Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Voeding

Blog
Beste sportdieet

Wat is het “beste dieet” om gewicht te verliezen en verlies van spiermassa te beperken?

Gewicht is een belangrijk aspect voor veel sporters, om verscheidene redenen kan het nodig zijn om gewicht te verliezen. Maar wat is nu het beste dieet? Sportdiëtiste Karolien Rector geeft je antwoord op deze vraag!

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Vetinname Gino

Het belang van een goede vetinname bij sporters

Het is een algemeen gegeven dat veel sporters in het begin van het seizoen hun vetpercentage zo laag mogelijk proberen te krijgen. Hierbij gaan vaak voedingsschema’s gepaard die heel restrictief zijn in calorieën. En heel vaak worden vetten daarbij ook heel strikt beperkt! Maar is dat wel nodig? Sportdiëtist Gino Devriendt geeft je het antwoord op deze vraag.

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Tour de France

Hoe eten de renners tijdens de Tour de France?

De Tour de France zit er al enkele weken op en sommige renners zitten al weer op hun fiets in de Vuelta die momenteel bezig is. Voeding speelt een zeer belangrijke rol tijdens zo'n grote rondes. Elke dag opnieuw is het van groot belang dat de renners voldoende energie binnen hebben zodat ze elke rit opnieuw de eindmeet kunnen halen. Een hele uitdaging dus! Sportdiëtist Gino Devriendt ging met zijn team deze uitdaging aan in de Tour. Hij ver…
Blog Sporter Fietsen Voeding
Blog
Blogpost 2 Gino.png

60, 90 … of 120 gram aan koolhydraten die ik maximaal kan opnemen tijdens een intensieve, fysieke activiteit?

Het is een alombekend beeld tijdens elke wielerwedstrijd: wielrenners die regelmatig uit bidons drinken en het papiertje van hun energy bar of gel openbijten om dit snel te verslinden. Dit allemaal om voldoende koolhydraten, en dus energie, binnen te krijgen. Zo voorkomen ze dat ze de man met de hamer tegenkomen en dat ze zo'n goed mogelijke prestatie kunnen neerzitten.  Misschien heb je je altijd al afgevraagd hoeveel bidons en energy bars…
Blog Sporter Fietsen Voeding
Podcast Video
Hoe voorkom je een hongerklop?

Hoe voorkom je een hongerklop tijdens het sporten?

Je bent hem misschien wel al eens tegengekomen tijdens het sporten, de man met de hamer (de gekende hongerklop). Je bent dan plots helemaal uitgeput en raakt niet meer vooruit. Maar wie is juist die man met de hamer en kan je diens bezoek tijdens je sportsessie voorkomen? Sportfysioloog prof. dr. Bert Op 't Eijnde (UHasselt) geeft je een antwoord op deze vragen voor zowel uithoudingssporten (bijvoorbeeld wielrennen) als voor explosieve sporten (…
Podcast Video Sporter Training Training Voeding
Blog
De rol van eiwitten en antioxidanten in het herstelproces.

De rol van eiwitten en antioxidanten in het herstelproces

Dat sport en voeding hand in hand gaan, is alombekend. Hoe je als sporter best je voeding aanpast, is minder bekend. Welke voedingstoffen moet je extra innemen en hoeveel om zo goed mogelijk te kunnen herstellen van je inspanning? Uit welke voedingsmiddelen haal ik dit? Moet ik extra antioxidanten innemen? Sportdiëtist Gino Devriendt geeft je een antwoord op deze vragen in een overzicht van wat je moet weten als sporter, afhankelijk van het…
Blog Sporter Voeding
Artikel Factsheet
Eetstoornissen in de sport

Eetstoornissen in de sport: de atleet in disbalans of op de balans?

(Top)sport gaat vaak gepaard met strikte eetgewoontes, maar soms helt de balans over naar de verkeerde kant. En hoewel er een taboe heerst over eetstoornissen bij zowel sporters als niet-sporters, wil dit niet altijd zeggen dat er sprake is van een eetstoornis. Sportdiëtiste Inge De Ridder vertelt je hier meer over.

Artikel Factsheet Sporter Voeding
Factsheet
Vochtbalans en sporten

Vochtbalans en sporten

Van 14 tot en met 20 maart is het Week van de Diëtist met als thema 3,2,1 ready, set, food: voeding en sport, the perfect match? Hiervoor maakte de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten een infobrochure over vochtbalans en sporten: het belang van drinken als je sport. Vind ze hier!

Factsheet Sporter Voeding
Artikel
Groentetaart met filodeeg

Recept groentetaart met filodeeg

Op zoek naar een snel, makkelijk en gezond recept? Probeer deze groenteschotel met filodeeg met de restjes groenten die je nog hebt liggen!

Artikel Sporter Voeding

Vind een expert

  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Roeykens

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • jana stevens

    Podoloog
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Jitse Maes

    Jitse Maes

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Carl De Crée

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Ann Gillis

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Windy Lycke

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Trees Dooms

  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
Sluiten