Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Voeding

Blog
Tour de France

Hoe eten de renners tijdens de Tour de France?

De Tour de France zit er al enkele weken op en sommige renners zitten al weer op hun fiets in de Vuelta die momenteel bezig is. Voeding speelt een zeer belangrijke rol tijdens zo'n grote rondes. Elke dag opnieuw is het van groot belang dat de renners voldoende energie binnen hebben zodat ze elke rit opnieuw de eindmeet kunnen halen. Een hele uitdaging dus! Sportdiëtist Gino Devriendt ging met zijn team deze uitdaging aan in de Tour. Hij ver…
Blog Sporter Fietsen Voeding Voeding
Blog
Blogpost 2 Gino.png

60, 90 … of 120 gram aan koolhydraten die ik maximaal kan opnemen tijdens een intensieve, fysieke activiteit?

Het is een alombekend beeld tijdens elke wielerwedstrijd: wielrenners die regelmatig uit bidons drinken en het papiertje van hun energy bar of gel openbijten om dit snel te verslinden. Dit allemaal om voldoende koolhydraten, en dus energie, binnen te krijgen. Zo voorkomen ze dat ze de man met de hamer tegenkomen en dat ze zo'n goed mogelijke prestatie kunnen neerzitten.  Misschien heb je je altijd al afgevraagd hoeveel bidons en energy bars…
Blog Sporter Fietsen Voeding Voeding
Podcast Video
Hoe voorkom je een hongerklop?

Hoe voorkom je een hongerklop tijdens het sporten?

Je bent hem misschien wel al eens tegengekomen tijdens het sporten, de man met de hamer (de gekende hongerklop). Je bent dan plots helemaal uitgeput en raakt niet meer vooruit. Maar wie is juist die man met de hamer en kan je diens bezoek tijdens je sportsessie voorkomen? Sportfysioloog prof. dr. Bert Op 't Eijnde (UHasselt) geeft je een antwoord op deze vragen voor zowel uithoudingssporten (bijvoorbeeld wielrennen) als voor explosieve sporten (…
Podcast Video Sporter Training Voeding Training Voeding
Blog
De rol van eiwitten en antioxidanten in het herstelproces.

De rol van eiwitten en antioxidanten in het herstelproces

Dat sport en voeding hand in hand gaan, is alombekend. Hoe je als sporter best je voeding aanpast, is minder bekend. Welke voedingstoffen moet je extra innemen en hoeveel om zo goed mogelijk te kunnen herstellen van je inspanning? Uit welke voedingsmiddelen haal ik dit? Moet ik extra antioxidanten innemen? Sportdiëtist Gino Devriendt geeft je een antwoord op deze vragen in een overzicht van wat je moet weten als sporter, afhankelijk van het…
Blog Sporter Voeding Voeding
Artikel
Eetstoornissen in de sport

Eetstoornissen in de sport: de atleet in disbalans of op de balans?

(Top)sport gaat vaak gepaard met strikte eetgewoontes, maar soms helt de balans over naar de verkeerde kant. En hoewel er een taboe heerst over eetstoornissen bij zowel sporters als niet-sporters, wil dit niet altijd zeggen dat er sprake is van een eetstoornis. Sportdiëtiste Inge De Ridder vertelt je hier meer over.

Artikel Sporter Voeding Voeding
Factsheet
Vochtbalans en sporten

Vochtbalans en sporten

Van 14 tot en met 20 maart is het Week van de Diëtist met als thema 3,2,1 ready, set, food: voeding en sport, the perfect match? Hiervoor maakte de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten een infobrochure over vochtbalans en sporten: het belang van drinken als je sport. Vind ze hier!

Factsheet Sporter Voeding Voeding
Artikel
Groentetaart met filodeeg

Recept groentetaart met filodeeg

Op zoek naar een snel, makkelijk en gezond recept? Probeer deze groenteschotel met filodeeg met de restjes groenten die je nog hebt liggen!

Artikel Sporter Voeding Voeding
Artikel
Kikkererwten

Recept kikkererwtenknabbeltjes

Ze zijn op steeds meer plaatsen te koop: pittige kikkererwten-knabbels. Hartstikke leuk, lekker en een voedzaam eiwitrijk tussendoortje. En helemaal als je ze zelf maakt.

Artikel Sporter Voeding Voeding
Artikel
Zuiders vruchtennotenbrood

Recept Zuiders vruchten-notenbrood

Ideaal als voedzaam tussendoortje of als variatie bij het ontbijt. Zeer gemakkelijk in een broodmachine maar ook zonder haalbaar. Let wel op, het is zo lekker dat je er niet van kan afblijven!

Artikel Sporter Voeding Voeding

Vind een expert

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Carl De Crée

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Bruno D'Hulster

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Julie Zels

  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Justine Stevens

  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Windy Lycke

  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Willy Coosemans

  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Trees Dooms

  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Ann Gillis

  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
Sluiten