Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Video

Podcast Video
UvV_Hoe weet je welke sport het beste bij je past.png

Hoe weet je welke sport het beste bij je past?

Onze spieren zijn opgebouwd uit twee soorten spiervezeltypes: trage en snelle. Sommige mensen hebben meer trage, andere weer meer snelle en de meeste mensen hebben een 50/50 verdeling. Bewegingswetenschapper aan de UGent Eline Lievens legt je het verschil uit tussen de twee soorten spiervezels, welke eigenschappen erbij passen en welke sport je het beste uitvoert o.b.v. je spiervezeltypeverdeling!

Podcast Video Sporter Training Training
Artikel Factsheet Video
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Hoewel de meest voorkomende sportblessures verschillend zijn voor elke sporttak, net zoals het soort letsel die optreedt, blijkt uit onderzoek dat een enkeldistorsie algemeen gezien één van de meest voorkomende blessures bij sportbeoefening is. Exacte cijfers over de incidentie van enkeldistorsies variëren van onderzoek tot onderzoek maar naar inschatting is 5 tot 25% van de sportblessures een enkeldistorsie.

Artikel Factsheet Video Sporter Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Podcast Video
Hoe voorkom je een hongerklop?

Hoe voorkom je een hongerklop tijdens het sporten?

Je bent hem misschien wel al eens tegengekomen tijdens het sporten, de man met de hamer (de gekende hongerklop). Je bent dan plots helemaal uitgeput en raakt niet meer vooruit. Maar wie is juist die man met de hamer en kan je diens bezoek tijdens je sportsessie voorkomen? Sportfysioloog prof. dr. Bert Op 't Eijnde (UHasselt) geeft je een antwoord op deze vragen voor zowel uithoudingssporten (bijvoorbeeld wielrennen) als voor explosieve sporten (…
Podcast Video Sporter Training Training Voeding
Video
Antidepressiva universiteit van Vlaanderen

Zitten de beste antidepressiva in je spieren?

Sport wordt al eens 'voorgeschreven' als medicijn, het is goed voor de preventie en behandeling van heel wat fysieke en mentale ziektes. Zo kan bewegen helpen wanneer je je wat minder voelt in deze moeilijke tijden. Maar hoe komt dat juist? Wat is de invloed van bewegen op je brein? En is het net zo goed als een nauwkeurig samengesteld pilletje? Professor inspanningsfysiologie Wim Derave beantwoorde deze vragen voor de Warmste Week!

Video Sporter Gezond Sporten Gezond Sporten
Podcast Video
Sport en genetica.jpg

Kunnen we topsporters bouwen in een labo?

Misschien heb je er altijd al van gedroomd om het talent te hebben van Kevin De Bruyne of van Nafi Thiam, of misschien wel eerder het sprintvermogen van Usain Bolt. In hoeverre zou het mogelijk zijn om dit genetisch aan te passen bij jou? Staat de (sport)genetica al zover dat je het DNA van een foetus zou kunnen bewerken zodat het kind specifieke eigenschappen van een topsporter zou ontwikkelingen? En zou de mens dit wel overleven en zou dit wel…
Podcast Video Sporter Sportgeneeskunde
Podcast Video
olympische medaille.jfif

Waarom wint de snelste niet altijd Olympisch goud?

Het gebeurt vaak dat talentvolle atleten de top niet halen. Sport is namelijk meer dan alleen het neerzetten van fysieke prestaties. Zo speelt ook de psychologische en psychosociale ontwikkeling van de atleten een grote rol en moeten ze over een heleboel competenties beschikken om het te maken in de topsportwereld. Sportpsycholoog Paul Wyllemaan (VUB) vertelt wat er juist nog méér nodig is om als talentvolle junior toch de succesvo…
Podcast Video Sporter Sportpsychologie
Podcast Video
10000 stappen.PNG

Moet ik elke dag 10.000 stappen zetten?

Dat sporten en bewegen gezond is, weet je intussen al. Maar hoe komt het juist dat bewegen zo gezond is en ondermeer bescherming biedt tegen ziektes? Sportwetenschapper Wim Derave (UGent) geeft je de hierachter mee. Hij opteert er dan ook voor dat we teruggaan naar de actieve samenleving van toen we jager-verzameleraars waren.

Podcast Video Sporter Gezond Sporten Gezond Sporten
Podcast Video
Smartwatch.png

Helpt een sporthorloge als je aan je conditie wil werken?

Heb je ook zo'n sporthorloge aan je pols maar weet je niet goed wat al die data betekent? Sportfysioloog Bert Op 't Eijnde (UHasselt) legt je graag uit wat hartslagzones juist zijn, wat ze betekenen, hoe deze worden bepaald en hoe je hiermee aan de slag kan gaan.

Podcast Video Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Training Training
Podcast Video
bodybuilder.jpg

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Het hebben van een gespierd lichaam wordt bijna als een schoonheidsideaal gezien, denk maar aan de gespierde superhelden en bekende mensen zoals Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone. Maar kan iedereen zo gespierd worden als deze helden en acteurs? Kinesitherapeute prof. dr. Ulrike Van Daele (UAntwerpen) geeft een antwoord op deze vraag. Zo vertelt ze je meer over de samenstelling van skeletspieren, hoe je deze traint om spiermassa en spie…
Podcast Video Sporter Training Training

Vind een expert

  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Willy Coosemans

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • An Konings

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Karel Pardaens

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • BVBA Samcon

  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Plessers

  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
Sluiten