Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Sporter

Blog
Septemberitis

Septemberitis!?

September is vaak de start van een nieuwe periode: de vakantie zit erop, de kinderen moeten weer naar school en jij terug aan het werk. Het is dan ook niet simpel om opnieuw te starten met sporten. En dan komen er nog eens de grijzere dagen bij, minder uitnodigend om te gaan sporten in vergelijking met de zonnige zomerdagen. Herken je dit? Misschien heb je dan wel 'septemberitis'. Reinout vertelt je hier alles over en geeft je tips hoe je dit ka…
Blog Sporter Training Training
Blog
Tour de France

Hoe eten de renners tijdens de Tour de France?

De Tour de France zit er al enkele weken op en sommige renners zitten al weer op hun fiets in de Vuelta die momenteel bezig is. Voeding speelt een zeer belangrijke rol tijdens zo'n grote rondes. Elke dag opnieuw is het van groot belang dat de renners voldoende energie binnen hebben zodat ze elke rit opnieuw de eindmeet kunnen halen. Een hele uitdaging dus! Sportdiëtist Gino Devriendt ging met zijn team deze uitdaging aan in de Tour. Hij ver…
Blog Sporter Fietsen Voeding Voeding
Blog
Commotie rond commotio

Commotie rond commotio

Slagen op het hoofd tijdens gevechtsporten, een kopduel in een voetbalwedstrijd en een val op het hoofd bij het skaten. Allemaal situaties met een impact op het hoofd die geregeld kunnen voorkomen in de sport en die mogelijks een hersenletsel tot gevolg kunnen hebben (hersenschudding of zelfs hersenbloedingen). Zo'n blessure is moeilijker te evalueren aangezien ze niet altijd uitwendig zichtbaar is en zich soms pas dagen later manifesteert, maar…
Blog Sporter EHBO Sportmedisch Sportgeneeskunde
Artikel
Het brein van de jonge (team-) sporter

Het brein van de jonge (team-) sporter

Trainers en coaches hebben het vaak vol lof over ‘slimme’ spelers, met voetballer Kevin De Bruyne als een voorbeeld bij uitstek. Maar kun je die slimheid trainen? Is deze het gevolg van jarenlange ervaring, van de juiste trainingsmethodieken, of gewoon van puur talent? 

Artikel Sporter Sportpsychologie
Blog
Cognitieve distorties

Omgaan met de filters van ons hoofd tijdens het sporten

"Die fout had ik toch niet mogen maken seg!", "Het zal wel aan mijn trage slakkentempo liggen!", "Die techniek heb ik nog helemaal niet onder de knie." Deze reacties hebben misschien wel al door je hoofd gespookt tijdens en/of na het sporten. Dat is niet abnormaal aangezien het automatische reacties zijn van je hersenen (= filters), maar hebben vaak een negatieve invloed op jou als sporter. Sportpsycholoog Cedric Arijs vertelt je over verschille…
Blog Sporter Sportpsychologie
Blog
Warming-up. Moet dat nu écht?

Warming-up. Moet dat nu écht?

Sommige sporters warmen voor elke inspanning steeds goed op, anderen laten dit deel van de sportactiviteit vallen. Maar is het eigenlijk wel nodig om een warming-up uit te voeren voor elke inspanning? En zoja, uit wat bestaat een opwarming en hoe lang moet deze dan duren? Topsportcoach Reinout Van Schuylenbergh beantwoord deze vragen!

Blog Sporter Training Training
Artikel
Tip 6.png

Get Fit 2 Padel Tip 6: Houd rekening met de zon

In Vlaanderen bevinden de meeste padel terreinen zich in de open buitenlucht. Het aanbreken van de lente staat garant voor meer zonlicht om als buitensporter van te genieten maar tevens ook voor warmere temperaturen om in te sporten.  Hoewel de zon een positief effect heeft op ons humeur, schuilt er eveneens een gevaar in de kracht van zonlicht. Zonnebrand en dehydratatie worden in de sport nog steeds te vaak onderschat.

Artikel Sporter Padel Blessurepreventie
Artikel
Tip 5.png

Get Fit 2 Padel Tip 5: Gebruik het juiste sportmateriaal

Iedere sport vraagt om een specifieke uitrusting; scheenbeschermers in voetbal, een helm in wielrennen, een racket voor wie wil tennissen of padellen, … Zoals in elke sport is het gebruik van de juiste sportmaterialen aan te raden; maar wat is het juiste sportmateriaal? Zijn jouw favoriete loopschoenen geschikt voor gebruik op een padel veld? Is dat racket van je vriend(in) wel geschikt voor jou?

Artikel Sporter Padel Blessurepreventie
Blog
Compressie boots.jpg

Sneller herstellen na training of wedstrijd

Goed herstellen na een training of wedstrijd is voor sporters van groot belang. Het helpt je lichaam zo goed mogelijk te recupereren van de vorige inspanning en zich voor te bereiden op de volgende sportsessie. De basisprincipes (training, voeding, slaappatroon, rust en mentaal herstel) zijn essentieel voor een optimaal herstel. Naast deze belangrijkste regels bestaan er heel wat (recent ontwikkelde) recovery strategieën die je eventueel aa…
Blog Sporter Sportmedisch Blessurepreventie
Artikel
Tip 4.png

Get Fit 2 Padel Tip 4: Werk aan je algemene conditie

Het spelen van padel helpt je om fit te worden en je fysieke conditie te verbeteren. Het is hoofdzakelijk een aerobe sport, waarbij het lichaam in zijn geheel wordt getraind en je je lenigheid, coördinatie en reflexen gaat verbeteren. Het is een leuke en verslavende sport en zeer verleidelijk om elke dag te spelen, wat we niet aanraden omwille van het risico op overbelasting. Wil je blessures vermijden en je padel prestaties verbe…
Artikel Sporter Padel Blessurepreventie

Vind een expert

  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Peter Plessers

  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Julie Zels

  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Roben dedecker

  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • BVBA Samcon

  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Carl De Crée

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Justine Stevens

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • jana stevens

    Podoloog
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Karel Pardaens

Sluiten