
Get Fit 2 Padel Tip 3: Luister naar je lichaam

Get Fit 2 Padel Tip 2: Investeer in je techniek
Omwille van de laagdrempeligheid starten velen met het beoefenen van padel zonder begeleiding, training of lessen. Hierdoor ontstaat vaak een zelf aangeleerde techniek die mogelijks blessures in de hand werkt zoals een foute handgreep of het niet indraaien van het lichaam. Wil je blessures voorkomen? investeer dan in je techniek!

Get Fit 2 Padel Tip 1: Doe aan opwarming en cooling down
Waarom is een opwarming en cooling down nuttig en wat is een goede opwarming en cooling down?

Meest voorkomende blessures bij padel sporters
Concrete cijfers van de meest voorkomende blessures bij padel sporters varieert van studie tot studie en is vaak het gevolg van een verschil in de manier waarop de gegevens werden verzameld. Op basis van de huidige literatuur geven we een kort overzicht van de meest voorkomende blessures en enkele aandachtspunten.

Het verband tussen een corona-infectie en spierblessures bij elite voetballers
Postdoctoraal onderzoeker Evi Wezenbeek voerde samen met haar onderzoeksteam (UGent) een prospectieve studie uit naar het effect van een corona-infectie op blessures bij elite voetballers. Bekijk hier de wetenschappelijke poster van het onderzoek.

Sporten met een brace of een tape?

Astma of inspanningsastma?
Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt.

Sporten met astma

Visietekst astma en sport
Een team van artsen uit het UZ Brussel, dienst pneumologie, schreven samen een visietekst uit rond Astma en Sport.

Sporten tijdens de Ramadan
Sporten en vasten, is dat wel een goed idee? Tijdens de Ramadan vasten veel moslims wat wil zeggen dat zij van zonsopgang tot zonsondergang niet mogen eten, drinken, roken of vrijen. Hoe combineer je de Ramadan met sporten?
- Vorige pagina
- 1
- 2
- 3
- 4
- ...
- 17
- Volgende pagina