Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Artikel

Artikel
Core stability

Waarom moet core stability deel uitmaken van je training?

Core stability, een term die je vermoedelijk wel al eens hebt horen passeren. Veel atleten doen deze oefeningen ter aanvulling op hun training. Maar wat houdt dat nu precies in? En heeft het uitvoeren van core stability oefeningen wel degelijk positieve effecten op de prestaties van een atleet en het blessurerisico?

Artikel Sporter Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel Betaalmuur bericht
Cross Fit.png

Cross Fit: Wat houdt dat precies in?

CrossFit is misschien wel de snelst groeiende sport ter wereld. Volgens de officiële website zijn er vandaag de dag wereldwijd meer dan 15.000 geregistreerde CrossFit boxen. Maar wat houdt CrossFit nu precies in en waar staat het binnen de kracht- en conditiewereld zoals we die kennen? 

Artikel Sporter Sportprofessional Training Training
Artikel Betaalmuur bericht
Intermittent fasting

Sport en intermittent fasting: wat is er fysiologisch van aan?

Intermittent fasting (of periodiek vasten) is een voedingspatroon waarbij periodes van eten worden afgewisseld met periodes van vasten. In plaats van strikt te focussen op wat men eet, richt intermittent fasting zich dus meer op het tijdsvenster waarin men eet. Het doel is vaak gewichtsverlies en het verbeteren van de gezondheid. Steeds meer mensen wagen zich aan deze methode, en ook in de (top)sportwereld is intermittent fasting een hype geword…
Artikel Sportprofessional Training Voeding en eetgedrag Training Voeding
Artikel Betaalmuur bericht
Krachtelement - Nicola cuyle

Schouderletsels in Gymnastiek bij toestelturnen jongens

Gymnastiek is een sport waarbij veel verschillende fysieke aspecten nodig zijn. De sport zelf bestaat uit verschillende onderdelen zoals acrogym; toestelturnen; trampoline; ritmische gymnastiek,.. waarvan ik zelf voornamelijk in het luik van toestelturnen te vinden ben. Als begeleidende kinesitherapeut van het Belgische mannenteam, heb wij; het team; dan ook wel eens te maken met blessures. Gezien de aard van de sport en de hoge belasting die he…
Artikel Sportprofessional Gymnastiek Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel Betaalmuur bericht
Hoe laat gaan we trainen?

Hoe laat gaan we trainen?

Sporten kun je op elke tijd van de dag. Maar hoe laat worden de beste prestaties geleverd? Is dat dan ook het tijdstip waarop je het best kunt trainen? Zijn er verschillen per individu en per tak van sport? Welke fysiologische mechanismen zitten daarachter en zijn deze te beïnvloeden? 

Artikel Sportprofessional Training Training
Artikel Betaalmuur bericht
Hyrox training

Hyrox, de nieuwe fitness-trend die lopen en krachttraining combineert

Lange afstanden lopen te zwaar, crossfit te hoog gegrepen, en obstacle running niets voor jou? Vertoef je graag in de fitness maar zoek je een concreet doel om naartoe te werken? Dan is Hyrox misschien iets voor jou. Een nieuwe trend in fitnessland die lopen en functionele krachtoefeningen combineert. Sportinnovatie-expert Charlotte Van Tuyckom vertelt je er alles over.

Artikel Sportprofessional Training Training
Artikel
Omslagfoto's artikels.png

Hittetraining: alternatief voor de hoogtestage?

Een trainingskamp op hoogte is momenteel voor de meeste duursporters een vast onderdeel van de voorbereiding op een topprestatie. Toch zitten er nog altijd haken en ogen aan de hoogtestage. Recent onderzoek suggereert dat langdurige hittetraining mogelijk een goed alternatief is. Hoe werkt dit? 

Artikel Sporter Training Training
Artikel Betaalmuur bericht
Neuroplasticiteit plusartikel.png

Neuroplasticiteit bij patiënten met een chronische enkelinstabiliteit

Wetenschappers van de Vrije Universiteit van Brussel deden onderzoek naar neuroplasticiteit bij patiënten met een chronische enkelinstabiliteit. Kom hier te weten wat deze onderzoekers ontdekt hebben in hun systematische verkenning van functionele en structurele breinveranderingen.

Artikel Sportprofessional Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel Betaalmuur bericht
Bilspieren

De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

De gluteus maximus is de krachtigste spier van het menselijk lichaam en speelt een cruciale rol in prestatieverbetering, blessurepreventie en lichaamshouding. Het is zowel een prime mover als een stabilisator. Dit artikel beschrijft de anatomie en functie van de bilspieren in relatie tot de prestatie en de neuromusculaire controle en vertaalt de wetenschap naar de trainingspraktijk. 

Artikel Sportprofessional Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel Betaalmuur bericht
Talentontwikkeling wielrennen SG

Vermoeidheidsresistentie als prestatieparameter in de talentontwikkeling van wegwielrenners (deel 1)

Dat wegwielrennen een duursport is, staat over het algemeen niet ter discussie. Toch geeft nieuw onderzoek naar het uithoudingsvermogen stof tot nadenken. Kijken we wel naar de juiste parameters om het prestatieniveau van een wegrenner te beoordelen? Selecteren we jonge talenten op de juiste manier? En leggen we als trainer/coaches de juiste accenten in hun training? 

Artikel Sportprofessional Fietsen Training Training

Vind een expert

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jempi Wilssens

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Johan Roeykens

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Trees Dooms

Sluiten