Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Blog
Trainingsplan

Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?

Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Training
Nieuws
Afbeelding FB IOHH 2.png

Nieuw project rond impact op het hoofd in de sport

In samenwerking met her Risicovechtsportplatform Vlaanderen en het Centrum voor Ethiek in de Sport, gaan we dit jaar van start met een nieuw project, getiteld ‘De bescherming van de (fysieke en psychische) integriteit van jonge sporters, in het bijzonder m.b.t. de mogelijke gevolgen van impact op het hoofd’. Zoals de titel al aangeeft willen we met dit project aan de slag gaan rond impact op het hoofd tijdens het sporten. We zullen h…
Nieuws Sportorganisatie Sportprofessional Sportgeneeskunde
Video
Antidepressiva universiteit van Vlaanderen

Zitten de beste antidepressiva in je spieren?

Sport wordt al eens 'voorgeschreven' als medicijn, het is goed voor de preventie en behandeling van heel wat fysieke en mentale ziektes. Zo kan bewegen helpen wanneer je je wat minder voelt in deze moeilijke tijden. Maar hoe komt dat juist? Wat is de invloed van bewegen op je brein? En is het net zo goed als een nauwkeurig samengesteld pilletje? Professor inspanningsfysiologie Wim Derave beantwoorde deze vragen voor de Warmste Week!

Video Sporter Gezond Sporten
Blog
Afbeeldingen voeding nieuwe website.png

SportKompas leidt je naar de sport die het best bij jou past!

Project manager bij SportAmundi Elise Vander Stichelen vertelt je over een belangrijk project van hun: SportKompas. Hierbij ontdekt elk kind welke sport het best bij hem of haar past!

Blog Sporter Gezond Sporten
Blog
transgender

De nieuwe IOC richtlijnen voor intersex en transgender atleten

In de sportwereld is er tegenwoordig heel wat discussie over de deelname van intersex en transgender atleten in verschillende competities. Professor Wim Derave verdiept zich graag in de onderliggende biologie van de bewegende mens en geeft je meer info over de nieuwe IOC richtlijnen voor deze atleten.

Blog Sporter Sportprofessional Sportgeneeskunde
Artikel
Perfectionisme in de sport

Perfectionisme in de sport

'Het betere is de vijand van het goede' zegt het spreekwoord. Klopt dat wel? Zijn we met 'het goede' niet te snel tevreden? Of hebben sportprestaties inderdaad te lijden onder perfectionisme? In een tweeluik zullen we allereerst bespreken hoe perfectionisme gemeten en begrepen kan worden en hoe het een belangrijke rol speelt in de beslissingen en prestaties van sporters.

Artikel Sportprofessional Sportpsychologie
Blog
Taperen

Taperen voor topprestaties

Sporters doen alles om hun prestatie op belangrijke wedstrijden te maximaliseren. Zo verlagen veel uithoudingssporters de belasting van hun training de periode voor de wedstrijd, dit heet taperen. Maar wat zorgt fysiologisch voor een topprestatie wanneer je tapert en hoe pak je zo'n taperperiode het beste aan? Sportfysioloog Maarten Lievens geeft je een antwoord op deze vragen.

Blog Sporter Training
Sluiten