Sla links over
Menu
Thema

Padel & Blessures

Padel is booming! Deze spectaculaire racketsport bevat elementen van zowel squash als tennis, met een bal die over het net moet geslagen worden en wanden die behoren tot het speelveld. De sport wordt in Vlaanderen vooral in de buitenlucht beoefend door 2 of 4 spelers per veld. Omdat de wanden van de padelbaan onderdeel zijn van het spel, is kracht bij padel minder van belang dan bij tennis. Dit maakt van padel een laagdrempelige sport die door jong en oud kan worden beoefend. Omwille van de laagdrempeligheid starten velen met het beoefenen van padel zonder begeleiding, training of lessen. De coronacrisis heeft de populariteit van padel nog versterkt: wanneer we het wandelen, lopen en fietsen beu waren, vonden veel sporters de weg naar de padelsport. Ondanks de vele positieve effecten van sport, zijn er ook een aantal blessures die door het spelen van padel kunnen ontstaan.  

Get Fit 2 Padel

Beginnende padel sporters lopen een groter risico op een blessure

Een tenniselleboog is de meest voorkomende blessure en treft gemiddeld 1 op de 4 padel sporters

GET FIT 2 PADEL.png

Meest voorkomende blessures

De lichaamsdelen waaraan padel sporters het vaakst geblesseerd geraken:  

    • Elleboog
    • Rug  
    • Knie
    • Bovenbeen
    • Enkel

Het type blessure die het vaakst gezien wordt bij padel sporters:  

    • Overbelasting ter hoogte van de elleboog
    • Lage rugpijn
    • Ligamentaire letsels aan knie
    • Enkelverzwikking
    • Spierletsel ter hoogte van de dij & kuit  

 

Blessures voorkomen: Get Fit 2 Padel

Blessures ten gevolge van sport kan iedereen overkomen; beginnende sporters, oudere sporters, topsporters, …  Iedereen is vatbaar voor een blessure! Hoe blessures ontstaan is een complex verhaal waarin verschillende factoren een rol spelen; de combinatie van intrinsieke (= persoonsgebonden) en extrinsieke (= omgevingsgebonden) risicofactoren maakt een sporter vatbaar voor het oplopen van een sportblessure.  


Opdat een gezonde sportbeleving voor iedere padel sporter mogelijk moet zijn, werkten Gezond Sporten en All for Padel  de campagne ‘Get Fit 2 Padel’ uit. Een sensibilisatiecampagne met 6 praktische tips voor beginnende én ervaren padel sporters om het risico op blessures te verminderen zonder in te boeten aan het padel plezier!

GF2P.png

2_1

Stay tuned

Vanaf 9 juni 2022 lanceren we wekelijks 1 tip om blessures te helpen voorkomen.

Gezond Sporten is werk maken van blessurepreventie

Get Fit 2 Sport promotiemateriaal 

GF2P (A4)

Gezond Sporten is samen werk maken van een veilige sportomgeving.
Download de 'Get Fit 2 Padel' - poster (A4) hier en hang deze op in jouw padel club.

Download

Vind een expert

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Jempi Wilssens

  • Bruno D'Hulster

  • Tom Teulingkx

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut

  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • jana stevens

    Podoloog

  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Leo Groenweghe

    Sportarts

  • Roben dedecker

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Andreas Goddeeris

    Sportarts

  • Charlotte Goemaere

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • BVBA Samcon

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Windy Lycke

  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts

  • Sylvie Latour

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut

  • Ignace Verscheure

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • De Ridder Inge

    Sportdiëtist

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Ann Willemans

    Huisarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Lander Vanhee

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Carl De Crée

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • michel herssens

    Cardioloog

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Stijn Delputte

    Sportarts

  • Edwig Schatteman

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jozef Vermylen

    Cardioloog

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Guido De Romagnoli

    Sportarts

  • Joris De Win

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Noegroho Handojo

    Radioloog

  • Werner Vleugels

    Huisarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts

  • Sanne Boonen

    Sportarts

  • Willy Platteeuw

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Cedric Arijs

    Cedric Arijs

    Sportpsycholoog

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Dirk De Ruyck

    Huisarts

  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Willy Coosemans

  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Servaas Binge

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts

  • Justine Stevens

  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • An Konings

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper

  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Julie Zels

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Ann Gillis

  • Jöry Pauwels

    Osteopaat

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Dries Dieusaert

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist

  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut

  • Herlinde Bossaert

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Verhaegen Stijn

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
Sluiten