Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Voeding en eetgedrag

Blog
Omega 3_blog Jana Camphens.png

De kracht van omega-3

Heb je je ooit afgevraagd waarom iedereen zo enthousiast is over omega-3-vetzuren? Deze essentiële voedingsstoffen spelen een cruciale rol in onze gezondheid, en een van de beste bronnen is visolie. Kom meer te weten over omega-3 in deze blog van sportdiëtist Jana Camphens!

Blog Sportprofessional Voeding en eetgedrag Voeding
Artikel Betaalmuur bericht
Intermittent fasting

Sport en intermittent fasting: wat is er fysiologisch van aan?

Intermittent fasting (of periodiek vasten) is een voedingspatroon waarbij periodes van eten worden afgewisseld met periodes van vasten. In plaats van strikt te focussen op wat men eet, richt intermittent fasting zich dus meer op het tijdsvenster waarin men eet. Het doel is vaak gewichtsverlies en het verbeteren van de gezondheid. Steeds meer mensen wagen zich aan deze methode, en ook in de (top)sportwereld is intermittent fasting een hype geword…
Artikel Sportprofessional Training Voeding en eetgedrag Training Voeding
Blog
Voeding tijdens blessure.png

Voeding tijdens blessure

Tijdens de revalidatieperiode na een blessure verandert de focus van de atleet van de sportieve prestaties naar het herstel van het lichaam. De accenten verschuiven, ook in de voeding. Sportdiëtist Karolien Rector geeft je een duidelijk overzicht van deze verschuivingen!

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Nieuws
Samenvatting IOC consensus 2023 omslagfoto

Samenvatting IOC consensus 2023 - REDS

In 2014 introduceerde het Internationaal Olympisch Comité (IOC) voor het eerst het concept van Relatief Energie Tekort in de Sport (REDS) met een update in 2018. Tussen de laatste update in 2018 en 2022 zijn er aanzienlijke wetenschappelijke vooruitgang geboekt op dit gebied wat heeft geleid tot het ontstaan van een nieuwe consensus. 

Nieuws Sportprofessional Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Omslagfoto sportvoeding voorbereiding voetbal

Naast de fysieke opbouw speelt ook 'voeding' een belangrijke rol bij voetballers in de voorbereiding

De voorbereiding van een nieuw voetbalseizoen vraagt veel aandacht op verschillende vlakken. Zo moet er hard getraind worden om de spelers terug op een fysiek hoog niveau te krijgen. Hierbij speelt voeding een niet te onderschatte rol! Sportdiëtist van KAA Gent Gino Devriendt vertelt je over de voorbereidingen inzake de voeding bij een voetbalclub.

Blog Sporter Voetbal Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Beste sportdieet

Wat is het “beste dieet” om gewicht te verliezen en verlies van spiermassa te beperken?

Gewicht is een belangrijk aspect voor veel sporters, om verscheidene redenen kan het nodig zijn om gewicht te verliezen. Maar wat is nu het beste dieet? Sportdiëtiste Karolien Rector geeft je antwoord op deze vraag!

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Vetinname Gino

Het belang van een goede vetinname bij sporters

Het is een algemeen gegeven dat veel sporters in het begin van het seizoen hun vetpercentage zo laag mogelijk proberen te krijgen. Hierbij gaan vaak voedingsschema’s gepaard die heel restrictief zijn in calorieën. En heel vaak worden vetten daarbij ook heel strikt beperkt! Maar is dat wel nodig? Sportdiëtist Gino Devriendt geeft je het antwoord op deze vraag.

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Artikel
Voedsel als bron van energie.png

Voeding als bron van energie

Om te kunnen werken – en dus te (over)leven – voert je lichaam een aanzienlijke hoeveelheid processen uit die energie vereisen. De energie die je lijf verbruikt moet je van buitenaf aanleveren door te eten, deze zit namelijk vervat in drie macronutriënten: koolhydraten, vetten en eiwitten, dé energiebronnen. Zo zijn koolhydraten de onmiddelijke maar uitputtende energiebron, vetten de langzame maar onuitputtende energiebro…
Artikel Sporter Voeding en eetgedrag Voeding

Vind een expert

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Peter Plessers

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Willy Coosemans

  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Karel Pardaens

  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

Sluiten