EHBO in de sportclub

Thema

EHBO in de sportclub

Sporten is gezond, maar af en toe loopt het mis op of naast het sportveld of de sportmat. In zo'n situatie is het van groot belang dat je weet wat er aan de hand is en wat je moet doen om de persoon in kwestie te helpen. Gezond Sporten helpt je sportclub graag op weg om op elk moment eerste hulp te kunnen bieden zodat elke sporter zo snel en zo goed mogelijk geholpen kan worden!

Eerstehulpverlener

Gezond Sporten is... eerste hulp kunnen bieden!

Helaas horen bij de meeste sporten ook soms (lichte) verwondingen en blessures. Zo komt een verstuikte enkel, een bloedneus of zelfs een hersenschudding vaak voor in de sportcontext. Wij willen onze leden graag helpen met het bieden van juiste informatie om een goede EHBO te kunnen bieden aan hun sporters.

Enerzijds werkten we in samenwerking met EHBO-koffer.nl enkele tips & aankoopadviezen uit voor een standaard EHBO-voorziening. Dankzij deze samenwerking kunnen sportclubs eveneens genieten van een korting bij aankoop van een EHBO-koffer. 

Anderzijds werkten we samen de Vlaamse Trainersschool en het Rode Kruis een e-learning uit zodat iedere medewerker of vrijwilliger in een sportclub EHBO zou kunnen toepassen indien nodig!

Immers, GEZOND SPORTEN IS... EERSTE HULP KUNNEN BIEDEN!

Algemene richtlijnen EHBO

Voor elke sportaanbieder zijn er een aantal standaard regels die goed zijn om te weten:

    • Je dient de juiste EHBO artikelen aanwezig te hebben voor uw sporters.
    • Je bent zelf verantwoordelijk voor controleren van de (gebruikte) EHBO-artikelen.
    • Er is niet één advies te geven wat voor elke sportclub geldt. We kunnen jou voor 80% adviseren, maar je dient zelf ook een inschatting te maken van de mogelijke risico's.

Wat heeft je sportclub precies nodig?

EHBO-koffer.nl heeft in samenwerking met sportclubs een speciale Sport EHBO-koffer samengesteld. Deze is voor vrijwel de meeste teamsporten & contactsporten geschikt. Het is een basis EHBO-koffer met items waarmee je de meeste standaard risico’s zult afdekken.

Daarnaast moet er per sport worden gekeken naar welke andere items nodig zijn en wat het risico is op verwondingen of blessures. We kunnen hier wel een aantal goede richtlijnen voor geven:

    • Per 200 aanwezige sporters wordt één Sport EHBO-koffer geadviseerd (bij minder dan 200 sporters ook één koffer).
    • Pleisterdispensers - Door deze op strategische plekken op te hangen, hoeft de volledige EHBO-koffer er niet telkens worden bij gepakt.
    • Instant Coldpacks - Verstuikingen, zwellingen, builen; je verhelpt ze met Instant Coldpacks.
    • Bekijk vervolgens onderstaande producten, zijn deze geschikt voor uw sporters? Het zijn nuttige aanvullingen die veel op sportclubs gebruikt worden. (Klik op de afbeelding om deze te vergroten)

EHBO in de sportclub extra checklist

Verantwoordelijkheid, controle & navullen

We raden aan om een klein aantal personen (het liefst één!) verantwoordelijk te maken voor de EHBO op uw sportclub. Taken omvatten:

    • Zorgen voor het aanwezig zijn van de juiste sport EHBO-artikelen.
    • Zorgen dat de EHBO-koffer op een toegankelijke plek zichtbaar is. Dit kan door de koffer in het zicht te hangen of door dit aan te geven middels een EHBO pictogram-bord.
    • EHBO-koffers moeten binnen 30 seconden te bereiken zijn.
    • 1x per kwartaal controleren of artikelen gebruikt zijn. Gebruik hiervoor de EHBO-Sportkoffer Checklist.
    • Navullen van gebruikte artikelen of artikelen die verlopen/beschadigd zijn.

Voorzie een EHBO-koffer in jouw sportclub!

Gezond Sporten is een partnership aangegaan met EHBO-koffer.nl waarbij alle Vlaamse sportorganisaties kunnen genieten van 10% korting bij de bestelling van een sportkoffer in hun sportclub bij het gebruik van de kortingscode 'gezond-sporten'. Deze koffer bevat alle aanbevolen verzorgingsmaterialen, een ondersteunende kijkwijzer om het verzorgingsmateriaal optimaal te gebruiken en een handige poster met de meest voorkomende letsels en de eerste hulp die men kan bieden.

Hoe? Vul 'gezond-sporten' in als kortingscode en geniet van jouw 10% korting!

Bestel hier jouw EHBO-koffer en gebruik de 10% kortingscode 'gezond-sporten'

EHBO-koffer
E-learning EHBO

Volg de e-learning Eerste hulp in de sportclub!

In samenwerking met de Vlaamse Trainersschool en het Rode Kruis biedt Gezond Sporten de e-learning 'Eerste hulp in de sportclub' aan om te leren hoe je hulp kan bieden wanneer er een ongeval zou gebeuren in de sportcontext. Met een snelle en correcte eerstehulpverlening kan je immers de ongemakken van een sportletsel verminderen en het herstel bevorderen. Het is daarom noodzakelijk dat zoveel mogelijk trainers, medewerkers, sporters, ... binnen een sportclub eerste hulp kunnen toepassen bij ongevallen. 

Volgende zaken komen aan bod:

    • Algemene informatie eerste hulp
    • Reanimeren & defibrilleren
    • EHBO voor de meest voorkomende letsels in de sportcontext (letsels aan ledematen zoals een verstuiking of ontwrichting, huidwonden zoals blaren, flauwte, bloedneus, blauw oog, hersenschudding, hyperventilatie, zonneslag, ...)
    • Technieken om een slachtoffer te verplaatsen

Deze e-learning kan je op je eigen tempo doorlopen wanneer je wil. Op het einde ontvang je een erkend bijscholingsattest van de Vlaamse Trainersschool!

Schrijf je hier in om de e-learning EHBO te volgen

Logo's

 

 

Meest voorkomende letsels in de sport 

Meest voorkomende sportletsels 2

EHBO bij een bloedneus

EHBO bij een bloedneus

  1. Trek wegwerphandschoenen aan.
  2. Laat de sporter zitten en vraag hem/haar het hoofd lichtjes voorovergebogen te houden.  
  3. Laat de sporter eerst de neus goed snuiten (niet als je vermoedt dat de neus gebroken is).
  4. Laat de sporter de neusvleugels 10 minuten lang dichtknijpen.
  5. Controleer na 10 minuten of de bloeding gestelpt is. Indien niet, knijp opnieuw 10 minuten dicht.
EHBO bij een schaafwond
EHBO bij een spierletsel
EHBO bij een verstuiking
EHBO bij een hersenschudding

    

    

      

 

EHBO Tools

Gezond Sporten EHBO-Checklist

Gezond Sporten maakte een overzicht van de nodige EHBO-voorzieningen voor een sportclub.

Download de checklist hier!

Gezond Sporten EHBO-Poster

Gezond Sporten maakte een overzicht van de meest voorkomende letsels in de sport en de nodige EHBO-acties die deze vereisen.

Download de poster hier!

Eerste Hulp bij Tandongevallen

Tijdens het sporten gebeurt het soms dat je je hoofd stoot of valt. Hierbij kan het gebeuren dat je tanden beschadigd raken (verplaatst, gebroken, ..). Kom hier te weten hoe je dan het best eerste hulp biedt!

Download de factsheet hier!

Impact op het hoofd

Gezond Sporten ontwikkelde samen met Centrum Ethiek in de Sport en het Vechtsportplatform een project rond impact op het hoofd in de sport. Sport slim, bescherm je hoofd!

Reageren bij een hoofdimpact

Download de poster!

Hoe herken ik een hersenschudding?

Download de tool om hersenschuddingen te herkennen!

Sporthervatting na een hersenschudding

Download de sporthervatting tool!

Zijn er ook mentale gevolgen?

Download de mentale impact tool!

Hartstilstand in de sport

Nog veel te frequent vallen er sporters neer op het sportterrein die hartmassage nodig hebben. En vaak weet de omgeving niet hoe deze moet reageren. Zo zou 75% van de sporters niet kunnen of niet durven reanimeren, ondanks dit mensenlevens kan redden. Daarom willen we met Sportieq tonen dat reanimatie kan op een zeer laagdrempelige manier. Zodat elke sporter kan en durft reanimeren - want eigenlijk is dit niet zo moeilijk en bovenal: iets doen is altijd beter doen dan niets doen!

Om te reanimeren moet je eigenlijk maar 4 stappen volgen:

  1. Check de ademhaling van de sporter door diens kin naar boven te duwen en te luisteren (ademt de sporter?), kijken (beweegt de borstkast?) en voelen (voel je lucht uit de mond?). Dit alles doe je daar met je oor boven de mond van de sporter te hangen en tegelijk te kijken naar de borstkast.
  2. Bel 112 (of laat iemand in de omgeving bellen)
  3. Laat iemand de hartstarter (AED) halen. In elke sportclub hangt er één! Je hebt zelfs een app waarop je de locaties kan zien waar zo'n AED hangt (= Staying Alive-app).
  4. Start de hartmassage. Hiervoor moet je enkel dit onthouden: hard & snel op de borstkast drukken. Voor het ritme kan je denken aan de liedjes: 10.000 luchtballonen, hoedje van papier, Stayin' Alive of Laat de zon in je hart.

Door deze stappen uit te voeren kan je levens redden! Twijfel vooral niet en doe wat je kan.

 

Download de infographic hier

Hartstilstand in de sport_infographic.png

Meer EHBO in de sportclub WIKI

Artikel Betaalmuur bericht
Plusartikel Huisarts.nu.png
27/08/2024

Hoe omgaan met een licht traumatisch hersenletsel?

Lees verder
Nieuws
Omslagfoto_bekwame helper.png
19/01/2024

Bekwame helper & Sport

Lees verder
Nieuws
Online toolkit voor sportclubs
28/09/2023

Online toolkit voor sportclubs: 'mijn gedacht!'

Lees verder
Blog
Commotie rond commotio
15/08/2022

Commotie rond commotio

Lees verder
Artikel
Puberteit voor piekgroei.PNG
27/04/2021

Sportblessures bij kinderen in de puberteit fase - voor de groeipiek

Lees verder
Artikel
Sporten in koude omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in koude omstandigheden

Lees verder
Artikel
Coldpack.png
26/04/2021

Wanneer leg je warmte of koude?

Lees verder
Podcast
Sportcardiaalactieplan
16/06/2020

Hartstilstand in de sport

Lees verder
Podcast
Ga voor 10
10/01/2020

Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Lees verder

Vind een expert

  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Erik Van Lierde

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Johan Roeykens

Sluiten