
Moeten duursporters gaan sprinten?
Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit.

Sporten met een brace of een tape?

Sporten tijdens de Ramadan
Sporten en vasten, is dat wel een goed idee? Tijdens de Ramadan vasten veel moslims wat wil zeggen dat zij van zonsopgang tot zonsondergang niet mogen eten, drinken, roken of vrijen. Hoe combineer je de Ramadan met sporten?

Hoe voorkom je een hongerklop tijdens het sporten?

Tactisch periodiseren in het voetbal
Voetbal kenmerkt zich door een chaotisch verloop van het spel. Aan de trainer en zijn staf de taak om spelers fysiek, technisch, tactisch en mentaal hierop voor te bereiden. Terwijl traditionele periodiseringsmodellen zich vaak bijna uitsluitend richten op de fysieke belasting, wordt het concept in het zogeheten 'tactisch periodiseren' op een doordachte wijze toegepast.

From zero to hero! Mijn eerste triatlon

De relevantie van het spiervezeltype in de sport

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?
Ook wel bekend als resistance band, powerband, elastiekband of fitnessband. Ze zijn beschikbaar in verschillende kleuren, formaten en sterktes en bijzonder populair door hun compactheid, beperkt gewicht en toepassingsmogelijkheden zowel in- als outdoor.

Spierkramp: onvoorspelbaar fenomeen
Zit je lekker in de wedstrijd, voel je het plotsklaps opkomen: spierkramp. Wat kan de oorzaak zijn en kun je er iets tegen doen?

Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?
Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!
- Vorige pagina
- 1
- 2
- 3
- 4
- ...
- 7
- Volgende pagina