Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Training

Artikel Betaalmuur bericht
Cross Fit.png

Cross Fit: Wat houdt dat precies in?

CrossFit is misschien wel de snelst groeiende sport ter wereld. Volgens de officiële website zijn er vandaag de dag wereldwijd meer dan 15.000 geregistreerde CrossFit boxen. Maar wat houdt CrossFit nu precies in en waar staat het binnen de kracht- en conditiewereld zoals we die kennen? 

Artikel Sporter Sportprofessional Training Training
Blog
HIIT

HIIT: voor iedere sporter weggelegd?

High-intensity intervaltraining of afgekort HIIT … was dat niet enkel voor doorwinterde competitie sporters en professionals? Of kan ik er als vrijetijdssporter er ook mijn voordeel mee doen? En hoe moet ik dat dan aanpakken? Inspanningfysioloog en coach Reinout Van Schuylenbergh beantwoordt deze vragen voor jou.

Blog Sporter Training Training
Artikel Betaalmuur bericht
Intermittent fasting

Sport en intermittent fasting: wat is er fysiologisch van aan?

Intermittent fasting (of periodiek vasten) is een voedingspatroon waarbij periodes van eten worden afgewisseld met periodes van vasten. In plaats van strikt te focussen op wat men eet, richt intermittent fasting zich dus meer op het tijdsvenster waarin men eet. Het doel is vaak gewichtsverlies en het verbeteren van de gezondheid. Steeds meer mensen wagen zich aan deze methode, en ook in de (top)sportwereld is intermittent fasting een hype geword…
Artikel Sportprofessional Training Voeding en eetgedrag Training Voeding
Artikel Betaalmuur bericht
Hoe laat gaan we trainen?

Hoe laat gaan we trainen?

Sporten kun je op elke tijd van de dag. Maar hoe laat worden de beste prestaties geleverd? Is dat dan ook het tijdstip waarop je het best kunt trainen? Zijn er verschillen per individu en per tak van sport? Welke fysiologische mechanismen zitten daarachter en zijn deze te beïnvloeden? 

Artikel Sportprofessional Training Training
Artikel Betaalmuur bericht
Hyrox training

Hyrox, de nieuwe fitness-trend die lopen en krachttraining combineert

Lange afstanden lopen te zwaar, crossfit te hoog gegrepen, en obstacle running niets voor jou? Vertoef je graag in de fitness maar zoek je een concreet doel om naartoe te werken? Dan is Hyrox misschien iets voor jou. Een nieuwe trend in fitnessland die lopen en functionele krachtoefeningen combineert. Sportinnovatie-expert Charlotte Van Tuyckom vertelt je er alles over.

Artikel Sportprofessional Training Training
Artikel
Omslagfoto's artikels.png

Hittetraining: alternatief voor de hoogtestage?

Een trainingskamp op hoogte is momenteel voor de meeste duursporters een vast onderdeel van de voorbereiding op een topprestatie. Toch zitten er nog altijd haken en ogen aan de hoogtestage. Recent onderzoek suggereert dat langdurige hittetraining mogelijk een goed alternatief is. Hoe werkt dit? 

Artikel Sporter Training Training
Blog
Multiomics analyses in de sport

Multiomics analyses in de sport: een nieuwe revolutie?

Ooit al gehoord van 'sportomics'? Het is één van de nieuwe wetenschappelijke (r)evoluties die gebruikt kan worden in de sportwereld. Het kan in de toekomst misschien wel een rol spelen in sportprestatie en talentidentificatie! Bewegingswetenschapper Dieter Deprez vertelt je alles over 'sportomics' en geeft je een voorbeeld hoe het praktisch geïmplementeerd kan worden.

Blog Sporter Training Training
Podcast Video
UvV_Hoe weet je welke sport het beste bij je past.png

Hoe weet je welke sport het beste bij je past?

Onze spieren zijn opgebouwd uit twee soorten spiervezeltypes: trage en snelle. Sommige mensen hebben meer trage, andere weer meer snelle en de meeste mensen hebben een 50/50 verdeling. Bewegingswetenschapper aan de UGent Eline Lievens legt je het verschil uit tussen de twee soorten spiervezels, welke eigenschappen erbij passen en welke sport je het beste uitvoert o.b.v. je spiervezeltypeverdeling!

Podcast Video Sporter Training Training
Blog
BFR.jpg

Blood flow restriction (BFR) training: invloed op uithouding en spierkracht

Er bestaan heel wat verschillende trainingsvormen, en er komen er nog steeds nieuwe bij. Één van deze alternatieve trainingsvormen is 'Blood Flow Restriction' training, of kortweg BFR training. Sportwetenschapper Dieter Deprez vertelt je alles wat je hierover moet weten!

Blog Sporter Blessurepreventie Training Blessurepreventie Training
Artikel Betaalmuur bericht
Talentontwikkeling wielrennen SG

Vermoeidheidsresistentie als prestatieparameter in de talentontwikkeling van wegwielrenners (deel 1)

Dat wegwielrennen een duursport is, staat over het algemeen niet ter discussie. Toch geeft nieuw onderzoek naar het uithoudingsvermogen stof tot nadenken. Kijken we wel naar de juiste parameters om het prestatieniveau van een wegrenner te beoordelen? Selecteren we jonge talenten op de juiste manier? En leggen we als trainer/coaches de juiste accenten in hun training? 

Artikel Sportprofessional Fietsen Training Training

Vind een expert

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel Pardaens

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Willy Coosemans

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Erik Van Lierde

  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Mathias Peeters

    Sportarts
Sluiten