Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Training

Blog
Omslagfoto's artikels.png

Vermoeidheid en herstel in voetbal

Voetbalteams worden de laatste tijd steeds meer onderworpen aan een almaar meer uitdagende kalender met steeds meer wedstrijden. Deze hoge fysiologische eisen bij het spelen van een voetbalwedstrijd zorgen ervoor dat de spelers langer moeten herstellen, meer risico hebben op het oplopen van een blessure of overbelasting. Er bestaan een heleboel verschillende herstelstrategieën die de voetballers hierbij helpen.

Blog Sporter Voetbal Training Training
Artikel Betaalmuur bericht
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Janne Bouten (UGent, Bewegingswetenschappen) onderzocht in haar doctoraat het effect van apneutraining op de sportprestatie. Kom hier te weten wat haar resultaten waren!

Artikel Sporter Training Training
Blog
Lactaat: vriend of vijand?

Lactaat: vriend of vijand?

Verzuurde benen, de klop van de hamer, geparkeerd staan, kramp tot achter de oren, … elke sporter maakt het al eens mee. Nogal eens wordt lactaat aangewezen als boosdoener. Maar is dit wel terecht? Inspanningsfysioloog Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vraag en vertelt je alles wat je moet weten over lactaat!

Blog Sporter Training Training
Artikel
Apneu

Trainen vanuit je luie zetel? Hou alvast je adem (niet) in!

Citius, altius, fortius. Sporters zoeken de marginal gains in het streven naar de optimale prestatie. Het inhouden van de adem doet de EPO concentratie in het bloed stijgen, een hormoon dat vaak als doping gebruikt werd/wordt. Misschien kunnen atleten wel trainen vanuit hun luie zetel door hun adem in te houden? Kersvers doctor Janne Bouten geeft je een antwoord op deze vraag!

Artikel Sporter Training Training
Artikel Factsheet Video
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Hoewel de meest voorkomende sportblessures verschillend zijn voor elke sporttak, net zoals het soort letsel die optreedt, blijkt uit onderzoek dat een enkeldistorsie algemeen gezien één van de meest voorkomende blessures bij sportbeoefening is. Exacte cijfers over de incidentie van enkeldistorsies variëren van onderzoek tot onderzoek maar naar inschatting is 5 tot 25% van de sportblessures een enkeldistorsie.

Artikel Factsheet Video Sporter Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blog
Septemberitis

Septemberitis!?

September is vaak de start van een nieuwe periode: de vakantie zit erop, de kinderen moeten weer naar school en jij terug aan het werk. Het is dan ook niet simpel om opnieuw te starten met sporten. En dan komen er nog eens de grijzere dagen bij, minder uitnodigend om te gaan sporten in vergelijking met de zonnige zomerdagen. Herken je dit? Misschien heb je dan wel 'septemberitis'. Reinout vertelt je hier alles over en geeft je tips hoe je dit ka…
Blog Sporter Training Training
Blog
Warming-up. Moet dat nu écht?

Warming-up. Moet dat nu écht?

Sommige sporters warmen voor elke inspanning steeds goed op, anderen laten dit deel van de sportactiviteit vallen. Maar is het eigenlijk wel nodig om een warming-up uit te voeren voor elke inspanning? En zoja, uit wat bestaat een opwarming en hoe lang moet deze dan duren? Topsportcoach Reinout Van Schuylenbergh beantwoord deze vragen!

Blog Sporter Training Training
Artikel Betaalmuur bericht
Trainen zoals Nils van der Poel

Trainen zoals Nils van der Poel

Na zijn succesvolle Olympische campagne in Beijing publiceerde tweevoudig gouden medaillewinnaar Nils van der Poel zijn trainingsfilosofie en de schema’s die hij de laatste jaren volgde. Hoe zien die eruit, hoe bijzonder zijn ze en wat kunnen we ervan leren? 

Artikel Sportprofessional Training Training
Blog
Moeten duursporters gaan sprinten?

Moeten duursporters gaan sprinten?

Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit. 

Blog Sporter Fietsen Lopen Training Training
Artikel
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Het is, op zijn minst gezegd, een opvallende tendens; (top)sporters met een gekleurde tape op een arm of been. Het gebruik van een tape of brace is al jaren gekend in de topsport maar werd afgelopen jaren steeds toegankelijker voor alle sporters. Je kan een tape of brace aankopen bij een apotheek en mede dankzij het internet, is iedereen tegenwoordig in staat om zichzelf te tapen (hoewel we dit niet adviseren zonder (para)medische begeleiding).…
Artikel Sporter Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten

Vind een expert

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Koen Nys

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Jitse Maes

    Jitse Maes

    Huisarts, Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Windy Lycke

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Ann Gillis

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Peter Plessers

  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Marc Schiltz

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Carl De Crée

  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Willy Coosemans

  • jana stevens

    Podoloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
Sluiten