Sla links over
Menu
Thema

Blessurepreventie

Blessures ten gevolge van sport kan iedereen overkomen; beginnende sporters, oudere sporters, topsporters, … . Iedereen is vatbaar voor een blessure! Verschillende factoren spelen een rol spelen in het ontstaan van een blessure; de combinatie van intrinsieke (= persoonsgebonden) en extrinsieke (= omgevingsgebonden) risicofactoren maakt een sporter vatbaar voor het oplopen van een sportblessure.  

De preventie van sportblessures is bijgevolg niet een kwestie van het nemen van slechts één maatregel. Het komt erop neer om je risicovol gedrag te verminderen en je preventief gedrag te vergroten waarbij de focus gelegd wordt op de risicofactoren waar we wél invloed op hebben.

Blessurepreventie

Ga voor 10!

Zoveel mogelijk Vlamingen aan het sporten krijgen, dat is wat Sport Vlaanderen wil doen. Qua ambitie kan dat tellen. Maar het beoefenen van een sport en de kans op het oplopen van een sportblessure zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hoe kunnen we meer mensen kwalitatief, langer en vaker aan het sporten en bewegen krijgen?


Gezond Sporten wil met de ‘ga voor 10’ campagne alle sporters en sportbegeleiders stimuleren om hun risicogedrag te evalueren en samen werk te maken van blessurepreventie.
Ontdek de 'Ga voor 10' pijlers en doe de interactieve test om je risicogedrag te evalueren. #Gavoor10

Ga voor 10!

banner letselpreventie

Get Fit 2 Run & Bike

Ontdek onze praktische bijscholing bestaande uit één sessie van 2,5u. Tijdens deze bijscholing wordt het nut van blessurepreventie toegelicht en de aandacht gelegd op de mogelijkheden om aan letselpreventie te doen als individuele, niet-georganiseerde, loper of fietser. Het doel is om jou als deelnemers heel wat praktische informatie te bezorgen, inclusief bruikbare tips en tools betreffende sportspecifieke letselpreventie. Deze bijscholing stelt jou onmiddellijk in staat om letselpreventie te gaan toepassen in hun training.

Go for it!

Get Fit 2 Sport

Sporten heeft veel gezondheidsvoordelen maar om daar maximaal van te kunnen genieten, moeten mensen wel in veilige omstandigheden sporten. Het is een basistaak van trainers en sportdocenten om die omstandigheden te creëren en op die manier het risico op blessures laag te houden. Maar ook sporters zelf moeten beseffen hoe belangrijk veilige omstandigheden en blessurepreventie zijn. Met dat doel voor ogen ontwikkelde de Universiteit Gent in de periode 2016-2018 in opdracht van de Vlaamse minister van Sport het “Get Fit 2 Sport”-programma voor sporttrainers en -lesgevers. Via de bijscholingen van Get Fit 2 Sport wordt de trainer/lesgever opgeleid om sportletselpreventie op een wetenschappelijk onderbouwde manier aan bod te laten komen in trainingen of lessen.

Follow it!

Relevante WIKI over blessurepreventie

Toon meer artikels

Sportfederatie of -club? Ontdek onze ondersteunende tools!

Gezond Sporten en Sport Vlaanderen

Het 'Ga Voor 10' - actieplan

Gezond Sporten wil met het ‘ga voor 10’ actieplan alle sporters en sportbegeleiders stimuleren om hun risicogedrag te evalueren en bij te stellen door aan blessurepreventie te doen. Voor sportfederaties of sportclubs kan dit actieplan een leidraad bieden om werk te maken van een sensibiliseringscampagne of het uitwerken van praktische richtlijnen voor zijn of haar sport. Tien vragen om het preventief gedrag in kaart te brengen, tien preventieve maatregelen die wetenschappelijk onderbouwd zijn en bijdragen tot blessurepreventie, concreet ga voor 10!
Lees verder
Gezond Sporten_Sport Vlaanderen_SKA.png

Is een Sportmedisch onderzoek aangeraden?

Volgens het GES-decreet dient een erkende sportfederatie een keuze te motiveren over het al dan niet aanbevelen of opleggen van een sportmedisch geschiktheidsonderzoek. Het doel van een sportmedisch onderzoek is om risico op ziekte/blessure tot een aanvaardbaar minimum te beperken. Het is tegelijk ook belangrijk om niet aan over- of onderscreening te doen en de juiste testen te ondergaan. Al te vaak wordt er nog gewerkt met “lege” betekenisloze attesten waarbij documenten worden afgetekend zonder onderzoek, zonder wetenschappelijk onderbouwde testen door niet-opgeleide artsen.
Lees verder
Bekijk al onze tools

Vind een expert

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Jozef Vermylen

    Cardioloog

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Ilse Cupers

    1&2

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Joost Staelens

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • David Vander Elst

    Sportkinesitherapeut

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Benedicte Baelde

    Kinesitherapeut
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Marc Schiltz

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Leo Groenweghe

    Sportarts

  • Andreas Goddeeris

    Sportarts

  • Guido De Romagnoli

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • André Ausloos

    Sportarts

  • Joris De Win

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • BV Dokter Simon Verdonck

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Noegroho Handojo

    Radioloog

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Carl De Crée

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Dirk De Ruyck

    Huisarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg

  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Erik Van Lierde

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Veerle Palmers

    Podoloog

  • jana stevens

    Podoloog

  • Stijn Delputte

    Sportarts

  • Herlinde Bossaert

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Sportarts

  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Anneleen Geerts

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Nicole Dillemans

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • De Ridder Inge

    Sportdiëtist

  • Mike Kamphuys

    Trainer

  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Justine Stevens

  • Sanne Boonen

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Kathy Velle

    Podoloog

  • Glenn Van Laer

    Kinesitherapeut

  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg

  • Guy De Lendtdecker

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts

  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Verhaegen Stijn

    Sportarts

  • Anne Mertens

    Huisarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Thomas Van de Moortel

    Kinesitherapeut

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Jöry Pauwels

    Osteopaat

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Roben dedecker

  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Bruno D'Hulster

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Windy Lycke

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Dominique Slock

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Wouter Peters

    Sportarts

  • Willy Coosemans

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut

  • Frank Wezenbeek

    Kinesitherapeut

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Ingrid Willems

    Podoloog

  • Peter Plessers

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Ward Thorrez

    Kinesitherapeut

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Werner Vleugels

    Huisarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg

  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Ignace Verscheure

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Sylvie Latour

    Sportarts

  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts

  • Servaas Binge

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Ann Gillis

  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Lander Vanhee

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Sportarts

  • Jo Verstuyft

    Apotheker

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Charlotte Goemaere

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Julie Zels

  • Ann Willemans

    Huisarts

  • Jempi Wilssens

  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut

  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Tom Teulingkx

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Willy Platteeuw

    Sportarts
Sluiten