Thema

Blessurepreventie

Blessures ten gevolge van sport kan iedereen overkomen; beginnende sporters, oudere sporters, topsporters, … . Iedereen is vatbaar voor een blessure! Verschillende factoren spelen een rol spelen in het ontstaan van een blessure; de combinatie van intrinsieke (= persoonsgebonden) en extrinsieke (= omgevingsgebonden) risicofactoren maakt een sporter vatbaar voor het oplopen van een sportblessure.  

De preventie van sportblessures is bijgevolg niet een kwestie van het nemen van slechts één maatregel. Het komt erop neer om je risicovol gedrag te verminderen en je preventief gedrag te vergroten waarbij de focus gelegd wordt op de risicofactoren waar we wél invloed op hebben.

Blessurepreventie

Ga voor 10!

Zoveel mogelijk Vlamingen aan het sporten krijgen, dat is wat Sport Vlaanderen wil doen. Qua ambitie kan dat tellen. Maar het beoefenen van een sport en de kans op het oplopen van een sportblessure zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hoe kunnen we meer mensen kwalitatief, langer en vaker aan het sporten en bewegen krijgen?


Gezond Sporten wil met de ‘ga voor 10’ campagne alle sporters en sportbegeleiders stimuleren om hun risicogedrag te evalueren en samen werk te maken van blessurepreventie.
Ontdek de 'Ga voor 10' pijlers en doe de interactieve test om je risicogedrag te evalueren. #Gavoor10

Ga voor 10!

banner letselpreventie

20211031 - get fit to snow2.png

Get Fit 2 Snow

Ieder jaar vertrekken ruim één miljoen Belgen richting de bergen om te genieten van hun geliefde wintersport. Ondanks alle sneeuwpret, ontstaan heel wat blessures op en naast de pistes, met soms langdurige gevolgen; botbreuken, gescheurde gewrichtsbanden en hooftrauma’s. 

Skiën of snowboarden belast je lichaam op een bijzondere manier. Je bent opeens de hele dag buiten en sport zo’n 4 tot 6 uur achter elkaar, misschien wel meer. Bovendien gebruik je spieren die je normaal nauwelijks gebruikt.
Gelukkig kun je het overgrote deel van de blessures voorkomen door je spieren goed voor te bereiden op het skiën. Opdat iedereen ongestoord zou kunnen genieten van zijn of haar wintersportvakantie bundelden Gezond Sporten en Sneeuwsport Vlaanderen de krachten om jou beter voor te bereiden om je geliefde wintersport én blessures te helpen voorkomen met het Get Fit 2 Snow programma. Een thuis oefenprogramma om je conditioneel voor te bereiden en je spieren te versterken ter voorbereiding van de leukste vakantie van het jaar! Lijkt het je leuker om in groepsverband te trainen? Neem dan contact op met een wintersportvereniging of sportschool in de buurt.

Meer info

Relevante WIKI over blessurepreventie

Artikel
Voetbal en corona-infectie

Het verband tussen een corona-infectie en sp…

Postdoctoraal onderzoeker Evi Wezenbeek voerde samen met haar onderzoeksteam (UGent) een prospectieve studie uit naar het effect van een corona-infectie op blessures bij elite voetballers. Bekijk hier de wetenschappelijke poster van het onderzoek.

Artikel Sportprofessional Artikel Voetbal Blessurepreventie
Nieuws
Vacature postgraduaat Sportkinesitherapie

Postgraduaat Sportkinesitherapie "Excellence…

De onderzoeksgroep Human Physiology & Sports Physiotherapy van de VUB biedt een nieuw Postgraduaat Sportkinesitherapie aan: "Excellence in Sports Physiotherapy". Deze start eind september 2022.

Nieuws Sportprofessional Nieuws Blessurepreventie

Sportfederatie of -club? Ontdek onze ondersteunende tools!

Gezond Sporten en Sport Vlaanderen

Het 'Ga Voor 10' - actieplan

Gezond Sporten wil met het ‘ga voor 10’ actieplan alle sporters en sportbegeleiders stimuleren om hun risicogedrag te evalueren en bij te stellen door aan blessurepreventie te doen. Voor sportfederaties of sportclubs kan dit actieplan een leidraad bieden om werk te maken van een sensibiliseringscampagne of het uitwerken van praktische richtlijnen voor zijn of haar sport. Tien vragen om het preventief gedrag in kaart te brengen, tien preventieve maatregelen die wetenschappelijk onderbouwd zijn en bijdragen tot blessurepreventie, concreet ga voor 10!
Lees verder
Gezond Sporten_Sport Vlaanderen_SKA.png

Is een Sportmedisch onderzoek aangeraden?

Volgens het GES-decreet dient een erkende sportfederatie een keuze te motiveren over het al dan niet aanbevelen of opleggen van een sportmedisch geschiktheidsonderzoek. Het doel van een sportmedisch onderzoek is om risico op ziekte/blessure tot een aanvaardbaar minimum te beperken. Het is tegelijk ook belangrijk om niet aan over- of onderscreening te doen en de juiste testen te ondergaan. Al te vaak wordt er nog gewerkt met “lege” betekenisloze attesten waarbij documenten worden afgetekend zonder onderzoek, zonder wetenschappelijk onderbouwde testen door niet-opgeleide artsen.
Lees verder

Vind een expert

  • Katja Van Oostveldt

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Roben dedecker

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Johan Roeykens

  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Cedric Arijs

    Cedric Arijs

    Sportpsycholoog
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Carl De Crée

  • Erik Van Lierde

  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Willy Coosemans

  • Karel Pardaens

  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • BVBA Samcon

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Justine Stevens

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Julie Zels

  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Marc Schiltz

  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Windy Lycke

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
Sluiten