Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Blog
Hoogtestage_Blog Jana.png

Voeding voor hoogtestages

Hoogtetraining is een methode die steeds meer binnen de competitiesport wordt gebruikt omuithoudingsvermogen te verbeteren in functie van wedstrijden. Dit kan gaan van het verblijven in een hoogtetent thuis tot het effectief gaan naar een plaats op hoogte zoals Font Romeux, El Teide, Livigno, Tignes... Verblijven en eventueel trainen op hoogt…
Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Voeding tijdens blessure.png

Voeding tijdens blessure

Tijdens de revalidatieperiode na een blessure verandert de focus van de atleet van de sportieve prestaties naar het herstel van het lichaam. De accenten verschuiven, ook in de voeding. Sportdiëtist Karolien Rector geeft je een duidelijk overzicht van deze verschuivingen!

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Omslagfoto sportvoeding voorbereiding voetbal

Naast de fysieke opbouw speelt ook 'voeding' een belangrijke rol bij voetballers in de voorbereiding

De voorbereiding van een nieuw voetbalseizoen vraagt veel aandacht op verschillende vlakken. Zo moet er hard getraind worden om de spelers terug op een fysiek hoog niveau te krijgen. Hierbij speelt voeding een niet te onderschatte rol! Sportdiëtist van KAA Gent Gino Devriendt vertelt je over de voorbereidingen inzake de voeding bij een voetbalclub.

Blog Sporter Voetbal Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Beste sportdieet

Wat is het “beste dieet” om gewicht te verliezen en verlies van spiermassa te beperken?

Gewicht is een belangrijk aspect voor veel sporters, om verscheidene redenen kan het nodig zijn om gewicht te verliezen. Maar wat is nu het beste dieet? Sportdiëtiste Karolien Rector geeft je antwoord op deze vraag!

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Vetinname Gino

Het belang van een goede vetinname bij sporters

Het is een algemeen gegeven dat veel sporters in het begin van het seizoen hun vetpercentage zo laag mogelijk proberen te krijgen. Hierbij gaan vaak voedingsschema’s gepaard die heel restrictief zijn in calorieën. En heel vaak worden vetten daarbij ook heel strikt beperkt! Maar is dat wel nodig? Sportdiëtist Gino Devriendt geeft je het antwoord op deze vraag.

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Tour de France

Hoe eten de renners tijdens de Tour de France?

De Tour de France zit er al enkele weken op en sommige renners zitten al weer op hun fiets in de Vuelta die momenteel bezig is. Voeding speelt een zeer belangrijke rol tijdens zo'n grote rondes. Elke dag opnieuw is het van groot belang dat de renners voldoende energie binnen hebben zodat ze elke rit opnieuw de eindmeet kunnen halen. Een hele uitdaging dus! Sportdiëtist Gino Devriendt ging met zijn team deze uitdaging aan in de Tour. Hij ver…
Blog Sporter Fietsen Voeding
Blog
Blogpost 2 Gino.png

60, 90 … of 120 gram aan koolhydraten die ik maximaal kan opnemen tijdens een intensieve, fysieke activiteit?

Het is een alombekend beeld tijdens elke wielerwedstrijd: wielrenners die regelmatig uit bidons drinken en het papiertje van hun energy bar of gel openbijten om dit snel te verslinden. Dit allemaal om voldoende koolhydraten, en dus energie, binnen te krijgen. Zo voorkomen ze dat ze de man met de hamer tegenkomen en dat ze zo'n goed mogelijke prestatie kunnen neerzitten.  Misschien heb je je altijd al afgevraagd hoeveel bidons en energy bars…
Blog Sporter Fietsen Voeding

Vind een expert

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • BVBA Samcon

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Plessers

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Marc Schiltz

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
Sluiten