Hoe eten de renners tijdens de Tour de France?
60, 90 … of 120 gram aan koolhydraten die ik maximaal kan opnemen tijdens een intensieve, fysieke activiteit?
Moeten duursporters gaan sprinten?
Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit.
Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?
Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!
Hoe Darwin de sportgeneeskunde op weg hielp
Gezond Sporten-lid en sportarts Jos Benders schreef een column in het Nederlandse vakblad V&VN Ambulancezorg over de evolutie van de aanwezigheid van medisch personeel in het wielerpeloton.
Sportarts op de Spelen - Belgische wielerploeg
Management van traumatische huidwonden bij beroepswegrenners
Helpt een sporthorloge als je aan je conditie wil werken?
Heb je ook zo'n sporthorloge aan je pols maar weet je niet goed wat al die data betekent? Sportfysioloog Bert Op 't Eijnde (UHasselt) legt je graag uit wat hartslagzones juist zijn, wat ze betekenen, hoe deze worden bepaald en hoe je hiermee aan de slag kan gaan.
Verantwoord opbouwen naar...
Hier vind je enkele voorbeelden van trainingsschema’s terug die zijn opgesteld voor specifieke prestatiedoelstellingen zoals het lopen van 10km of het beklimmen van de Mont Ventoux, dit voornamelijk voor lopers en wielrenners.
- Vorige pagina
- 1
- 2
- Volgende pagina
