Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Blog
Hoogtestage_Blog Jana.png

Voeding voor hoogtestages

Hoogtetraining is een methode die steeds meer binnen de competitiesport wordt gebruikt omuithoudingsvermogen te verbeteren in functie van wedstrijden. Dit kan gaan van het verblijven in een hoogtetent thuis tot het effectief gaan naar een plaats op hoogte zoals Font Romeux, El Teide, Livigno, Tignes... Verblijven en eventueel trainen op hoogt…
Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Voeding tijdens blessure.png

Voeding tijdens blessure

Tijdens de revalidatieperiode na een blessure verandert de focus van de atleet van de sportieve prestaties naar het herstel van het lichaam. De accenten verschuiven, ook in de voeding. Sportdiëtist Karolien Rector geeft je een duidelijk overzicht van deze verschuivingen!

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Omslagfoto sportvoeding voorbereiding voetbal

Naast de fysieke opbouw speelt ook 'voeding' een belangrijke rol bij voetballers in de voorbereiding

De voorbereiding van een nieuw voetbalseizoen vraagt veel aandacht op verschillende vlakken. Zo moet er hard getraind worden om de spelers terug op een fysiek hoog niveau te krijgen. Hierbij speelt voeding een niet te onderschatte rol! Sportdiëtist van KAA Gent Gino Devriendt vertelt je over de voorbereidingen inzake de voeding bij een voetbalclub.

Blog Sporter Voetbal Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Beste sportdieet

Wat is het “beste dieet” om gewicht te verliezen en verlies van spiermassa te beperken?

Gewicht is een belangrijk aspect voor veel sporters, om verscheidene redenen kan het nodig zijn om gewicht te verliezen. Maar wat is nu het beste dieet? Sportdiëtiste Karolien Rector geeft je antwoord op deze vraag!

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Vetinname Gino

Het belang van een goede vetinname bij sporters

Het is een algemeen gegeven dat veel sporters in het begin van het seizoen hun vetpercentage zo laag mogelijk proberen te krijgen. Hierbij gaan vaak voedingsschema’s gepaard die heel restrictief zijn in calorieën. En heel vaak worden vetten daarbij ook heel strikt beperkt! Maar is dat wel nodig? Sportdiëtist Gino Devriendt geeft je het antwoord op deze vraag.

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding
Blog
Tour de France

Hoe eten de renners tijdens de Tour de France?

De Tour de France zit er al enkele weken op en sommige renners zitten al weer op hun fiets in de Vuelta die momenteel bezig is. Voeding speelt een zeer belangrijke rol tijdens zo'n grote rondes. Elke dag opnieuw is het van groot belang dat de renners voldoende energie binnen hebben zodat ze elke rit opnieuw de eindmeet kunnen halen. Een hele uitdaging dus! Sportdiëtist Gino Devriendt ging met zijn team deze uitdaging aan in de Tour. Hij ver…
Blog Sporter Fietsen Voeding
Blog
Blogpost 2 Gino.png

60, 90 … of 120 gram aan koolhydraten die ik maximaal kan opnemen tijdens een intensieve, fysieke activiteit?

Het is een alombekend beeld tijdens elke wielerwedstrijd: wielrenners die regelmatig uit bidons drinken en het papiertje van hun energy bar of gel openbijten om dit snel te verslinden. Dit allemaal om voldoende koolhydraten, en dus energie, binnen te krijgen. Zo voorkomen ze dat ze de man met de hamer tegenkomen en dat ze zo'n goed mogelijke prestatie kunnen neerzitten.  Misschien heb je je altijd al afgevraagd hoeveel bidons en energy bars…
Blog Sporter Fietsen Voeding

Vind een expert

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Karel Pardaens

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Plessers

  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An Konings

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Trees Dooms

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
Sluiten