Sla links over

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Berichten over Blog

Blog

Non-contact VKBletsels bij vrouwelijke atleten_4

Non-contact voorstekruisbandletsels bij vrouwelijke atleten: feit of fabel?

Je kent hoogstwaarschijnlijk wel een (bekende) voetbalster of voetballer die is uitgevallen door een gescheurde voorste kruisband (ACL). Zo mist de Nederlandse topspeelster Vivianne Miedema het WK voetbal in juli door een ACL-blessure die ze opliep in februari. Zo'n letsels komen veel voor in de (voetbal)sport, maar wat is daar juist de reden voor en kan dit vermeden worden? Kinesitherapeut van onze Red Flames Fabienne Van De Steene legt het je …

Blog Sporter Voetbal Blessurepreventie Sportmedisch Blessurepreventie

Blog

Als sportarts op de World Tour Padel

Van 26 tot en met 30 april ging in Brussel de tweede editie van de World Tour Padel door. Dr. Katja Van Oostveldt verzorgde samen met het medisch team de atleten wanneer nodig. Benieuwd wat de beleving van de toernooiarts op zo'n sportevent? Dr. Van Oostveldt vertelt het je graag!

Blog Sporter Padel Sportmedisch Sportgeneeskunde

Blog

Maturiteit en invloed op het trainingsproces

In de (top)sportwereld gaat er veel aandacht naar het zoeken van talent binnen alle sporten. 'Talent' wordt vaak gerelateerd aan atleten met bepaalde (tijdelijke) fysieke en/of biologische voordelen. Hierbij speelt de maturiteit van de sporters een grote rol: sommige van hen zijn vroeg matuur, andere dan weer laat matuur - wat nadelig of net voordelig kan zijn voor de sport in kwestie. Physical trainer Dieter Deprez vertelt je hier alles ov…

Blog Sporter Training Training

Blog

Voeding voor spieropbouw

Sport jij omdat je spieren wilt opbouwen? Voeding speelt hierin een zeer belangrijke rol! Sportdiëtiste Karolien Rector vertelt je hier alles over.

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding

Blog

De beste manier om uitmuntend te zijn, is door niet perfectionistisch te zijn

Als sporter streef je steeds naar een goed resultaat en ben je misschien wel perfectionistisch. Dit kan echter een valkuil zijn! Het is beter om te streven naar uitmuntendheid i.p.v. naar perfectie. Sportpsycholoog Inez Swinnen vertelt je alles over het verschil tussen perfectionisme en de wil om te excelleren, en geeft je een remedie tegen perfectionisme.

Blog Sporter Sportpsychologie

Blog

Exergames: de nieuwe work-out?

Het is niet zo simpel om iedereen aan het bewegen te brengen. De nieuwe doorbraak van exergames kan hier misschien verandering in brengen. Charlotte Van Tuyckom vertelt je hier alles over.

Blog Sporter Gezond Sporten Gezond Sporten

Blog

Een andere kijk op je lichaam en hoe je lichaam reageert

Osteopaat Jöry Pauwels vertelt over je lichaam als functioneel geheel en legt uit hoe je dit toepast in je training en herstelschema.

Blog Sporter Sportmedisch Sportgeneeskunde

Blog

Vermoeidheid en herstel in voetbal

Voetbalteams worden de laatste tijd steeds meer onderworpen aan een almaar meer uitdagende kalender met steeds meer wedstrijden. Deze hoge fysiologische eisen bij het spelen van een voetbalwedstrijd zorgen ervoor dat de spelers langer moeten herstellen, meer risico hebben op het oplopen van een blessure of overbelasting. Er bestaan een heleboel verschillende herstelstrategieën die de voetballers hierbij helpen.

Blog Sporter Voetbal Training Training

Blog

Wat is het “beste dieet” om gewicht te verliezen en verlies van spiermassa te beperken?

Gewicht is een belangrijk aspect voor veel sporters, om verscheidene redenen kan het nodig zijn om gewicht te verliezen. Maar wat is nu het beste dieet? Sportdiëtiste Karolien Rector geeft je antwoord op deze vraag!

Blog Sporter Voeding en eetgedrag Voeding

Blog

Het WK voetbal: technologie & geneeskunde hand in hand

Dr. Kristof Sas trok in december samen met zijn medische staf en met de Rode Duivels naar het WK voetbal in Qatar. Het belang van zo'n medisch team tijdens sportwedstrijden werd al meermaals duidelijk. Ze kregen op dit WK heel wat extra maatregelen om hen zo goed mogelijk bij te staan zodat ze de juiste medische beslissingen konden maken. Dr. Sas vertelt je hier alles over in zijn eerste blogpost!

Blog Sporter Voetbal Sportgeneeskunde