Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Peter Plessers

  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Marc Schiltz

  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Johan Roeykens

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Kevin Robson

    Trainer
Sluiten