Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Cedric Arijs

    Cedric Arijs

    Sportpsycholoog
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Julie Zels

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Erik Van Lierde

  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Bruno D'Hulster

  • Carl De Crée

  • michel herssens

    Cardioloog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Justine Stevens

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
Sluiten