Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Karel Pardaens

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Luc Roland

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
Sluiten