Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Johan Roeykens

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • BVBA Samcon

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Erik Van Lierde

  • Trees Dooms

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Schiltz

  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
Sluiten