Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • BVBA Samcon

  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Jempi Wilssens

  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Karl Brack

    Andere arts-specialist
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Johan Roeykens

  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Andere
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Huisarts, Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • jana stevens

    Podoloog
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel Pardaens

  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
Sluiten