Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Marc Schiltz

  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Johan Roeykens

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Karel Pardaens

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
Sluiten