Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An Konings

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Schiltz

Sluiten