Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Cedric Arijs

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Frederic Brillouet

  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Julie Zels

  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Luk Buyse

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sander Bomans

  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Luc De Pelecijn

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Simon Horckmans

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Erik Van Lierde

  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Bart Depreitere

  • Johan Roeykens

  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • BVBA Samcon

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Plessers

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bruno D'Hulster

  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Windy Lycke

  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jempi Wilssens

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Justine Stevens

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
Sluiten