Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Peter Plessers

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Johan Roeykens

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • BVBA Samcon

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Erik Van Lierde

  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Willy Coosemans

  • Trees Dooms

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Hans Talloen

    Sportarts
Sluiten