Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Windy Lycke

  • Jan Leire

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Johan Roeykens

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Erik Van Lierde

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • An Konings

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Justine Stevens

  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Jempi Wilssens

  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • jana stevens

    Podoloog
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Bruno D'Hulster

  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Jitse Maes

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Julie Zels

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
Sluiten