Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Schiltz

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Trees Dooms

  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jempi Wilssens

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Peter Plessers

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
Sluiten