Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter Plessers

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • BVBA Samcon

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Roeykens

  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Trees Dooms

  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Marc Schiltz

  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Erik Van Lierde

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
Sluiten