Blog
Een andere kijk op je lichaam en hoe je lichaam reageert
Osteopaat Jöry Pauwels vertelt over je lichaam als functioneel geheel en legt uit hoe je dit toepast in je training en herstelschema.
Blog
Commotie rond commotio
Slagen op het hoofd tijdens gevechtsporten, een kopduel in een voetbalwedstrijd en een val op het hoofd bij het skaten. Allemaal situaties met een impact op het hoofd die geregeld kunnen voorkomen in de sport en die mogelijks een hersenletsel tot gevolg kunnen hebben (hersenschudding of zelfs hersenbloedingen). Zo'n blessure is moeilijker te evalueren aangezien ze niet altijd uitwendig zichtbaar is en zich soms pas dagen later manifesteert, maar…
Blog
Sporter
EHBO
Sportmedisch
Sportgeneeskunde
Blog
Sneller herstellen na training of wedstrijd
Goed herstellen na een training of wedstrijd is voor sporters van groot belang. Het helpt je lichaam zo goed mogelijk te recupereren van de vorige inspanning en zich voor te bereiden op de volgende sportsessie. De basisprincipes (training, voeding, slaappatroon, rust en mentaal herstel) zijn essentieel voor een optimaal herstel. Naast deze belangrijkste regels bestaan er heel wat (recent ontwikkelde) recovery strategieën die je eventueel aa…
Blog
Sporter
Blessurepreventie
Sportmedisch
Blessurepreventie
