De beste manier om uitmuntend te zijn, is door niet perfectionistisch te zijn

De beste manier om uitmuntend te zijn, is door niet perfectionistisch te zijn

(Top)sportpsycholoog voor wielrenners, triatleten en zwemmers. Ze begeleidt ze in het omgaan met druk, het verwerken van moeilijke ervaringen en het verbeteren van prestaties. Het is de missie en visie van Inez om de drempel omtrent (sport)psychologie te verlagen, zodat de psyche evenveel aandacht krijgt als het lichaam.
Sporter Blog Sportpsychologie

Als sporter streef je steeds naar een goed resultaat en ben je misschien wel perfectionistisch. Dit kan echter een valkuil zijn! Het is beter om te streven naar uitmuntendheid i.p.v. naar perfectie. Sportpsycholoog Inez Swinnen vertelt je alles over het verschil tussen perfectionisme en de wil om te excelleren, en geeft je een remedie tegen perfectionisme.

Er is een verschil tussen perfectionisme en de wil om te excelleren, ook wel ongezond en gezond perfectionisme genoemd. Als sporter streef je naar beter en beter. Je kan dat doen vanuit twee motivaties:

  1. Je wil beter worden, omdat je er plezier uit haalt om te groeien. Dat is de wil om te excelleren.
  2. Je wil beter worden, omdat je wil voorkomen dat je fouten maakt en dat anderen negatief over je zullen denken. Dat is perfectionisme.

Die angst voor afwijzing van anderen is je motor om te verbeteren, maar tegelijk je grootste vijand. Want natuurlijk blijf je fouten maken. Je bent nu eenmaal een mens. Je legt de lat voor jezelf onrealistisch hoog. Je observeert jezelf vanuit de kritische ogen van een ander. Het is alsof je jezelf continu beoordeelt. Alles wat je doet of zegt komt onder het vergrootglas terecht. 

Bij kritiek klap je toe. Je doet zo je best en het is weer niet goed genoeg. Of beter gezegd, ik ben niet goed genoeg. Perfectionisme vertrekt vanuit het idee niet goed genoeg te zijn. Je probeert negatieve commentaren te vermijden door zo perfect mogelijk te zijn. Iedere keer dat je kritiek krijgt, is het een teken dat je nog beter je best moet doen, dat je nog niet perfect genoeg bent. Dus doe leg je de lat nog hoger! Zo geraak je uitgeput. 

Perfectionisme is een beschermingsmechanisme. Je beschermt jezelf tegen de pijn van afwijzing die je vermoedelijk als kind hebt ervaren. Als perfectionist ben je bezig met het pleasen van anderen. Je doet datgene dat GOED OVERKOMT. Dat is niet hetzelfde als doen wat juist is.

Een voorbeeld:

Tijdens een training rijd je harder dan je zou moeten, omdat je niet wil dat de anderen denken dat je niet mee kan. Je vindt het belangrijker dat anderen een positief beeld van je hebben, dan de waarden te trappen die je zou moeten. 

Het omgekeerde kan ook waar zijn. Wanneer je in de perfectionistische modus bent, doe je de training exact tot in de puntjes zoals je trainer vooropstelde. Je luistert niet naar je lichaam, je kan zelfs geen 2 minuten vroeger stoppen. Ook dan kies je ervoor om goed over te komen en niet om het goede te doen. In de perfectionistische modus luister je niet naar de signalen van je lichaam. Die negeer je of voel je zelfs niet. 

Perfectionisme kan er ook voor zorgen dat je dingen niet afrondt of niet start uit angst dat het niet perfect zal zijn. Als je niets doet, kan je niets verkeerd doen. 

Als iets mislukt leg je de oorzaak buiten je, zodat je ego niet geraakt wordt. Zodat je de pijn van ‘niet goed genoeg’ zijn, niet moet voelen. Op andere momenten boor je jezelf de grond in. Je focust op elke fout, elk tekort en bent zelden tevreden over waar je staat.

Perfectionisme is een recept voor een (sport)burn-out, overtraining, eetstoornissen, ongelukkig zijn en uiteindelijk stoppen.

De wil om te excelleren

Als je vertrekt vanuit de wil om te excelleren, laat je het oordeel van de ander los. Je laat de anderen rijden als ze te snel gaan voor de waarden die je moet rijden. Je stopt een training vroeger als je je ziek voelt. 

Perfectionisme gaat over het JUIST doen, hoe dingen overkomen en of anderen denken dat je het juist doet. Uitmuntendheid gaat over het JUISTE doen, focussen op wat werkt op lange termijn, zodat het een succes wordt, ook al faal je daardoor eerst een paar keren.⠀

Bij de wil om te excelleren ligt de focus op verbeteren en niet op 'het iedere keer helemaal perfect doen'. Je vertrekt vanuit goesting om te groeien in plaats van uit angst. De sporter met een wil om te excelleren kan negatieve opmerkingen of kritiek opnemen en weer los laten. Je kan dit doen, omdat je intrinsiek gelooft dat je goed bent zoals je bent. Dat mensen je waarderen voor wie je bent. Dat je geliefd en graag gezien wordt, los van je prestaties. Je zal op zoek gaan naar wat beter kan, maar het voelt niet levensbedreigend of eng aan om niet perfect te zijn. Je ziet de stappen die je al gezet hebt, viert je successen en gaat aan de slag met je werkpunten. 

 

Streven naar perfectie

Streven naar uitmuntendheid

Gedrag

Het JUIST doen

Het JUISTE doen

Invloed van anderen

Wil goed overkomen

Het oordeel van anderen is ondergeschikt aan de groei

Feedback

Neemt feedback persoonlijk 

Kan feedback opnemen wanneer relevant en naast zich neer leggen wanneer niet helpend.

Motivatie om te verbeteren

Angst voor afwijzing

Goesting om vooruit te gaan

Onderliggende gedachte

Ik ben niet goed genoeg

Ik ben goed zoals ik ben en wil nog groeien

Diepste angst

Niet geliefd of gewaardeerd worden

Niet bijleren of groeien

Gevoel bij fouten

Schaamte

Balen

Gedrag bij fouten

Zich afzonderen, de fout ongedaan willen maken, piekeren

Leert uit de fouten en zoekt naar oplossingen voor de volgende keer

Gevolg op lange termijn

Uitputting

Zelfvertrouwen

 
DE experte op vlak van perfectionisme, Dr. Brené Brown, legt het mooi uit bij Oprah in deze video.

Bracht perfectionisme je echt hier?

Ik hoor sporters zeggen: ‘Het is juist door mijn perfectionisme dat ik al zoveel verbeterd ben!’ Dan zeg ik: ‘Zonder dit streven naar perfectie stond je waarschijnlijk al verder. Door te streven naar uitmuntendheid kan je veel meer groeien. Op lange termijn vreet perfectionisme aan je. Je verliest meer en meer je motivatie. Je verliest je zelfvertrouwen. Je denkt aan stoppen. Streven naar perfectie staat je prestaties in de weg.

Het is vooruitgang, niet perfectie waar je naar streeft

 

Van perfectionisme naar uitmuntendheid, de remedie

Een van de sterkste remedies tegen perfectionisme is zelfcompassie. Niet te verwarren met zelfmedelijden. Zelfmedelijden is jezelf in de slachtofferpositie brengen. Het is zoals Calimero denken dat de wereld altijd tegen jou is en dat je hulpeloos bent. Dat is iets totaal anders dan zelfcompassie of mildheid. Bij zelfcompassie zie je in waar jouw verantwoordelijkheden liggen in de situatie, maar je kraakt jezelf er ook niet voor af. Je weet dat niemand perfect is en dat het iedereen overkomt. Het is geen ramp. Fouten maken is de normaalste zaak van de wereld, het maakt je menselijk. 

Zelfcompassie of mild zijn voor jezelf betekent drie dingen: 

    • Beseffen dat je niet de enige bent: Wanneer we ons slecht voelen over fouten die we gemaakt hebben, hebben we al snel het idee dat we de enige persoon zijn die falen. We voelen ons erg alleen. Terwijl er al veel sporters in de situatie zullen gezeten hebben, waarin jij nu zit. Ze maken of maakten waarschijnlijk niet exact hetzelfde mee, maar wel iets gelijkaardigs. Vaak weet je het niet van andere sporters. Het gebeurt achter de schermen. Publieke verhalen zoals deze van Simone Biles of Tom Dumoulin doen je beseffen dat je niet de enige bent die het mentaal al eens lastig heeft.
    • Vriendelijk zijn voor jezelf zoals naar een vriend of vriendin: Wat zou je tegen je beste maat zeggen? Je zou waarschijnlijk zeggen dat zulke dingen kunnen gebeuren. Je zou zeggen dat hij of zij er uit kan leren of dat je niet iedere dag in topvorm kan zijn. Voor onszelf zijn we vaak veel harder dan voor een ander. We gunnen onszelf geen ruimte om fouten te maken en ook al weten we wel dat we niet iedere wedstrijd top kunnen zijn, toch verwachten we het. Een bevriende sporter zullen we zeggen dat het ok is fouten te maken. We zullen hem of haar helpen om tegenslagen te relativeren en aanmoedigen om de moed niet te laten zakken. Wees je eigen beste vriend(in). 
    • Mild en mindful met je gevoelens omgaan: Je gevoelens niet weg steken of afleiding zoeken, zodat je niet moet voelen, maar ze juist onder ogen zien. Het gevoel ervaren zoals het er momenteel is. De makkelijkste manier hiervoor is door stil te staan bij wat je in je lichaam voelt. Gewoon observeren waar je iets voelt en dat beschrijven aan jezelf. Dus niet meegaan in het verhaal van je kritische stem, maar bij de lichamelijke sensaties blijven. Meer hoef je niet te doen. De moeilijke gevoelens gaan vanzelf weer weg. Hoe meer je ze kan toelaten, hoe makkelijker ze passeren. Als je er tegen vecht, het onderdrukt of constant afleiding zoekt, zal je gevoel van falen langer blijven hangen en telkens opkomen. 

Ik raad je aan om op moeilijke momenten te delen hoe je je voelt. Niet met de hele wereld of al je sociale media contacten, maar met iemand die empathisch kan reageren en die je vertrouwt. Als we hard zijn voor onszelf schamen we ons namelijk vaak. Schaamte kan je vergelijken met van die wezentjes in de films die verschrompelen als ze in het daglicht komen. Als je kan vertellen over datgene waar je jou voor schaamt, dan kan de schaamte verdwijnen. Als je je kan open stellen naar die andere persoon, zal hij of zij ook sneller geneigd zijn om persoonlijk dingen te delen. Het versterkt de band en je ziet in dat je niet de enige bent die tegenslagen mee maakt. 

Take home 

    • Streef naar uitmuntendheid, niet naar perfectie.
    • Wees mild voor jezelf bij fouten en leer eruit.
    • Stap uit de schaduw met je schaamtegevoelens en spreek erover met iemand die je vertrouwt.

 

Perfectionisme 1

Vind een expert

  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Joke De Prest
    Coördinator project & partnerships

    Joke De Prest

    Bewegingswetenschapper
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Eline Vandersteen
    Projectmedewerker blessurepreventie

    Eline Vandersteen

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Ann Gillis

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Yente Antonissen

    Bewegingswetenschapper
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Sandra Lievrouw
    Algemeen & Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Johan Roeykens

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An Konings

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • BVBA Samcon

  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Justine Vandenbroeck

  • Karel Pardaens

  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jempi Wilssens

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Willy Coosemans

  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Trees Dooms

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

Gerelateerde items

Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Artikel Sportpsychologie
Sportpsychologie
Resilience.jpg

Resilience ontwikkelen binnen de dagelijkse sportcontext

Sportprofessional Artikel Sportpsychologie
Sportpsychologie
Burn out.png

Depressie en burn-out voorkomen als topsporter

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Gezond Sporten Sportpsychologie Gezond Sporten
Sportpsychologie
Beweging bij depressie.png

Bewegen voor je brein: hoe houd je het vol?

Sporter Artikel Gezond Sporten Sportpsychologie Gezond Sporten
Sluiten