Artikel
Voordelen van trainen in de ‘grijze zone’
Noorse en Keniaanse elite hardlopers en triatleten trainen relatief veel in zone 2, tussen de aerobe en de anaerobe drempel. Opvallend, omdat veelal de gedachte heerst dat dit ‘grijze gebied’ in trainingen juist grotendeels vermeden dient te worden. Waarom doen deze topatleten dit en hoe voeren zij de trainingen precies uit? In de voorbereiding op mijn marathondebuut in Rotterdam vertrok ik naar Kenia om zelf een kijkje te nemen.&nbs…
Artikel
Sporter
Training
Training
Blog
Waarom vrouwen specifieke voetbalschoenen nodig hebben: wetenschap en innovatie achter de perfecte pasvorm
In de wereld van de sport, en met name in het voetbal, is er steeds meer aandacht voor de specifieke behoeften van vrouwelijke atleten. Deze focus komt voort uit de erkenning van anatomische verschillen tussen mannen en vrouwen, die van invloed zijn op de prestaties en het blessurerisico. In deze blog onderzoek ik, Dr. Stijn Indeherberge, de noodzaak van speciaal ontworpen voetbalschoenen voor vrouwen en onderbouw dit met wetenschappelijke inzic…
Blog
Sporter
Basketbal
Voetbal
Lopen
Sportgeneeskunde
Blog
Blog
Hoe kijken kinderen en jongeren naar een veilig sportklimaat?
Waarom inspraak van kinderen belangrijk is
In onze vorige blogpost ‘Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?’ stonden we stil bij wat grensoverschrijdend gedrag in de sport inhoudt, wat sporters zelf kunnen doen en bij wie (bv. Aanspreekpunt Integriteit of API) ze terecht kunnen bij vragen, bezorgdheden of vermoedens. We benadrukten dat iedereen in de sportclub een belangrijke rol heeft…
Blog
Sporter
Ethiek
Blog
Krachttraining voor lopers: gezonder en beter presteren
Is het nuttig om als afstandsloper te starten met krachttraining en hoe doe je dat dan concreet?
Uithoudingsvermogen en kracht worden beschouwd als fundamentele elementen voor een goede fysieke fitheid en optimale gezondheid. In duursporten zoals lopen, triatlon en wielrennen is het bewezen dat krachttraining een integraal onderdeel vormt voor het leveren van betere prestaties. (1,2,3) Het concept van het gelijktijdig uitvoeren …
Blog
Sporter
Lopen
Training
Training
Blog
Brain Gains: aan de slag met je angsten
Als sporter ben je gefocust op het trainen van je lichaam. Zo word je sterker en beter!
Meer en meer wint het belang van mentale training terrein. Gelukkig, want onze hersenen zijn onze grootste spier en wel degelijk op te trainen.
Met angst en twijfel wordt iedereen wel al eens geconfronteerd, ook in de sport. Het is dan vooral belangrijk om hiermee om te gaan zodat ze je (prestaties) niet beperken. Sportpsycholoog Tine Wetsels vertelt …
Blog
Sporter
Sportpsychologie
Nieuws
Groot nieuws: we zijn gefuseerd
Op 28 maart was het zover: de fusie van Centrum Ethiek in de Sport en Gezond Sporten werd een feit. Om de Vlaamse sportsector nog beter te kunnen ondersteunen bundelen we de krachten. We gaan verder als één organisatie maar ons doel blijft hetzelfde: de Vlaamse sportsector ondersteunen bij het realiseren van een veilig sportklimaat. Zo beschermen we de fysieke, psychische en sociale integriteit van iedereen.
Blog
Het EK 2024: Spelers in gevaar? Analyse van wedstrijdcongestie en gezondheidsrisico's
Met het Europese kampioenschap (EK) voetbal in het vooruitzicht aan het einde van het voetbalseizoen 23-24, is het van cruciaal belang om de toenemende belasting van professionele voetballers te onderzoeken. Van internationale wedstrijden tot clubverplichtingen, spelers worden geconfronteerd met ongekende fysieke en mentale uitdagingen, die zowel hun welzijn als hun prestaties kunnen beïnvloeden. Recente ontwikkelingen hebben aangetoond dat…
Blog
Sporter
Voetbal
Sportmedisch
Sportgeneeskunde
Artikel
Taakspecifieke dystonieën bij sporters
De zwabbervoet van Gerard Kemkers, Joost Luiten die het chippen helemaal kwijt was en Berry van Peer die zijn dartpijltje niet meer los kon laten. Geregeld krijgen sporters te maken met een taakspecifieke bewegingsstoornis. Wat is hier precies aan de hand, hoe spoor je het op en kun je er vanaf komen?
Blog
Coachen naar Succes: holisme en gedragsverandering in de kinesitherapie
Sportkinesitherapeut Tom Mertens deelt met jou hoe zijn inzichten uit de topsport en de veranderingspsychologie ons kunnen helpen sporters efficiënt te begeleiden.
- Vorige pagina
- 1
- 2
- 3
- 4
- ...
- 38
- Volgende pagina
