Help, ik ben overtraind!

Help, ik ben overtraind!

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Training Sportprofessional Artikel Plus artikel Training

Zowat elke sporter - amateur of professional - krijgt in de loop van zijn of haar sportieve carrière met onverwacht prestatieverlies te maken. Met regelmaat wordt dan de noodkreet ‘Ik ben overtraind’ geslaakt. Maar wat is overtraining nu precies en hoe kom je erachter wat er echt aan de hand is? 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Karel Pardaens

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jan Leire

    Sportarts
  • BV Samcon

  • An Konings

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Trees Dooms

  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training Artikel Plus artikel
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Sportpsychologie Artikel Plus artikel
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Voeding Voeding Artikel Plus artikel
Sluiten