Help, ik ben overtraind!

Help, ik ben overtraind!

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Training Sportprofessional Artikel Plus artikel Training

Zowat elke sporter - amateur of professional - krijgt in de loop van zijn of haar sportieve carrière met onverwacht prestatieverlies te maken. Met regelmaat wordt dan de noodkreet ‘Ik ben overtraind’ geslaakt. Maar wat is overtraining nu precies en hoe kom je erachter wat er echt aan de hand is? 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Johan Roeykens

  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Plessers

  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Marc Schiltz

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training Artikel Plus artikel
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Sportpsychologie Artikel Plus artikel
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Voeding Voeding Artikel Plus artikel
Sluiten