Help, ik ben overtraind!

Help, ik ben overtraind!

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Training Sportprofessional Artikel Plus artikel Training

Zowat elke sporter - amateur of professional - krijgt in de loop van zijn of haar sportieve carrière met onverwacht prestatieverlies te maken. Met regelmaat wordt dan de noodkreet ‘Ik ben overtraind’ geslaakt. Maar wat is overtraining nu precies en hoe kom je erachter wat er echt aan de hand is? 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Peter Plessers

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Erik Van Lierde

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Trees Dooms

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Karel Pardaens

  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training Artikel Plus artikel
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Sportpsychologie Artikel Plus artikel
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Voeding Voeding Artikel Plus artikel
Sluiten