Help, ik ben overtraind!

Help, ik ben overtraind!

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Training Sportprofessional Artikel Plus artikel Training

Zowat elke sporter - amateur of professional - krijgt in de loop van zijn of haar sportieve carrière met onverwacht prestatieverlies te maken. Met regelmaat wordt dan de noodkreet ‘Ik ben overtraind’ geslaakt. Maar wat is overtraining nu precies en hoe kom je erachter wat er echt aan de hand is? 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Johan Roeykens

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Wito Leroy

    Huisarts, Sportarts
  • Trees Dooms

  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training Artikel Plus artikel
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Sportpsychologie Artikel Plus artikel
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Voeding Voeding Artikel Plus artikel
Sluiten