Wiki

Creating an impact by reducing it. Ergens lijkt dit een contradictoire uitspraak, maar het is mogelijk een deel van de oplossing om het aantal loopblessures te verminderen.

Deel 2: Back on track met behulp van het monitoren van belasting en gait retraining

Van 26 tot en met 30 april ging in Brussel de tweede editie van de World Tour Padel door. Dr. Katja Van Oostveldt verzorgde samen met het medisch team de atleten wanneer nodig. Benieuwd wat de beleving van de toernooiarts op zo'n sportevent? Dr. Van Oostveldt vertelt het je graag!

Tijdens je topsportcarrière een kind krijgen en dan weer terugkeren op het hoogste niveau. Steeds meer topsportsters willen dit, maar hoe pak je dit aan? Topsport Topics zet op een rijtje wat we wel en niet weten over topsportsters voor, tijdens en na de zwangerschap.

Er bestaat een doeltreffend, goedkoop en veilig alternatief voor antidepressiva, en het heet lichaamsbeweging. Psychologe Kirsten Plessers en bewegingspsycholoog Cedric Arijs over hoe beweging ingezet kan worden bij de preventie en behandeling van depressie.

Een gezonde kop is voor atleten even essentieel als een getraind lichaam en een geniale tactiek. ‘Toch gaan veel sporters er van uit dat je mentale problemen moeten hebben om bij een therapeut langs te gaan’, zegt sportpsycholoog Cedric Arijs. We spraken met hem over topsport, burn-out en depressie.

Tom Dumoulin, Naomi Osaka, Simone Biles… topsporters lijken vandaag openlijker te praten over mentale problemen. Wat kan een atleet doen om een burn-out of depressie voor te zijn? Sportpsycholoog Cedric Arijs somt enkele inzichten op.

Lichaamsbeweging is een effectief middel om depressieve klachten te helpen voorkomen. Maar hoe begin je eraan wanneer je compleet futloos bent, en hoe houd je het vol? Kirsten Plessers, psycholoog en auteur van het boek Psycholopen, somt enkele nuttige tips op.