Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Artikel Betaalmuur bericht
Trainen zoals Nils van der Poel

Trainen zoals Nils van der Poel

Na zijn succesvolle Olympische campagne in Beijing publiceerde tweevoudig gouden medaillewinnaar Nils van der Poel zijn trainingsfilosofie en de schema’s die hij de laatste jaren volgde. Hoe zien die eruit, hoe bijzonder zijn ze en wat kunnen we ervan leren? 

Artikel Sportprofessional Training Training
Blog
Compressie boots.jpg

Sneller herstellen na training of wedstrijd

Goed herstellen na een training of wedstrijd is voor sporters van groot belang. Het helpt je lichaam zo goed mogelijk te recupereren van de vorige inspanning en zich voor te bereiden op de volgende sportsessie. De basisprincipes (training, voeding, slaappatroon, rust en mentaal herstel) zijn essentieel voor een optimaal herstel. Naast deze belangrijkste regels bestaan er heel wat (recent ontwikkelde) recovery strategieën die je eventueel aa…
Blog Sporter Blessurepreventie Sportmedisch Blessurepreventie
Artikel
Tip 4.png

Get Fit 2 Padel Tip 4: Werk aan je algemene conditie

Het spelen van padel helpt je om fit te worden en je fysieke conditie te verbeteren. Het is hoofdzakelijk een aerobe sport, waarbij het lichaam in zijn geheel wordt getraind en je je lenigheid, coördinatie en reflexen gaat verbeteren. Het is een leuke en verslavende sport en zeer verleidelijk om elke dag te spelen, wat we niet aanraden omwille van het risico op overbelasting. Wil je blessures vermijden en je padel prestaties verbe…
Artikel Sporter Padel Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel Betaalmuur bericht
blessure

Het verband tussen SARS-CoV-2-infectie en het oplopen van spierblessures bij mannelijke elite voetballers

Onderzoekers van de Universiteit Gent hebben het verband tussen het doormaken van een SARS-CoV-2 infectie en het oplopen van een spierverrekking bij topsporters onderzocht tijdens het seizoen 2020-2021 bij drie elite voetbalteams uit de Belgische eerste klasse. Dr. Evi Wezenbeek licht de studie en de resultaten toe.

Artikel Sportprofessional Voetbal Blessurepreventie Blessurepreventie Sportgeneeskunde
Artikel
Tip 3.png

Get Fit 2 Padel Tip 3: Luister naar je lichaam

Iedere sporter is vatbaar voor een blessure; ben je jong of oud, een beginnende sporter of topsporter, recreant of competitie sporter, ... iedereen is vatbaar voor een blessure! Dus ook iedereen die padel beoefent, heeft een bepaald risico om een padelblessure op te lopen. We onderscheiden blessures die plots ontstaan (zoals een enkel verstuiking, een spierscheur,  ..) en blessures die geleidelijk aan ontstaan (tenniselleboog, hielspoor,..)…
Artikel Sporter Padel Blessurepreventie Blessurepreventie
Blog
Blogpost 2 Gino.png

60, 90 … of 120 gram aan koolhydraten die ik maximaal kan opnemen tijdens een intensieve, fysieke activiteit?

Het is een alombekend beeld tijdens elke wielerwedstrijd: wielrenners die regelmatig uit bidons drinken en het papiertje van hun energy bar of gel openbijten om dit snel te verslinden. Dit allemaal om voldoende koolhydraten, en dus energie, binnen te krijgen. Zo voorkomen ze dat ze de man met de hamer tegenkomen en dat ze zo'n goed mogelijke prestatie kunnen neerzitten.  Misschien heb je je altijd al afgevraagd hoeveel bidons en energy bars…
Blog Sporter Fietsen Voeding
Artikel
Tip 2.png

Get Fit 2 Padel Tip 2: Investeer in je techniek

Omwille van de laagdrempeligheid starten velen met het beoefenen van padel zonder begeleiding, training of lessen. Hierdoor ontstaat vaak een zelf aangeleerde techniek die mogelijks blessures in de hand werkt zoals een foute handgreep of het niet indraaien van het lichaam. Wil je blessures voorkomen? investeer dan in je techniek! 

Artikel Sporter Padel Blessurepreventie Blessurepreventie
Blog
Beweging als medicijn

Beweging als medicijn – de juiste strategie of net een valkuil voor blijvende gedragsverandering?

'Sporten als medicijn' is een thema van Gezond Sporten dat ons nauw aan het hart ligt. Het idee wordt door velen gebruikt om mensen aan het bewegen te krijgen en beweging te promoten als zowel primair als secundair preventiemiddel voor allerlei ziekten. Maar is dit wel de ideale slogan zoals we altijd dachten? Sportpyscholoog Cedric beantwoordt deze vraag vanuit het psychologisch perspectief.

Blog Sporter Sportpsychologie
Artikel
Omslagfoto Website.png

Meest voorkomende blessures bij padel sporters

Concrete cijfers van de meest voorkomende blessures bij padel sporters varieert van studie tot studie en is vaak het gevolg van een verschil in de manier waarop de gegevens werden verzameld. Op basis van de huidige literatuur geven we een kort overzicht van de meest voorkomende blessures en enkele aandachtspunten.

Artikel Sporter Padel Blessurepreventie Blessurepreventie

Vind een expert

  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Ine Schops

    Podoloog
  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Karel Pardaens

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Jitse Maes

    Jitse Maes

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • BVBA Samcon

  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Trees Dooms

  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Marc Schiltz

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ann Gillis

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
Sluiten