Wiki - pagina 4

De temperaturen lopen steeds verder op in België. Het is dan ook belangrijk dat je bij zo'n warm weer voldoende drinkt en al zeker als je dan sport! Maar wat en hoeveel moet je juist drinken? Deze vraag beantwoord je het best individueel maar er bestaan ook algemene richtlijnen. Sportdiëtiste Inge De Ridder legt je graag uit hoe dit in elkaar zit.

Gezond Sporten heeft samen met de Diabetesliga en DiaT1op informatiebrochures ontwikkeld die sportbegeleiders, trainers, ouders en sporters informeren over en ondersteunen bij het begeleiden van sporters met diabetes. Naast meer algemene info worden mogelijke sportactiviteiten, tips en voorzorgsmaatregelen mee gegeven.

Wanneer je het over krachttraining hebt, denk je gewoonlijk aan gewichtheffen, powerlifting of bodybuilding. Nochtans hebben die diverse sportactiviteiten een verschillende doelstelling. De eerste twee doen de maximale kracht toenemen zodat steeds zwaardere lasten getild kunnen worden. Bodybuilding daarentegen, streeft de toename van het spiervolume na. In tegenstelling tot wat veel wordt gedacht, vergen beide doelstellingen verschillende oef…

UZ Leuven, UZ Antwerpen en Jessa Ziekenhuis Hasselt starten binnenkort met een multicentrische studie met als doel de prevalentie van verschillende hart- en vaatziekten te vergelijken tussen levenslange middelbare duursporters, doorsporters die pas op latere leeftijd zijn gestart en gezonde niet-sporters. Deze uitgebreide studie krijgt de naam Master@Heart en wordt hier toegelicht door één …

Het syndroom RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) verwijst naar een verminderd fysiologisch functioneren ten gevolge van een relatief energietekort bij sporters. De belangrijkste oorzaak van RED-S is een lage energiebeschikbaarheid die niet zozeer het gevolg is van een verstoord eetpatroon, maar van een verstoorde energiebalans. RED-S heeft meer invloed op verschillende lichaamsprocessen dan aanvankelijk w…

Wanneer en welke voeding neem je best voor, tijdens en na de training. En verschilt dit op een wedstrijddag?

Een interview met sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck.

Gezond Sporten heeft brochures ontwikkeld die sportbegeleiders, trainers, ouders en sporters informeren over en ondersteunen bij het begeleiden van sporters met kanker. Naast meer algemene info worden mogelijke sportactiviteiten, tips en voorzorgsmaatregelen mee gegeven.

Gezond Sporten heeft brochures ontwikkeld die sportbegeleiders, trainers, ouders en sporters informeren over en ondersteunen bij het begeleiden van sporters met kanker. Naast meer algemene info worden mogelijke sportactiviteiten, tips en voorzorgsmaatregelen mee gegeven.

Om aan blessurepreventie te doen, is het noodzakelijk om de omvang van de meest voorkomende blessures te begrijpen. Volgend systematic review geeft alvast een overzicht van de frequentie en ernst van blessures bij hockey.