Welke bewegingsactiviteiten zijn het meest effectief voor mensen met een depressie?
Jan Knapen, doctor in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie, onderzocht wat lichaamsbeweging kan betekenen in de behandeling van mensen met een depressie en welke bewegingsactiviteiten het meest effectief zijn voor hen.
6 innovatieve sporten om zelf uit te proberen
Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging op sportief gebied? Wil je je sportieve horizon verbreden maar liever iets anders proberen dan de gebruikelijke fitness, lopen of voetbal? In deze blog geeft Charlotte Van Tuyckom (specialiste in sportinnovatie) je een overzicht van 6 innovatieve sporten die de moeite waard zijn om zelf eens uit te testen. Met vrienden, familie, of gewoon in je eentje, er is voor ieder wat wils.
Kiezen voor een actief leven wordt nog makkelijker: Bewegen op Verwijzing breidt uit
Kiezen voor een actievere levensstijl? Dat wordt nog makkelijker. Want Bewegen Op Verwijzing breidt uit! Vanaf nu kunnen niet alleen (huis)artsen doorverwijzen naar een Bewegen Op Verwijzing-coach, maar ook podologen, ergo- en kinesitherapeuten, maatschappelijk werkers, apothekers, vroedvrouwen, diëtisten, psychologen en verpleegkundigen.
Online toolkit voor sportclubs: 'mijn gedacht!'
Waarom kijk je beter rechtstaand tv?
Het is een gewoonte geworden: 's avonds in de zetel ploffen na een zware werkdag. Maar is dat wel een goed idee als je al de hele dag voor je bureau hebt gezeten? Dr. prof. Marieke De Craemer vertelt je over hoeveel (weinig) we per dag bewegen en hoe we dit kunnen veranderen.
