Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Artikel
Ketonen.png

Ketonen in de sport: doorbraak of hype?

Ketonen kwamen in 2015 in het daglicht toen Team Sky (wielrennen, nu Team INEOS Grenadiers) plots domineerde in de Tour de France, wat werd toegeschreven aan het gebruik van ketonen. Ze gebruikten ketonensupplementen die de Universiteit van Oxford oorspronkelijk ontwikkelde als ‘superfood’ voor Amerikaanse soldaten in oorlogsgebied. Sindsdien komt het ketonengebruik steeds meer voor, zeker in het wielerpeloton. Maar wat zijn dat nu j…
Artikel Sporter Wielrennen Voeding
Artikel
online_tool_corona

Online tool voor sport na corona

Sporters die positief hebben getest op corona of COVID-19 hebben doorgemaakt, kunnen voor advies terecht op het sportmedisch internetplatform sportkeuring.be. Dat is geen luxe want naast ademhalingsklachten veroorzaakt het SARS-CoV-2-virus soms ook hartspierontsteking. De extra belasting van het hart die sport meebrengt, kan zo’n ontsteking verergeren. Dat risico bestaat zelfs als de sporter geen andere symptomen heeft gehad. Voor spo…
Artikel Sporter Sportprofessional Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Artikel
Coldpack.png

Wanneer leg je warmte of koude?

Warmtekussens voor in de nek, ijspacks voor op de schouder, ... de kans is groot dat je niet zo goed weet wanneer je een sportblessure met warmte of koude moet behandelen. En toch is het eigenlijk niet zo moeilijk.   

Artikel Sporter Blessurepreventie EHBO Blessurepreventie
Artikel
covid_19

Sporten na corona of een andere virale infectie

We kunnen het niet genoeg benadrukken: als mensen zich ziek voelen, koorts hebben of pas koorts hebben gehad, dan moeten ze rusten en mogen ze níet sporten. Kalmpjes wandelen of heel rustig fietsen na een koortsperiode kan eventueel wel, maar meer ook niet. Dat is zo in het geval van Covid-19, maar de ondubbelzinnige regel om rust te houden als je ziek bent of koorts hebt (gehad), die geldt eigenlijk voor alle virale infecties.

Artikel Sporter Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Blog
Topfit brein

Een topfit brein

Nagenoeg alle tijd in de sportwereld wordt besteed aan het fysieke luik. Het mentale luik daarentegen wordt té vaak vergeten terwijl je mentale vorm even belangrijk is dan je fysieke. Sportpsycholoog Eva Maenhout vertelt je waarom.

Blog Sporter Sportpsychologie
Artikel
Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je spieren en pezen beïnvloeden_.png

Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je pezen en spieren beïnvloeden?

Wetenschappelijke artikels beschrijven dat bepaalde voedingsmiddelen aanleiding kunnen geven tot een langdurige, maar niet altijd voelbare ontsteking van het hele lichaam. Dus niet alleen ter hoogte van pezen en spieren, maar ook t.h.v. andere organen zoals de lever, pancreas, bloedvaten, en zelfs de hersenen. Door deze aanslepende ontsteking zullen, bij een acuut letsel, de nodige snelle herstellingsmechanismen verstoord zijn. Aan de basis ligg…
Artikel Sporter Blessurepreventie Blessurepreventie Voeding
Artikel Nieuws
Advies koppen en voetbal.jpg

Advies rond koppen in het voetbal

Als een voetbal het hoofd raakt — bij volwassen voetballers gebeurt dat gemiddeld zes tot twaalf keer per wedstrijd, met een balsnelheid van zo’n 80 kilometer per uur — dan worden de uitlopers van de hersencellen samengedrukt en weer uitgerekt. Hoe erg moeten we dat vinden en wat valt eraan te doen? De vereniging van Sport- en Keuringsartsen (SKA) en Gezond Sporten Vlaanderen komen met vijf concrete voorstellen, uit voorzorg.…
Artikel Nieuws Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Voetbal Blessurepreventie Training Gezond Sporten Beleid Blessurepreventie Training Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Artikel
Spierkramp.png

Hebben spierkrampen en/of -pijn te maken met je voeding?

De meeste sporters hebben het wel al ondervonden: een plotse kramp of pijn in je spieren die ontstaat tijdens inspanning of zelfs ‘s nachts. Deze gaan meestal snel voorbij maar zijn niet echt aangenaam. Het verkrijgen van dit lastige gevoel in je spieren kan veroorzaakt worden door verschillende elementen. Zo worden spierkrampen en -pijn opgewerkt door onder andere overbelasting van de spier of te stijve spieren, maar ook door een dieet me…
Artikel Sporter Blessurepreventie Blessurepreventie Voeding
Artikel
Energieverbruik.png

Wat zijn calorieën en hoeveel energie verbruik je?

Sporten vraagt energie en zoals je waarschijnlijk wel weet, haal je deze energie uit je voeding. Alle voedingsmiddelen hebben dan ook een etiket waarop staat hoeveel energie ze kunnen leveren. Je kent ze wel: die verdraaide hoeveelheid kilocalorieën op de verpakking. De energie die je dan hebt ingenomen door te eten, zal je dan ook weer doorheen je dag verbruiken. Dit is voor jou anders dan voor je ouders, voor je beste vriend/vriendin of d…
Artikel Sporter Voeding
Artikel
Oververmoeidheid.jpg

Oververmoeidheid en overtraining

Een van de belangrijkste gevaren die sport kan meebrengen is overtraining en oververmoeidheid. Veel sporters gaan te hard of te snel en weten te weinig van hun lichaam en de manier waarop dat op belasting reageert. Beginners zijn vaak te enthousiast of ongeduldig, maar ook geoefende sporters trappen soms in de val van de oververmoeidheid doordat ze almaar beter willen worden, hun grenzen te ver oprekken en te weinig rusten.

Artikel Sporter Sportorganisatie Blessurepreventie Blessurepreventie

Vind een expert

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Jana Stevens

    Podoloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Marc Schiltz

  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Ann Gillis

  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Johan Roeykens

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Karel Pardaens

  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
Sluiten