Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki - pagina 3

Artikel
Nationale Leefstijlscan

Benieuwd hoe gezond jij leeft?

Maar liefst één Belg op twee weegt te veel en meer dan één op drie beweegt te weinig. Dit doet de roep om toegankelijke initiatieven voor een concrete aanpak van dit maatschappelijk probleem nog luider klinken. De Nationale Leefstijlscan is zo'n concreet nieuw toegankelijk initiatief van Fitness.be. Dit is een gratis gepersonaliseerde online gezondheidscheck over voeding, beweging, sport en rust. 

Artikel Sporter Gezond Sporten
Blog
De volhouder wint

De volhouder wint

We bewonderen allemaal wel verschillende sporters die op het allerhoogste niveau spelen. Misschien kijk jij wel op naar Nina Derwael, Arthur Van Dooren en/of Romelu Lukaku. Maar wat maakt deze topsporters nu eigenlijk zo succesvol? Hebben ze gewoon veel talent of komt het door hun enorme inzet? Of misschien door beide? Sportpsycholoog Eva Maenhout geeft je een antwoord op deze vragen in haar nieuwste blog!

Blog Sporter Sportpsychologie
Nieuws
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Her en der worden jeugdsportactiviteiten opgeschort vanwege het stijgende aantal coronabesmettingen. Gezond Sporten, SKA en VSF willen voorkomen dat deze tendens uitbreidt en - eens te meer - de lichamelijke en geestelijke gezondheid van kinderen in het gedrang brengt. Vandaar de oproep tot alle Vlaamse jeugdsportorganisatoren om zo weinig mogelijk sportactiviteiten te schrappen, met name voor kinderen tot 12 jaar, die zelden ziek worden na een …
Nieuws Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Artikel Betaalmuur bericht
Zweetlactaat

Kunnen draagbare zweetlactaat sensoren bijdragen aan sportfysiologie?

Lactaat is een belangrijke parameter binnen de inspanningsfysiologie voor het bepalen van de inspanningsdrempels en om vervolgens trainingsadvies te geven. Momenteel wordt deze parameter gemeten in het bloed van sporters, een meting dat heel wat nadelen heeft. Om deze reden voert de onderzoeksgroep Inspanningsfysiologie, Sportvoeding & Trainingsleer van de UGent onderzoek naar een nieuwe methode om lactaat te kunnen meten: via zweet.

Artikel Sportprofessional Training
Artikel
Zuiders vruchtennotenbrood

Recept Zuiders vruchten-notenbrood

Ideaal als voedzaam tussendoortje of als variatie bij het ontbijt. Zeer gemakkelijk in een broodmachine maar ook zonder haalbaar. Let wel op, het is zo lekker dat je er niet van kan afblijven!

Artikel Sporter Voeding
Blog
Omslagfoto suikers

Suiker, slecht voor een sporter?

Hebben sporters nood aan suikers? Zijn suikers niet ongezond? Welke suikers neem je het best? Bestaat er een verschil tussen natuurlijke en toegevoegde suikers? ... Allemaal vragen die veel sporters stellen en waar veel over gedebatteerd wordt. Sportdiëtiste Inge De Ridder geeft je graag een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Voeding
Artikel Betaalmuur bericht
De spier als regelcentrum - gezond oud worden

De spier als regelcentrum. Deel 3: Hoe inspanning bij kan dragen aan gezond oud worden

Oud worden gaat vaak gepaard met achteruitgang van fysieke en mentale functies. Dit proces kun je tegengaan door lichamelijk actief te blijven. Hoe komt het anti-verouderingseffect van inspanning tot stand? 

Artikel Sportprofessional Gezond Sporten
Blog
Geen held van Tokio

Geen held van Tokio

Er bestaan tal van sporten, maar de ene sport is de andere niet. Je kunt ze dan ook op veel manieren rangschikken: technische vs. minder technische sporten, harde vs. zachte sporten, individuele sporten vs. teamsporten, sporten met bepaalde vs. onbepaalde wedstrijdduur, sporten met lichamelijk contact vs. sporten zonder contact, ... Al deze zaken kunnen meebepalen voor welke sport je kiest. Marc vertelt over verschillende opdelingen tussen sport…
Blog Sporter Gezond Sporten
Blog
Effect van leeftijd op de sportprestatie

Het effect van leeftijd op de prestatiecapaciteit

Sporten is gezond voor iedereen op elke leeftijd. In principe kan je nagenoeg op elk moment starten met een (nieuwe) sport, maar als je graag op hoog niveau meedraait in je sport is het wel van belang dat je je piekprestatie bereikt rond een bepaalde leeftijd. Zo start je maar beter vroeg met turnen, terwijl je bijvoorbeeld bij paardrijden op een bijna dubbel zo late leeftijd je beste niveau haalt. Sportfysioloog Maarten Lievens van Sporgeneesku…
Blog Sporter Training
Sluiten