Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Artikel
Sprint.png

Wat is 'aeroob' en 'anaeroob' trainen?

Wanneer je wilt (starten met) sporten vraag je je misschien wel af welke trainingen je nu het best en het liefst uitvoert. Hierbij denk je waarschijnlijk aan termen zoals ‘uithoudingstraining’, ‘krachttraining’ of ‘intervaltraining’. Het opdelen van verschillende soorten trainingen gaat echter verder dan deze begrippen. Zo bestaan er eveneens anaeroob en aeroob trainen, waarbij de benamingen wijzen op de versc…
Artikel Sporter Training Training
Artikel
Prepuberteit.PNG

Sportblessures bij kinderen in de prepuberteit fase

De prepuberteit fase is van toepassing op kinderen voor de start van de groeiversnelling. Gemiddeld gezien zijn dit kinderen jonger dan 12 jaar.Sportblessures in de prepuberteitsfase zijn veelal aspecifiek en kunnen acuut ontstaan of een gevolg zijn van overbelasting. Indien een blessure plaats vindt, dan is deze meestal ter hoogte van het beenderstelsel. Letsels ter hoogte van de ligamenten en spieren zijn eerder zeldzaam, net als blessures ter…
Artikel Sporter Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Energieballetjes.jpg

Recept energieballetjes

Vind hier het recept voor een gemakkelijk alternatief voor tijdens je trainingen!

Artikel Sporter Voeding
Artikel
Sportbroodpudding.jpg

Recept sportbroodpudding

Extra energie nodig? Lange trainingen voor de boeg? Probeer zeker een sportbroodpudding als tussendoor, bij het ontbijt, …

Artikel Sporter Voeding
Artikel
Doe wat je graag doet.png

Doe wat je graag doet

Het belangrijkste bij sporten is dat je datgene wat je doet, graag doet. Als je een sport uitoefent die je niet graag beoefent is de kans dat je ermee stopt, en stopt met sporten in het algemeen, heel groot. Kies een sport die bij jou past, hoe intensief of rustig dan ook. Sport moet niet altijd zwaar uitputtend zijn, ook al denken velen dit. De kleinste beweging is al beter dan geen beweging. Als je jezelf niet graag moe maakt tijdens het sport…
Artikel Sporter Gezond Sporten Gezond Sporten
Blog
Stappenplan voor snelle maaltijden

Stappenplan voor snelle sportmaaltijden

Tijd zoeken en vinden om te sporten is niet altijd zo simpel met je werk, je studies, je gezin, ... En als je er toch in slaagt een uurtje vrij te maken om te bewegen (goed zo), heb je vaak geen zin en tijd meer om bijvoorbeeld nog uitgebreid te koken. Je smikkelt dan snel een boterham of wat ontbijtgranen binnen, steekt een pizza in, of stelt je maaltijd uit tot na je training. Dit terwijl goede en gezonde voeding net van groot belang is, zek…
Blog Sporter Voeding
Artikel
Kanker en Sport

Helpt bewegen en sporten tijdens de behandeling van kanker?

Beweging heeft een positief effect op het genezingsproces van kanker zowel na de diagnose (prevalidatie) als tijdens en na de behandeling. Ook preventief speelt beweging en sport een belangrijke rol, net als na de genezing of tijdens de palliatieve fase.

Artikel Sporter Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Blog Factsheet
thinnest.png

Is the thinnest always the winner?

Voeding en sport gaan hand in hand, maar deze relatie is niet altijd zo simpel. Als je sport heb je voldoende energie nodig, wat je verkrijgt door te eten en te drinken. Zie het als een weegschaal met aan de ene kant je activiteiten en aan de andere kant alles wat je eet en drinkt. Deze energiebalans stabiel houden is echter een uitdaging en door de complexen over gewicht komen veel sporters terecht in een onbalans: je verbruikt veel energie maa…
Blog Factsheet Sporter Voeding
Artikel
Voeding ontwikkelingsgericht trainen.png

Voeding en ontwikkelingsgericht trainen

Naast training vormt voeding niet alleen een belangrijke rol in de sport voor volwassenen maar ook voor kinderen. Optimale voeding voorziet in de basisnoden voor groei, gezondheid, dagdagelijkse activiteiten én het behoud van een optimale lichaamssamenstelling. Het verbetert de sportieve prestatie door het ondersteunen van de fitheid en het zorgt ervoor dat je intensiever kan trainen en sneller herstelt, wat resulteert in een verminderde …
Artikel Sportorganisatie Voeding

Vind een expert

  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Karl Brack

    Andere arts-specialist
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Andere
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Karel Pardaens

  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jempi Wilssens

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Trees Dooms

  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Erik Van Lierde

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Marc Schiltz

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • BVBA Samcon

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
Sluiten