Artikel
Waterskiën & Blessures
Waterskiën en wakeboarden zijn twee actievolle watersporten voor iedereen die snelheid en spanning leuk vindt. Terwijl de meeste watersporten de natuurlijke kracht van de wind en het water gebruiken, gebruikt men bij waterskiën & wakeboarden een gemotoriseerde manier van aandrijving. Met behulp van een boot of speciaal kabelsysteem kan je topsnelheden behalen alsook sprongen en stunts uitvoeren.Ondanks de vele positieve effecten va…
Artikel
Sporter
Waterski
Blessurepreventie
Blessurepreventie
Artikel
Badminton & Blessures
Badminton is de snelste racketsport en tegelijkertijd een zeer toegankelijke sport. De shuttle en racket zijn licht van gewicht, geschikt voor jong en oud en velen onder ons waagden zich al eens aan een partijtje badminton in eigen tuin. Badminton is goed voor de gezondheid en bevordert je conditie, lenigheid en coördinatie. Ondanks de vele positieve effecten van het beoefenen van sport, zijn er ook een aantal blessures die door het sp…
Artikel
Sporter
Badminton
Blessurepreventie
Blessurepreventie
Artikel
Fietsen & Blessures
Fietsen of wielrennen is in Vlaanderen een populaire sport. Steeds meer sporters vinden hun weg naar de fiets om hun levensstijl te verbeteren, zoals het gewicht onder controle houden of hun conditie te verbeteren. Bijkomend is wielrennen een ‘gemakkelijke’ sport; bijna iedereen leert fietsen op een relatief jonge leeftijd waardoor je geen lessen of trainer nodig hebt om te starten met fietsen als sportactiviteit. Wielrennen is …
Artikel
Sporter
Fietsen
Blessurepreventie
Blessurepreventie
Artikel
Hoe bouw ik een trainingsplan op?
Wanneer je al een tijdje beweegt/sport en je hebt een behoorlijke basis, wil je graag meer verbeteren dan alleen je gezondheid. Je wil een écht doel stellen zoals bijvoorbeeld het lopen van een halve marathon of het fietsen van je eigen ronde van Vlaanderen. Om zo’n sportprestaties neer te zetten, moet je je lichaam hiernaar zo verantwoord mogelijk opbouwen. Een goed en geïndividualiseerd trainingsplan is een vereiste. Maar hoe…
Artikel
Sporter
Zwemmen
Fietsen
Lopen
Training
Training
Artikel
Betaalmuur bericht
Return to sportcriteria na laterale enkelverzwikking: een systematische review en narratieve synthese
Laterale enkelverzwikkingen zijn één van de meest voorkomende sportblessures en vertonen bovendien hoge recidiefcijfers bij sporters. Men veronderstelt dat dit hoge aantal recidieven voornamelijk veroorzaakt wordt ten gevolge van de aanhoudende sensomotorische beperkingen die ontstaan na een eerdere laterale enkelverzwikking, in combinatie met een te snelle terugkeer naar sport. Het is dus belangrijk dat sporters met een laterale e…
Artikel
Sportprofessional
Sportgeneeskunde
Artikel
Betaalmuur bericht
Mentale vermoeidheid en sport-specifieke psychomotorische prestatie: een systematische review
Mentale vermoeidheid is een veel voorkomend fenomeen in de moderne samenleving en kan gepaard gaan met een daling van cognitieve en/of fysiek prestaties. Verschillende studies onderzochten recent wat het effect is van mentale vermoeidheid op sport-specifieke psychomotorische prestatie (belangrijk bij bal- en schietsporten), welke de onderzoeksgroep MFYS (Menselijke Fysiologie & Sportkinesitherapie, VUB) samenbrachten in een systematische rev…
Artikel
Sportprofessional
Voetbal
Badminton
Sportgeneeskunde
Artikel
Sporten om...
Iedereen sport wel om een andere reden. De ene traint om gezond door het leven te gaan en zijn/haar gezondheid te verbeteren, terwijl de andere een trainingsschema volgt om een bepaalde prestatie neer te zetten of zijn of haar prestatie wilt bijschaven. Anderen bewegen dan weer voor het sociaal contact. Wat je reden ook is om te sporten, je kan niet starten zonder een haalbare doelstelling op te stellen wa…
Artikel
Sporter
Training
Training
Artikel
Betaalmuur bericht
Blood Flow Restriction - Het beste van twee werelden?
Blood Flow Restriction-geleide krachttraining is oefentherapeutische krachttraining waardoor patiënten met (degeneratieve) musculoskeletale klachten toch aan een optimale intensiteit kunnen trainen opdat hun pijn, spierkracht en dagdagelijks functioneren kunnen geoptimaliseerd worden. De vakgroep Revalidatiewetenschappen van de Universiteit van Gent is gestart met een nieuw project waarbij onderzoek wordt verricht naar Blood Flow Restr…
Artikel
Sportprofessional
Sportgeneeskunde
Artikel
Betaalmuur bericht
The shoulder in elite field hockey athletes
Veldhockey, één van de populairste teamsporten, is een fysiek uitdagende sport waarin de schoudergordel voortdurend belast wordt, vooral in atleten die de sport op het hoogste niveau beoefenen. Ondanks de populariteit van de sport is onderzoek in deze populatie nog steeds schaars, zeker als we inzoomen op schouder specifiek onderzoek. Fran Vanderstukken vulde dit hiaat in de literatuur in met haar doctoraat over de schouder bij eli…
Artikel
Sportprofessional
Hockey
Sportgeneeskunde
Blog
De plaats waar de zon nooit schijnt
10.000 stappen, zoveel stappen zou je moeten zetten om de beweegnorm dagelijks te halen. Verder zou je 150 minuten per week matig of 75 minuten intensief moeten bewegen. Maar zijn deze normen wel voor iedereen haalbaar? En telt voor je gezondheid niet gewoon elke stap en elke minuut dat je beweegt? Lees hier de mening van Marc over de huidige beweegnormen.
- Vorige pagina
- 1
- ...
- 25
- 26
- 27
- ...
- 34
- Volgende pagina