Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki - pagina 2

Artikel
Krachttraining bij kinderen en jongeren

Krachttraining bij kinderen en jongeren

Er wordt vaak gedacht dat krachttraining schadelijk is voor kinderen en jongeren en dat de effecten verwaarloosbaar zouden zijn. Maar kloppen deze opvattingen wel? Professor Jan Boone geeft je een antwoord op al je vragen over krachttraining bij kinderen en jongeren.

Artikel Sporter Sportprofessional Training
Blog
In the zone 3

"In the zone"

Als sporter is het van belang om je goed voor te bereiden op je sportprestatie. Hierbij kunnen wedstrijdroutines je helpen aangezien je door deze consequent toe te passen terecht komt in 'the zone'. Dit is een stadium waarin je het optimale spanningsniveau bereikt voor jou als sporter. Sportpsycholoog Eva Maenhout vertelt je meer over wedstrijdroutines en deze ideale zone in haar blog!

Blog Sporter Sportpsychologie
Artikel
Vaak voorkomende misvattingen over vrouwelijke sporters.png

Vaak voorkomende misvattingen over vrouwelijke sporters

Er bestaan heel wat mythes over vrouwelijke atleten. Zo zou het bij hen normaal zijn dat de menstruatie langer uitblijft en dat een dieet met bepaalde restricties is aangewezen. Professor Adelheid Steyaert en Miguel Deschrijver proberen deze en andere misvattingen over vrouwelijke sporters recht te zetten.

Artikel Sporter Gezond Sporten
Artikel
Veelzijdige ontwikkeling vs. vroegtijdige specialisatie.png

Veelzijdige ontwikkeling vs. vroegtijdige specialisatie

Sporten is ook voor kinderen ontzettend gezond en heeft een positieve invloed op hun ontwikkeling en op een gezonde, actieve levensstijl in de toekomst. Maar hoe moet de sportparticipatie van kinderen juist ingevuld worden? Beginnen ze best met het uitvoeren van verschillende sporten om er dan later één te kiezen of is het beter om kinderen zo snel mogelijk te specialiseren in één sport?

Artikel Sporter Sportprofessional Training
Artikel
Easy yoghurt bars.jpg

Recept easy yoghurtbars

Muesli, yoghurt en fruit. Een combinatie waar je eindeloos veel lekker mee kan maken. En gemakkelijk! En deze yoghurtbars zijn verfrissend op een warme zomerdag

Artikel Sporter Voeding
Artikel
G-sport.jpg

Wat is G-sport?

De namen Marieke Vervoort en Florian Van Acker doen je waarschijnlijk wel een belletje rinkelen. Ze zijn beide Paralympische medaillewinnaars (Marieke als rolstoelracer en Florian als tafeltennisser) en zijn echte BV’s geworden (in 2019 moesten we jammer genoeg afscheid nemen van Marieke). De Paralympische Spelen zijn het enige topsportequivalent van de Olympische Spelen voor sporters met een fysieke, visuele of verstandelijke handicap,…

Artikel Sporter Training
Blog
Afbeeldingen voeding nieuwe website.png

Mentale voorbereiding Tokio 2020

De onvergetelijke Olympische Spelen van 2020 in Tokio zitten er al op. Ze hebben ons getoond hoe o zo mooi sport kan zijn, maar ook o zo hard. Onze Belgische atleten hebben het ongelofelijk goed gedaan en hebben ons getrakteerd op een heleboel mooie momenten! De atl…
Blog Sporter Sportpsychologie
Artikel Nieuws
Covid vaccin.png

Is sporten na je Covid-19 vaccin een goed idee?

Competitiesporters en andere mensen die intensief sporten, doen er uit voorzorg goed aan hun eerste of tweede vaccinatie in een rustige periode te plannen en na toediening van de injectie gedurende vijf dagen geen zware inspanningen te leveren. Er zijn immers aanwijzingen dat de vaccinatie in zeldzame gevallen negatieve invloed kan hebben op het hart.

Artikel Nieuws Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Blog
Tokio 2020.png

Sportarts op de Spelen - Belgische wielerploeg

De onvergetelijke Olympische Spelen van 2020 in Tokio zitten er al op. Ze hebben ons getoond hoe sport o zo mooi kan zijn, maar ook o zo hard. Onze Belgische atleten hebben het ongelofelijk goed gedaan en hebben ons getrakteerd op een heleboel mooie momenten. De atleten staan niet alleen op de Spelen, maar worden omringd door een heel team vol (para)medische sportprofessionals (soms vanop een afstand, soms van vlakbij). Zo is Tom Teulingkx sp…

Blog Sporter Fietsen Sportgeneeskunde
Blog
Sporttussendoortjes.png

Een tussendoortje, onontbeerlijk voor een sporter, toch?

Op sommige dagen - voornamelijk op de dagen dat je sport - heb je niet genoeg aan je drie hoofdmaaltijden. Tussendoortjes zijn dan de oplossing om je honger te stillen en extra energie te leveren op een actieve dag. Het liefst van al ga je voor gezonde tussendoortjes. Maar welke tussendoortjes zijn nu juist gezond en wanneer neem je ze het best? Sportdiëtiste Inge De Ridder geeft je graag een antwoord op deze vragen en geeft je graag enk…

Blog Sporter Voeding
Sluiten