Sla links over
Menu

Hoe voorkom je een hongerklop tijdens het sporten?

Training

Hoe voorkom je een hongerklop tijdens het sporten?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Training Voeding Training

Je bent hem misschien wel al eens tegengekomen tijdens het sporten, de man met de hamer (de gekende hongerklop). Je bent dan plots helemaal uitgeput en raakt niet meer vooruit. Maar wie is juist die man met de hamer en kan je diens bezoek tijdens je sportsessie voorkomen? Sportfysioloog prof. dr. Bert Op 't Eijnde (UHasselt) geeft je een antwoord op deze vragen voor zowel uithoudingssporten (bijvoorbeeld wielrennen) als voor explosieve sporten (bijvoorbeeld voetbal). (Het is een fysioloog die deze uitleg geeft omdat de hongerklop voornamelijk veroorzaakt zou worden door de verschillende energiesystemen die werkzaam zijn in je spieren en minder door het aantal calorieën die je verbruikt.)

 

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website!

Vind een expert

  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Willy Coosemans

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Peter Lagrou

    Sportarts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Karel Pardaens

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Plessers

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Marc Schiltz

  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Tom Smolders

    Huisarts

  • Kristof Peeters

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Training
weegschaal.jpg

Waarom val ik niet af, ook al sport ik 3x per week?

Sporter Podcast Video Training Gezond Sporten Training Voeding Gezond Sporten
Training
UvV_Hoe weet je welke sport het beste bij je past.png

Hoe weet je welke sport het beste bij je past?

Sporter Podcast Video Training Training
Sluiten