Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Roeien

Artikel
Roeien&Blessures.jpg

Roeien & Blessures

Roeien is een sport waarbij je door middel van riemen een boot voortbeweegt en tevens een Olympische sport sinds 1896. Roeien onderscheidt zich van kanoën omdat de roeiers tegengesteld aan de vaarrichting kijken, alsook wordt bij het roeien de boot voornamelijk met de benen voortbewogen, terwijl bij het kajakken het bovenlichaam het meeste werk doet. Roeien is een zeer complete sport die heel veel vraagt van het menselijk lichaam: techniek,…
Artikel Sporter Roeien Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Taperen.png

Wat is taperen?

Veel sporters denken dat je progressief moet trainen tot voor de wedstrijddag. Nog veel afstand fietsen of lopen de week voor je wedstrijd is echter niet zo’n goed idee. Het is belangrijk om in je onmiddellijke wedstrijdvoorbereiding voldoende herstel in te bouwen om op die manier te pieken naar je topprestatie. Deze periode van verlaagde trainingsbelasting met als doel de vermoeidheid te verminderen zonder de fitheid (…
Artikel Sporter Wielrennen Zwemmen Fietsen Lopen Roeien Training Training
Artikel
hartslagmeter.png

Waarom en hoe train ik met een hartslagmeter?

Ze zijn haast niet meer weg te denken uit de sportwereld: de hartslagmeters. Topsporters en competitieve atleten dragen ze tijdens hun trainingen en steeds meer recreatieve sporters maken gebruik van een sporthorloge dat naast het tellen van je stappen tevens je hartslag weergeeft. Maar wat is juist de meerwaarde van het trainen met zo’n hartslagmeter? En vooral: hoe en wanneer maak je hier het best gebruik van – op een juiste manier…
Artikel Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Roeien Training Training
Artikel
Krachttoestel.png

Kan ik krachttraining steken in mijn programma als duursporter?

Dat je als duursporter vele uren loopt of fietst heeft een goede reden, je wilt namelijk je uithouding en zo je prestatie verbeteren. Door uithoudingstraining genereer je specifieke trainingsprikkels zoals het verbeteren van je aeroob energiesysteem op allerhande manieren, zodat je langer en/of sneller kunt lopen. Wanneer je aan krachttraining doet, genereer je een heleboel andere trainingsprikkels welke mogelijks ook positief kunnen werken op j…
Artikel Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Roeien Training Training
Artikel
Voeding voor gewichtscategorie.png

Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?

Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel Sporter Judo Boksen Roeien Voeding

Vind een expert

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel Pardaens

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jempi Wilssens

  • Jan Boon

    Huisarts
  • BVBA Samcon

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
Sluiten