Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Roeien

Artikel
Roeien&Blessures.jpg

Roeien & Blessures

Roeien is een sport waarbij je door middel van riemen een boot voortbeweegt en tevens een Olympische sport sinds 1896. Roeien onderscheidt zich van kanoën omdat de roeiers tegengesteld aan de vaarrichting kijken, alsook wordt bij het roeien de boot voornamelijk met de benen voortbewogen, terwijl bij het kajakken het bovenlichaam het meeste werk doet. Roeien is een zeer complete sport die heel veel vraagt van het menselijk lichaam: techniek,…
Artikel Sporter Roeien Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Taperen.png

Wat is taperen?

Veel sporters denken dat je progressief moet trainen tot voor de wedstrijddag. Nog veel afstand fietsen of lopen de week voor je wedstrijd is echter niet zo’n goed idee. Het is belangrijk om in je onmiddellijke wedstrijdvoorbereiding voldoende herstel in te bouwen om op die manier te pieken naar je topprestatie. Deze periode van verlaagde trainingsbelasting met als doel de vermoeidheid te verminderen zonder de fitheid (…
Artikel Sporter Wielrennen Zwemmen Fietsen Lopen Roeien Training Training
Artikel
hartslagmeter.png

Waarom en hoe train ik met een hartslagmeter?

Ze zijn haast niet meer weg te denken uit de sportwereld: de hartslagmeters. Topsporters en competitieve atleten dragen ze tijdens hun trainingen en steeds meer recreatieve sporters maken gebruik van een sporthorloge dat naast het tellen van je stappen tevens je hartslag weergeeft. Maar wat is juist de meerwaarde van het trainen met zo’n hartslagmeter? En vooral: hoe en wanneer maak je hier het best gebruik van – op een juiste manier…
Artikel Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Roeien Training Training
Artikel
Krachttoestel.png

Kan ik krachttraining steken in mijn programma als duursporter?

Dat je als duursporter vele uren loopt of fietst heeft een goede reden, je wilt namelijk je uithouding en zo je prestatie verbeteren. Door uithoudingstraining genereer je specifieke trainingsprikkels zoals het verbeteren van je aeroob energiesysteem op allerhande manieren, zodat je langer en/of sneller kunt lopen. Wanneer je aan krachttraining doet, genereer je een heleboel andere trainingsprikkels welke mogelijks ook positief kunnen werken op j…
Artikel Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Roeien Training Training
Artikel
Voeding voor gewichtscategorie.png

Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?

Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel Sporter Judo Boksen Roeien Voeding

Vind een expert

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Plessers

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Roeykens

  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Marc Schiltz

  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Trees Dooms

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jana Stevens

    Podoloog
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
Sluiten