Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Boksen

Artikel
Boksen&Blessures.jpg

Boksen & Blessures

Boksen is een vorm van HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je traint niet alleen je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Bijkomend zijn zelfredzaamheid, zelfvertrouwen, respect en discipline belangrijke waarden die centraal staan in vrijwel alle vechtsport disciplines, het beoefenen van een vechtspo…
Artikel Sporter Boksen Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Voeding voor gewichtscategorie.png

Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?

Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel Sporter Judo Boksen Roeien Voeding

Vind een expert

  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • An Konings

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Karel Pardaens

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Johan Roeykens

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ine Schops

    Podoloog
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog

  • Erik Van Lierde

  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tom Smolders

    Huisarts

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Willy Coosemans

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
Sluiten