Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Boksen

Artikel
Boksen&Blessures.jpg

Boksen & Blessures

Boksen is een vorm van HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je traint niet alleen je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Bijkomend zijn zelfredzaamheid, zelfvertrouwen, respect en discipline belangrijke waarden die centraal staan in vrijwel alle vechtsport disciplines, het beoefenen van een vechtspo…
Artikel Sporter Boksen Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Voeding voor gewichtscategorie.png

Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?

Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel Sporter Judo Boksen Roeien Voeding

Vind een expert

  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Roeykens

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Erik Van Lierde

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Trees Dooms

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Peter Plessers

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Marc Schiltz

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • An Konings

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Karel Pardaens

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
Sluiten