Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Boksen

Artikel
Boksen&Blessures.jpg

Boksen & Blessures

Boksen is een vorm van HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je traint niet alleen je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Bijkomend zijn zelfredzaamheid, zelfvertrouwen, respect en discipline belangrijke waarden die centraal staan in vrijwel alle vechtsport disciplines, het beoefenen van een vechtspo…
Artikel Sporter Boksen Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Voeding voor gewichtscategorie.png

Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?

Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel Sporter Judo Boksen Roeien Voeding

Vind een expert

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Tom Smolders

    Huisarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Roeykens

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • An Konings

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Peter Plessers

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Schiltz

  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • BVBA Samcon

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Henry Carlier

    Sportarts
Sluiten