Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Boksen

Artikel
Boksen&Blessures.jpg

Boksen & Blessures

Boksen is een vorm van HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je traint niet alleen je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Bijkomend zijn zelfredzaamheid, zelfvertrouwen, respect en discipline belangrijke waarden die centraal staan in vrijwel alle vechtsport disciplines, het beoefenen van een vechtspo…
Artikel Sporter Boksen Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Voeding voor gewichtscategorie.png

Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?

Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel Sporter Judo Boksen Roeien Voeding

Vind een expert

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Johan Roeykens

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karel Pardaens

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Peter Plessers

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Trees Dooms

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
Sluiten