Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Boksen

Artikel
Boksen&Blessures.jpg

Boksen & Blessures

Boksen is een vorm van HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je traint niet alleen je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Bijkomend zijn zelfredzaamheid, zelfvertrouwen, respect en discipline belangrijke waarden die centraal staan in vrijwel alle vechtsport disciplines, het beoefenen van een vechtspo…
Artikel Sporter Boksen Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Voeding voor gewichtscategorie.png

Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?

Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel Sporter Judo Boksen Roeien Voeding

Vind een expert

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Plessers

  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Erik Van Lierde

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • An Konings

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Trees Dooms

  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
Sluiten