Artikel
Judo & Blessures
Judo is een van oorsprong een Japanse zelfverdedigingskunst en betekent ‘zachte weg’. De zelfverdedigingskunst is uitgegroeid tot een wedstrijdsport die wereldwijd beoefend wordt en tevens een olympische sport is. Het doel is je tegenstander uit evenwicht te kunnen brengen en deze te kunnen werpen, eens je tegenstander op de grond beland tracht je deze onder controle te houden met een houdgreep, verwurging of armklem. Het …
Artikel
Sporter
Judo
Blessurepreventie
Blessurepreventie
Artikel
Artikel
Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?
Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel
Sporter
Voeding
Judo
Boksen
Roeien
Voeding
Artikel
