Waarom is het belangrijk om je menstruatiecyclus te begrijpen als recreatief of professioneel fietster?

Waarom is het belangrijk om je menstruatiecyclus te begrijpen als recreatief of professioneel fietster?

Elke Bleyaert, founder van The Women Peloton, volgde in 2021 de opleiding ‘women are not small men’ van Dr. Stacy Sims. Dit is een cursus die zich verdiept in de fysiologie van vrouwen en het effect ervan op sport. Samen met The Women Peloton wil Elke zorgen voor meer onderbouwde kennis voor vrouwen binnen het recreatief en professioneel wielrennen.
Sporter Blog Fietsen
Zo nu en dan wordt er in de media eens aandacht besteed aan een belangrijk onderwerp binnen de sportwereld, namelijk de menstruatiecyclus van vrouwelijke sporters. Denk maar aan de US Open en de verplichte witte tenues, en de recent aangestelde menstruatiecoach bij de vrouwen van Club Brugge. De menstruatiecyclus speelt dan ook een - niet te onderschatte - rol in het sporten! Elke Bleyaert zet het belang van dit onderwerp in de kijker met haar organisatie The Women Peloton. Zij vertelt je in deze blogpost alles wat je moet weten over de menstruatiecyclus en wielrennen op gezondsporten.be! Een must read voor elke sportfanaat!

Het is materie die we lang geleden op de middelbare school geleerd hebben: onze menstruatiecyclus. Maar wat weten we daar nog van? En waarom kan deze kennis van belang zijn als je sport en in ons geval aan wielrennen doet?

Eerst en vooral wil ik benadrukken dat je geen wetenschapper hoeft te zijn om je lichaam beter te leren begrijpen. Zelf ben ik kleuterjuf van opleiding en heb ik dus geen wetenschappelijke achtergrond. Wel ben ik geïnteresseerd in hoe mijn lichaam werkt en reageert en hoe ik beter kan gaan trainen en functioneren in het dagelijks leven door mijn lichaam te begrijpen. 

Tot op heden zijn er nog steeds te weinig en te veel tegenstrijdige studies rond sporten en de menstruatiecyclus. Vandaar dat ik het nog belangrijker vind dat je zelf de tijd neemt om je lichaam te leren kennen en te begrijpen. 

Enkel jij kan je lichaam door en door leren kennen. En enkel op deze manier kan je die belangrijke en vaak onderschatte kennis gebruiken om te delen met bv. je coach om je training te gaan optimaliseren i.f.v. een bepaald doel. 

Maar laat ons even beginnen bij het begin. Hoe werkt onze natuurlijke cylcus (= een cyclus zonder anticonceptie)?

Back to basics 

Een gemiddelde menstruatiecyclus is 28 dagen lang. Gemiddeld wil niet zeggen dat iedere vrouw haar cyclus exact zo lang is. Zeker niet! Afhankelijk van vrouw tot vrouw kan een menstruatiecyclus duren tussen de 21 en 35-40 dagen. Onze menstruatiecyclus bestaat uit twee grote fases: de folliculaire fase of lage hormoon fase en de luteale fase of de hoge hormoon fase. Je cyclus begint op de eerste dag van je menstruatie en halfverwege je cyclus heb je je eisprong of ovulatie. Heb je een langere cyclus? Dan zal je folliculaire fase ook vaak langer duren. 

Je menstruatie hebben is een héél belangrijk teken van een gezond functionerend lichaam. Meer en meer duiken er bekentenissen op van vrouwelijke atleten die gedurende lange tijd hun menstruatie niet meer kregen. Vroeger werd dit vaak als een teken gezien van ‘hard genoeg trainen’. Terwijl de waarheid is dat je o.a. te hard traint en je lichaam helemaal niet meer in balans is. 

Welke hormonen spelen een belangrijke rol in onze cyclus?

(Hier ga ik niet te diep op in, het is hier geen Biologie-les. Wel licht ik kort de belangrijkste hormonen toe, zodat je kan begrijpen hoe deze een invloed kunnen hebben op je dagelijks en sportief leven.) 

    • Follikel stimulerend hormoon (FSH). Zoals de naam het zelf zegt, stimuleert FSH de groei van de follikels. Dit hormoon is vooral actief aan het begin van je cyclus.
    • Oestrogeen. Oestrogeen is het hormoon dat wordt afgegeven door de ontwikkelde follikels. Tijdens de eerste helft van je cyclus is het vooral oestrogeen die de kop van het peloton leidt. Dit hormoon zorgt ervoor dat je straalt en je je goed voelt. 
      Je voelt je sterk op de fiets en hebt het gevoel makkelijk en snel te recuperen. 
    • Luteïniserend hormoon (LH). 24 uur voor je ovulatie, stimuleert oestrogeen de afgifte van het luteïniserend hormoon. Dit in samenwerking met FSH zorgt voor je eisprong (wanneer je geen anticonceptie neemt). Zie het als een treintje van wielrensters in de sprint die samenwerken om één renster als eerste over de meet te krijgen. Doordat deze hormonen zo mooi samenwerken en oestrogeen tijdens deze periode een piek bereikt, wordt dit ook vaak ervaren als een moment waarop jij je op je best, mooist en sterkste voelt.
      Herken je dat moment wanneer je het gevoel hebt dat je plots onoverwinnelijk bent op de fiets? 
    • Progesteron. Progesteron is het hormoon dat de leiding in het peloton neemt tijdens de tweede helft van de koers (m.a.w. je cyclus). In tegenstelling tot oestrogeen zorgt progesteron ervoor dat je je minder goed in je vel voelt en durft te kampen met minder leuke gevoelens. Vergelijk het met een dipje op je training of die zwaardere tweede helft van een koers of beklimming.
      Tijdens deze periode komen de herkenbare dipjes in training voor. Je voelt je vaak opgeblazen en je cyclingkit voelt helemaal niet meer comfy aan. Je hebt misschien ook wat meer last van hoofdpijn en opeens voel je je terug een groentje op de fiets. Van een zware training recuperen lukt opeens ook niet zo makkelijk meer. 

Menstruatiecyclus 

Waarom is het belangrijk om als wielrenster/recreatief fietster je bewust te zijn van je menstruatiecyclus?

Eerst en vooral ben ik ervan overtuigd dat het niet alleen als professioneel sporter belangrijk is om je bewust te zijn van je cyclus, maar vooral ook als vrouw en persoon in het algemeen. Bij mannen is dit iets voor de hand liggender, mannen hun hormonen zijn stabieler en gelijkmatiger, al verandert dit ook wel een beetje doorheen de jaren. Bij ons vrouwen is dit duidelijk een ander verhaal. 

Onze hormonen beïnvloeden dag per dag onze gemoedsrust. Dit heeft dan weer een invloed op hoe we ons gedragen op het werk of als we een training op de fiets uitoefenen. Ik denk dat iedere vrouw dit kan beamen dat geen enkele dag hetzelfde aanvoelt op de fiets. De ene dag voel je je precies super woman en wil je honderd maal de Mont Ventoux beklimmen en andere dagen heb je het gevoel dat je precies alleen maar tegen de wind in aan het fietsen bent (ook al staat er helemaal geen wind). Eénmaal je beter begrijpt hoe je cyclus en hormonen daar een invloed op hebben, zal je ook beter kunnen plaatsen waarom bepaalde trainingen of fietsritten zo aanvoelen.

Als je nu aan het werken of het fietsen bent. Het zal normaal gezien eenvoudiger aanvoelen tijdens de eerste helft van je cyclus.

Trainingen en herstel zullen meestal tijdens de tweede fase, de fase waarin progesteron het meeste aanwezig is, van je cyclus zwaarder aanvoelen.

Enkele voorbeelden van hoe wij, vrouwen, ons kunnen voelen in die tweede fase en hoe dat komt:

    • Een opgeblazen gevoel: Je cycling kit zal enkele dagen voor je menstruatie minder comfortabel aanvoelen en je zal opeens het gevoel hebben dat het precies wat aan de kleine kant is. Dat komt omdat oestrogeen en vooral progesteron dan aan het werk zijn. Zij hebben dan weer een effect op de vochtregeling in je lichaam.
    • Warmte voelt opeens nog warmer: Progesteron zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur iets hoger is. Je start dus al een training met een ‘warmer’ gevoel. Tijdens deze fase zal het ook moeilijker zijn voor je lichaam om te zweten en zelf af te koelen. Daarom is het ook belangrijk om voor je training reeds voldoende vocht op te nemen. 
    • Hoofdpijn: Hoofdpijn is natuurlijk niet zo’n bevordelijk gevoel wanneer je weet dat je de komende uren een helm moet opzetten. Dit komt doordat ons oestrogeen level verandert in deze periode.
    • Mood swings en het verliezen van je vibe: Enkele dagen voor je menstruatie heb je opeens het gevoel dat je opnieuw een groentje bent op de fiets, je weet niet meer waar links en rechts is of je bent opeens vergeten hoe je moet in klikken.

Belangrijke side note: iedere vrouw is anders en dus ook iedere cyclus.

Belangrijk om ook voor ogen te houden is dat iedere vrouw verschilt. Denk maar aan de gesprekken in je wielerclub of vriendinnengroep waarbij je ene fietsmaatje er geen probleem mee heeft om te fietsen tijdens haar menstruatie en jijzelf het net verschikkelijk irritant vindt om dan uren op de fiets te zitten. Dit bleek ook uit een rondvraag bij onze volgers van The Women Peloton in juni ‘22. 

We stelden o.a. volgende vragen: 

    • Praat je graag over je menstruatiecyclus?
    • Heb je veel last van pijnklachten tijdens je menstruatie?
    • Heb je een natuurlijke cyclus of neem je anticonceptie?
    • Wanneer heb je het meeste last van een motivatie/energiedip?
    • Helpt fietsen bij het verminderen van je klachten?
    • … 

Er kwam heel wat reactie op deze vragen en daar waren we uiteraard heel blij om. Het is duidelijk dat onze menstruatiecyclus al lang geen taboe meer hoeft te zijn. 

Hieronder delen we graag met jullie de resultaten van de bevraging die plaatsvond via ons Instagram kanaal @thewomenpeloton.  

Menstruatiecyclus_vraag 1Menstruatiecyclus_vraag 2Menstruatiecyclus_vraag 3Menstruatiecyclus_vraag 4Menstruatiecyclus_vraag 5Menstruatiecyclus_vraag 6Menstruatiecyclus_vraag 7Menstruatiecyclus_vraag 8

Conclusie:

    • Iedere vrouw kan haar cyclus/menstruatie anders ervaren 
    • Een cyclus kan bij jezelf verschillen van periode tot periode (denk maar aan stressvolle periodes in je leven) 
    • Er is geen goed of fout, maar je lichaam leren kennen en leren begrijpen hoe het reageert tijdens bepaalde fases van je cyclus kan je een groot voordeel opleveren 

Gouden tip

Hou voor jezelf je cyclus bij. Noteer hoe je je voelt op bepaalde dagen en wat dat betekent voor je trainingen. Word je bewust van je cyclus. Onze hormonen zijn geen enkele week hetzelfde binnen onze cyclus. Waarom zouden we ons dan altijd hetzelfde moeten voelen na een bepaalde training? Analyseer na enkele maanden als je patronen herkent en hoe je daarop beter kan inspelen. 

Een gouden tip van Dr. Stacy Sims is ‘work with your physiology and not against it’. 

Train je met een coach of ben je van plan om te trainen met een coach? Hou dan ook deze data bij en deel die met je coach. Zo kunnen jullie samen leren op welke dagen en periodes in je cyclus je bijvoorbeeld beter herstelt of op welke dagen je beter een intensieve training inplant of net meer gaat werken aan je endurance vermogen. 

Algemeen gezien kan je zeggen dat:

    • De eerste periode van je cyclus beter is voor intensieve trainingen, zeker omdat dit een periode is waarin je beter kan herstellen. 
    • Je ovulatie vaak een goede periode is voor PR’s.
    • De tweede periode van je cyclus beter is om rustige duurtrainingen af te werken of om te werken aan je techniek op de fiets/ in de gym. 

Trainen is verschillend van performen 

“Training is different than performance.” – Dr. Stacy Sims. 

Heb nu maar geen schrik wanneer jouw belangrijk doel of wedstrijd tijdens je menstruatie valt of tijdens je luteale (tweede) fase van je cyclus. Je lichaam en mind zijn tot veel in staat. Dat wil zeggen dat wanneer je je training kan optimaliseren doorheen de voorbereidingsperiode, het helemaal niet uitmaakt wanneer je wedstrijd of doel valt. You got this!

Wat dan met fietsen tijdens je menstruatie zelf? 

Ook dit is weer heel persoonlijk (zoals ook onze bevraging aantoont bij onze volgers). De ene vrouw heeft amper last van bloeding en fysieke klachten, terwijl iemand anders net met moeite kan rechtstaan van de krampen (laat staan uren op een fiets gaan zitten). Wat velen niet weten is dat je hormonaal gezien tijdens je menstruatie het meeste lijkt op een man en je dus degelijk goed zou kunnen presteren? Zo vertelde ook Jolien D’hoore in onze The Women Peloton Podcast dat toen ze 18 jaar was wereldkampioen werd tijdens haar menstruatie. Het is dus zeker mogelijk, als je dan tenminste je pijnklachten onder controle weet te houden. (Bij een erg pijnlijke menstruatie is het ten zeerste aan te raden om hulp te zoeken bij je huisdokter of gynaecoloog.) 

Voor sommige dames lijkt het bijna onmogelijk om te sporten tijdens deze periode, maar weet dat bewegen en sporten bij sommige dames (zoals bij mezelf) ook kan helpen om de pijnklachten te verminderen. Wil ik hiermee zeggen dat iedereen hun pijnklachten moet negeren en opeens moet gaan beginnen fietsen? Zeker niet! Maar misschien helpt een kleine wandeling wel al om je beter te voelen. 

Ook hier kan ik enkel de tip geven om te ontdekken wat jij al dan niet aankan tijdens deze periode. Voel jij je absoluut niet goed tijdens je menstruatie? Plan dan geen intensieve trainingen in, maar zoek voor een alternatieve training waar je je wel goed bij voelt. Ook extra rust inplannen kan geen kwaad wanneer jij voelt dat je lichaam daar nood aan heeft. 

Anticonceptie 

Wat als je anticonceptie neemt? 

Ook rond anticonceptie en de invloed ervan op sportprestaties zijn er nog te weinig onderbouwde studies. Anticonceptie heeft uiteraard een invloed op je cyclus. Jouw anticonceptiemiddel zorgt ervoor dat er geen eisprong kan zijn. Je hormonen die je eisprong bevorderen worden dus onderdrukt. Normaliter zal je minder de hormoonpieken voelen en zal je dus ook bv. minder het ‘voordeel’ van oestrogeen ervaren. 

Enkele belangrijke tips die ik graag wil meegeven aan dames die anticonceptie nemen is:

    • Leer meer over welk anticonceptiemiddel je neemt (welke invloed heeft jouw AC op jouw hormonen?) 
    • Denk goed na waarom je AC neemt en hoe je deze gebruikt 
    • Hou toch ook voor jezelf bij hoe je reageert op bepaalde trainingen tijdens bepaalde periodes 
    • Een koperspiraaltje leunt het dichtst aan bij een natuurlijke cyclus, dus die kan je ook zo goed als op die manier benaderen 

Take aways

 
Enkele nuttige take aways: 

    • Weet dat iedere vrouw en dus ook menstruatiecyclus anders zijn 
    • Je menstruatiecyclus opvolgen en observeren kan bijdragen tot het optimaliseren van je trainingen 
    • Neem de tijd om je lichaam te leren kennen
    • Training is verschillend van performen, je lichaam in combinatie met je mind zijn tot veel instaat 
    • Durf praten met je coach over je menstruatiecyclus 

 
The Women Peloton 

Wil je graag meer leren over vrouwelijke topic’s binnen het (recreatief) wielrennen? Dan is ons online kennisplatform het juiste platform. We bieden er naast blogs, recepten en webinars van onze experten ook ondersteunde Core Stability en Pilates reeksen aan. 

Meer info op www.thewomenpeloton.be

  

Bronnen: 

Sims, Dr. T. Stacy. (2016) Roar, how to match your food and fitness to your female physiology for optimum performance, great health, and a strong, lean body for life. Rodale. A Hill, M. (2020). De Cyclus strategie. Xanders uitgever B.V.

Vind een expert

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Trees Dooms

  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Justine Stevens

  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Carl De Crée

  • BVBA Samcon

  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Ine Schops

    Podoloog
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Jempi Wilssens

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Marc Schiltz

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Willy Coosemans

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • An Konings

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Julie Zels

  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Jitse Maes

    Huisarts, Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Johan Roeykens

  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Erik Van Lierde

  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
Sluiten