Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Artikel Factsheet Video
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Hoewel de meest voorkomende sportblessures verschillend zijn voor elke sporttak, net zoals het soort letsel die optreedt, blijkt uit onderzoek dat een enkeldistorsie algemeen gezien één van de meest voorkomende blessures bij sportbeoefening is. Exacte cijfers over de incidentie van enkeldistorsies variëren van onderzoek tot onderzoek maar naar inschatting is 5 tot 25% van de sportblessures een enkeldistorsie.

Artikel Factsheet Video Sporter Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Artikel
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Het is, op zijn minst gezegd, een opvallende tendens; (top)sporters met een gekleurde tape op een arm of been. Het gebruik van een tape of brace is al jaren gekend in de topsport maar werd afgelopen jaren steeds toegankelijker voor alle sporters. Je kan een tape of brace aankopen bij een apotheek en mede dankzij het internet, is iedereen tegenwoordig in staat om zichzelf te tapen (hoewel we dit niet adviseren zonder (para)medische begeleiding).…
Artikel Sporter Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Artikel
Stretching

Wanneer en hoe moet ik stretchen?

Voor veel sporters is stretchen een vast onderdeel van een training of opwarmingsroutine op wedstrijd. Er is echter veel onduidelijkheid over het nut van stretching om het risico op blessures te verminderen en de sportieve prestaties te verbeteren. Bekijk je stretching en de blessurepreventieve waarde ervan wetenschappelijk, dan zie je dat de studies elkaar tegenspreken. De ene studie stelt dat stretchen helpt om spieren en pezen rekbaarder te m…
Artikel Sporter Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Foam rollen.png

Is foam rollen nuttig?

Foam rollen, een spier losmakende techniek, werd enkele jaren geleden vooral nog gebruikt bij professionele sporters en door kinesitherapeuten maar zie je tegenwoordig door sporters van alle leeftijden en niveaus gebruikt worden. Wat is een foam roller? Waarvoor kan je deze gebruiken? Wanneer foam rollen? Gezond Sporten zet alles even op een rijtje!

Artikel Sporter Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Coldpack.png

Wanneer leg je warmte of koude?

Warmtekussens voor in de nek, ijspacks voor op de schouder, ... de kans is groot dat je niet zo goed weet wanneer je een sportblessure met warmte of koude moet behandelen. En toch is het eigenlijk niet zo moeilijk.   

Artikel Sporter Blessurepreventie EHBO Blessurepreventie
Podcast
Ga voor 10

Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Sporten is gezond, tenminste als je gespaard blijft van blessures.
In deze podcast helpt Gezond Sporten jou alvast op weg om blessures te voorkomen.

Wat kan je zelf doen om het risico op blessures te verminderen?

Podcast Sporter Blessurepreventie EHBO Blessurepreventie

Vind een expert

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Johan Roeykens

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Plessers

  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • BVBA Samcon

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • An Konings

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Luc Roland

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
Sluiten