Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten geschreven door Sandra Lievrouw

Artikel Factsheet Video
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Hoewel de meest voorkomende sportblessures verschillend zijn voor elke sporttak, net zoals het soort letsel die optreedt, blijkt uit onderzoek dat een enkeldistorsie algemeen gezien één van de meest voorkomende blessures bij sportbeoefening is. Exacte cijfers over de incidentie van enkeldistorsies variëren van onderzoek tot onderzoek maar naar inschatting is 5 tot 25% van de sportblessures een enkeldistorsie.

Artikel Factsheet Video Sporter Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Artikel
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Het is, op zijn minst gezegd, een opvallende tendens; (top)sporters met een gekleurde tape op een arm of been. Het gebruik van een tape of brace is al jaren gekend in de topsport maar werd afgelopen jaren steeds toegankelijker voor alle sporters. Je kan een tape of brace aankopen bij een apotheek en mede dankzij het internet, is iedereen tegenwoordig in staat om zichzelf te tapen (hoewel we dit niet adviseren zonder (para)medische begeleiding).…
Artikel Sporter Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Artikel
Stretching

Wanneer en hoe moet ik stretchen?

Voor veel sporters is stretchen een vast onderdeel van een training of opwarmingsroutine op wedstrijd. Er is echter veel onduidelijkheid over het nut van stretching om het risico op blessures te verminderen en de sportieve prestaties te verbeteren. Bekijk je stretching en de blessurepreventieve waarde ervan wetenschappelijk, dan zie je dat de studies elkaar tegenspreken. De ene studie stelt dat stretchen helpt om spieren en pezen rekbaarder te m…
Artikel Sporter Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Foam rollen.png

Is foam rollen nuttig?

Foam rollen, een spier losmakende techniek, werd enkele jaren geleden vooral nog gebruikt bij professionele sporters en door kinesitherapeuten maar zie je tegenwoordig door sporters van alle leeftijden en niveaus gebruikt worden. Wat is een foam roller? Waarvoor kan je deze gebruiken? Wanneer foam rollen? Gezond Sporten zet alles even op een rijtje!

Artikel Sporter Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Coldpack.png

Wanneer leg je warmte of koude?

Warmtekussens voor in de nek, ijspacks voor op de schouder, ... de kans is groot dat je niet zo goed weet wanneer je een sportblessure met warmte of koude moet behandelen. En toch is het eigenlijk niet zo moeilijk.   

Artikel Sporter Blessurepreventie EHBO Blessurepreventie
Podcast
Ga voor 10

Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Sporten is gezond, tenminste als je gespaard blijft van blessures.
In deze podcast helpt Gezond Sporten jou alvast op weg om blessures te voorkomen.

Wat kan je zelf doen om het risico op blessures te verminderen?

Podcast Sporter Blessurepreventie EHBO Blessurepreventie

Vind een expert

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Plessers

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • BVBA Samcon

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Marc Schiltz

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Henry Carlier

    Sportarts
Sluiten