Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Master revalidatiewetenshappen en kinesitherapie. Afgestudeerd aan de UGent in 2013 en sindsdien actief bij diverse sportclubs en verenigingen als sportkinesitherapeut. Als praktijkassistente binnen de opleiding Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de UGent ontstond de interesse voor communicatie en educatie. Sinds 2019 is Sandra werkzaam bij Gezond Sporten als projectmanager letselpreventie om het gezond sporten beleid mee te ondersteunen bij sportfederaties en – clubs.
Sporter Podcast Blessurepreventie Blessurepreventie EHBO

Sporten is gezond, tenminste als je gespaard blijft van blessures.
In deze podcast helpt Gezond Sporten jou alvast op weg om blessures te voorkomen.

Wat kan je zelf doen om het risico op blessures te verminderen?

Vind een expert

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Marc Schiltz

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Karel Pardaens

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • BVBA Samcon

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Erik Van Lierde

  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An Konings

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
GF2Snow Week 6.png

Get Fit 2 Snow - Week 6

Sporter Artikel Snowboarden Skiën Blessurepreventie Training Blessurepreventie Training
Sluiten