Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Master revalidatiewetenshappen en kinesitherapie. Afgestudeerd aan de UGent in 2013 en sindsdien actief bij diverse sportclubs en verenigingen als sportkinesitherapeut. Als praktijkassistente binnen de opleiding Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de UGent ontstond de interesse voor communicatie en educatie. Sinds 2019 is Sandra werkzaam bij Gezond Sporten als projectmanager letselpreventie om het gezond sporten beleid mee te ondersteunen bij sportfederaties en – clubs.
Sporter Podcast Blessurepreventie Blessurepreventie EHBO

Sporten is gezond, tenminste als je gespaard blijft van blessures.
In deze podcast helpt Gezond Sporten jou alvast op weg om blessures te voorkomen.

Wat kan je zelf doen om het risico op blessures te verminderen?

Vind een expert

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An Konings

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Karel Pardaens

  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Erik Van Lierde

  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Karl Brack

    Gynaecoloog

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
GF2Snow Week 6.png

Get Fit 2 Snow - Week 6

Sporter Artikel Snowboarden Skiën Blessurepreventie Training Blessurepreventie Training
Sluiten