Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Master revalidatiewetenshappen en kinesitherapie. Afgestudeerd aan de UGent in 2013 en sindsdien actief bij diverse sportclubs en verenigingen als sportkinesitherapeut. Als praktijkassistente binnen de opleiding Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de UGent ontstond de interesse voor communicatie en educatie. Sinds 2019 is Sandra werkzaam bij Gezond Sporten als projectmanager letselpreventie om het gezond sporten beleid mee te ondersteunen bij sportfederaties en – clubs.
Sporter Podcast Blessurepreventie Blessurepreventie EHBO

Sporten is gezond, tenminste als je gespaard blijft van blessures.
In deze podcast helpt Gezond Sporten jou alvast op weg om blessures te voorkomen.

Wat kan je zelf doen om het risico op blessures te verminderen?

Vind een expert

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Erik Van Lierde

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Trees Dooms

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jana Stevens

    Podoloog
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Willy Coosemans

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Peter Plessers

  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • BVBA Samcon

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Karel Pardaens

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • An Konings

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Jempi Wilssens

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Ann Gillis

  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
GF2Snow Week 6.png

Get Fit 2 Snow - Week 6

Sporter Artikel Snowboarden Skiën Blessurepreventie Training Blessurepreventie Training
Sluiten