Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Master revalidatiewetenshappen en kinesitherapie. Afgestudeerd aan de UGent in 2013 en sindsdien actief bij diverse sportclubs en verenigingen als sportkinesitherapeut. Als praktijkassistente binnen de opleiding Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de UGent ontstond de interesse voor communicatie en educatie. Sinds 2019 is Sandra werkzaam bij Gezond Sporten als projectmanager letselpreventie om het gezond sporten beleid mee te ondersteunen bij sportfederaties en – clubs.
Sporter Podcast Blessurepreventie Blessurepreventie EHBO

Sporten is gezond, tenminste als je gespaard blijft van blessures.
In deze podcast helpt Gezond Sporten jou alvast op weg om blessures te voorkomen.

Wat kan je zelf doen om het risico op blessures te verminderen?

Vind een expert

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Johan Roeykens

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • BVBA Samcon

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel Pardaens

  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Trees Dooms

  • Luc Roland

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
GF2Snow Week 6.png

Get Fit 2 Snow - Week 6

Sporter Artikel Snowboarden Skiën Blessurepreventie Training Blessurepreventie Training
Sluiten