Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Master revalidatiewetenshappen en kinesitherapie. Afgestudeerd aan de UGent in 2013 en sindsdien actief bij diverse sportclubs en verenigingen als sportkinesitherapeut. Als praktijkassistente binnen de opleiding Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de UGent ontstond de interesse voor communicatie en educatie. Sinds 2019 is Sandra werkzaam bij Gezond Sporten als projectmanager letselpreventie om het gezond sporten beleid mee te ondersteunen bij sportfederaties en – clubs.
Sporter Podcast Blessurepreventie EHBO Blessurepreventie

Sporten is gezond, tenminste als je gespaard blijft van blessures.
In deze podcast helpt Gezond Sporten jou alvast op weg om blessures te voorkomen.

Wat kan je zelf doen om het risico op blessures te verminderen?

Vind een expert

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Ann Gillis

  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Windy Lycke

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Carl De Crée

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Jitse Maes

    Jitse Maes

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Peter Plessers

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Marc Schiltz

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Johan Roeykens

  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Karel Pardaens

  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Trees Dooms

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
GF2Snow Week 6.png

Get Fit 2 Snow - Week 6

Sporter Artikel Snowboarden Skiën Blessurepreventie Training Blessurepreventie Training
Sluiten