Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Master revalidatiewetenshappen en kinesitherapie. Afgestudeerd aan de UGent in 2013 en sindsdien actief bij diverse sportclubs en verenigingen als sportkinesitherapeut. Als praktijkassistente binnen de opleiding Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de UGent ontstond de interesse voor communicatie en educatie. Sinds 2019 is Sandra werkzaam bij Gezond Sporten als projectmanager letselpreventie om het gezond sporten beleid mee te ondersteunen bij sportfederaties en – clubs.
Sporter Podcast Blessurepreventie EHBO Blessurepreventie

Sporten is gezond, tenminste als je gespaard blijft van blessures.
In deze podcast helpt Gezond Sporten jou alvast op weg om blessures te voorkomen.

Wat kan je zelf doen om het risico op blessures te verminderen?

Vind een expert

  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Karel Pardaens

  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • jana stevens

    Podoloog
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Joke De Prest
    Coördinator project & partnerships

    Joke De Prest

    Bewegingswetenschapper
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Yente Antonissen

    Bewegingswetenschapper
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Annelies Van Erck

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Jempi Wilssens

  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Sandra Lievrouw
    Algemeen & Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Eline Vandersteen
    Projectmedewerker blessurepreventie

    Eline Vandersteen

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Huisarts, Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Justine Vandenbroeck

  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
GF2Snow Week 6.png

Get Fit 2 Snow - Week 6

Sporter Artikel Snowboarden Skiën Blessurepreventie Training Blessurepreventie Training
Sluiten