Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Blog
Blog_EK (halve) marathon.png

Nog 8 weken voor het EK (halve) marathon, hoe pak ik de training aan?

Het weekend van 12-13 april is de hoogmis van de afstandsloper met het EK marathon met een traject van Brussel naar Leuven dat duizenden deelnemers tot de verbeelding spreekt. Niet alleen de uitdagende afstand, maar ook het golvende Brabantse landschap zal voor een pittige race zorgen. Hoe pak je nu best de laatste trainingsweken aan? Laat ons eerst eens bekijken welke factoren de marathonprestatie bepalen en hoe deze fysieke kwaliteiten te ontw…
Blog Sporter Lopen Training Training Blog
Blog
Trainingsvariatie_Blog Reinout.png

Variatie als sleutel tot progressie

“Hoe komt het toch, om de andere dag loop ik mijn rondje van 10km en toch gaat mijn uithouding er niet op vooruit?” Herkenbaar? Dan hebben we goed nieuws in petto, want met doordachte trainingsvariatie kan je opnieuw progressie maken. Inspanningsfysioloog en trainer Reinout Van Schuylenbergh geeft je hiervoor tips!

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Blog Reinout OS omslagfoto.png

Hoe bereiden uithoudingsatleten zich voor op de jacht naar Olympisch succes?

Kijk jij ook uit naar de Olympische Spelen en de schitterende topprestaties die we ongetwijfeld zullen bewonderen? Hoe bereiden Olympische atleten zich voor op de hoogmis van de topsport?

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
HIIT

HIIT: voor iedere sporter weggelegd?

High-intensity intervaltraining of afgekort HIIT … was dat niet enkel voor doorwinterde competitie sporters en professionals? Of kan ik er als vrijetijdssporter er ook mijn voordeel mee doen? En hoe moet ik dat dan aanpakken? Inspanningfysioloog en coach Reinout Van Schuylenbergh beantwoordt deze vragen voor jou.

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Lactaat: vriend of vijand?

Lactaat: vriend of vijand?

Verzuurde benen, de klop van de hamer, geparkeerd staan, kramp tot achter de oren, … elke sporter maakt het al eens mee. Nogal eens wordt lactaat aangewezen als boosdoener. Maar is dit wel terecht? Inspanningsfysioloog Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vraag en vertelt je alles wat je moet weten over lactaat!

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Septemberitis

Septemberitis!?

September is vaak de start van een nieuwe periode: de vakantie zit erop, de kinderen moeten weer naar school en jij terug aan het werk. Het is dan ook niet simpel om opnieuw te starten met sporten. En dan komen er nog eens de grijzere dagen bij, minder uitnodigend om te gaan sporten in vergelijking met de zonnige zomerdagen. Herken je dit? Misschien heb je dan wel 'septemberitis'. Reinout vertelt je hier alles over en geeft je tips hoe je dit ka…
Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Warming-up. Moet dat nu écht?

Warming-up. Moet dat nu écht?

Sommige sporters warmen voor elke inspanning steeds goed op, anderen laten dit deel van de sportactiviteit vallen. Maar is het eigenlijk wel nodig om een warming-up uit te voeren voor elke inspanning? En zoja, uit wat bestaat een opwarming en hoe lang moet deze dan duren? Topsportcoach Reinout Van Schuylenbergh beantwoord deze vragen!

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Moeten duursporters gaan sprinten?

Moeten duursporters gaan sprinten?

Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit. 

Blog Sporter Fietsen Lopen Training Training Blog
Blog
Start 2 triathlon

From zero to hero! Mijn eerste triatlon

Veel sporters zijn steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen. Zo willen velen ooit eens een triatlon zwemmen, fietsen en lopen of een duatlon lopen, fietsen en lopen. Je hebt zelfs ook de crosstriatlon voor avonturiers: zwemmen, mountainbiken en traillopen. Technisch directeur bij Triatlon Vlaanderen Reinout Schuylenbergh, tevens zelf fervent multisporter en coach van heel wat triatleten, vertelt je meer over triatlon en hoe je hieraan moet beginne…
Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Trainingsplan

Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?

Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Training Training Blog

Vind een expert

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Eline Roels

    Podoloog

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Schiltz

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Trees Dooms

  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • BV Samcon

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts

  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Peter Plessers

  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • An Konings

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
Sluiten