Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Blog
Blog_EK (halve) marathon.png

Nog 8 weken voor het EK (halve) marathon, hoe pak ik de training aan?

Het weekend van 12-13 april is de hoogmis van de afstandsloper met het EK marathon met een traject van Brussel naar Leuven dat duizenden deelnemers tot de verbeelding spreekt. Niet alleen de uitdagende afstand, maar ook het golvende Brabantse landschap zal voor een pittige race zorgen. Hoe pak je nu best de laatste trainingsweken aan? Laat ons eerst eens bekijken welke factoren de marathonprestatie bepalen en hoe deze fysieke kwaliteiten te ontw…
Blog Sporter Lopen Training Training Blog
Blog
Trainingsvariatie_Blog Reinout.png

Variatie als sleutel tot progressie

“Hoe komt het toch, om de andere dag loop ik mijn rondje van 10km en toch gaat mijn uithouding er niet op vooruit?” Herkenbaar? Dan hebben we goed nieuws in petto, want met doordachte trainingsvariatie kan je opnieuw progressie maken. Inspanningsfysioloog en trainer Reinout Van Schuylenbergh geeft je hiervoor tips!

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Blog Reinout OS omslagfoto.png

Hoe bereiden uithoudingsatleten zich voor op de jacht naar Olympisch succes?

Kijk jij ook uit naar de Olympische Spelen en de schitterende topprestaties die we ongetwijfeld zullen bewonderen? Hoe bereiden Olympische atleten zich voor op de hoogmis van de topsport?

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
HIIT

HIIT: voor iedere sporter weggelegd?

High-intensity intervaltraining of afgekort HIIT … was dat niet enkel voor doorwinterde competitie sporters en professionals? Of kan ik er als vrijetijdssporter er ook mijn voordeel mee doen? En hoe moet ik dat dan aanpakken? Inspanningfysioloog en coach Reinout Van Schuylenbergh beantwoordt deze vragen voor jou.

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Lactaat: vriend of vijand?

Lactaat: vriend of vijand?

Verzuurde benen, de klop van de hamer, geparkeerd staan, kramp tot achter de oren, … elke sporter maakt het al eens mee. Nogal eens wordt lactaat aangewezen als boosdoener. Maar is dit wel terecht? Inspanningsfysioloog Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vraag en vertelt je alles wat je moet weten over lactaat!

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Septemberitis

Septemberitis!?

September is vaak de start van een nieuwe periode: de vakantie zit erop, de kinderen moeten weer naar school en jij terug aan het werk. Het is dan ook niet simpel om opnieuw te starten met sporten. En dan komen er nog eens de grijzere dagen bij, minder uitnodigend om te gaan sporten in vergelijking met de zonnige zomerdagen. Herken je dit? Misschien heb je dan wel 'septemberitis'. Reinout vertelt je hier alles over en geeft je tips hoe je dit ka…
Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Warming-up. Moet dat nu écht?

Warming-up. Moet dat nu écht?

Sommige sporters warmen voor elke inspanning steeds goed op, anderen laten dit deel van de sportactiviteit vallen. Maar is het eigenlijk wel nodig om een warming-up uit te voeren voor elke inspanning? En zoja, uit wat bestaat een opwarming en hoe lang moet deze dan duren? Topsportcoach Reinout Van Schuylenbergh beantwoord deze vragen!

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Moeten duursporters gaan sprinten?

Moeten duursporters gaan sprinten?

Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit. 

Blog Sporter Fietsen Lopen Training Training Blog
Blog
Start 2 triathlon

From zero to hero! Mijn eerste triatlon

Veel sporters zijn steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen. Zo willen velen ooit eens een triatlon zwemmen, fietsen en lopen of een duatlon lopen, fietsen en lopen. Je hebt zelfs ook de crosstriatlon voor avonturiers: zwemmen, mountainbiken en traillopen. Technisch directeur bij Triatlon Vlaanderen Reinout Schuylenbergh, tevens zelf fervent multisporter en coach van heel wat triatleten, vertelt je meer over triatlon en hoe je hieraan moet beginne…
Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Trainingsplan

Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?

Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Training Training Blog

Vind een expert

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • BVBA Samcon

  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Trees Dooms

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Erik Van Lierde

  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
Sluiten