Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Blog
Blog_EK (halve) marathon.png

Nog 8 weken voor het EK (halve) marathon, hoe pak ik de training aan?

Het weekend van 12-13 april is de hoogmis van de afstandsloper met het EK marathon met een traject van Brussel naar Leuven dat duizenden deelnemers tot de verbeelding spreekt. Niet alleen de uitdagende afstand, maar ook het golvende Brabantse landschap zal voor een pittige race zorgen. Hoe pak je nu best de laatste trainingsweken aan? Laat ons eerst eens bekijken welke factoren de marathonprestatie bepalen en hoe deze fysieke kwaliteiten te ontw…
Blog Sporter Lopen Training Training
Blog
Trainingsvariatie_Blog Reinout.png

Variatie als sleutel tot progressie

“Hoe komt het toch, om de andere dag loop ik mijn rondje van 10km en toch gaat mijn uithouding er niet op vooruit?” Herkenbaar? Dan hebben we goed nieuws in petto, want met doordachte trainingsvariatie kan je opnieuw progressie maken. Inspanningsfysioloog en trainer Reinout Van Schuylenbergh geeft je hiervoor tips!

Blog Sporter Training Training
Blog
Blog Reinout OS omslagfoto.png

Hoe bereiden uithoudingsatleten zich voor op de jacht naar Olympisch succes?

Kijk jij ook uit naar de Olympische Spelen en de schitterende topprestaties die we ongetwijfeld zullen bewonderen? Hoe bereiden Olympische atleten zich voor op de hoogmis van de topsport?

Blog Sporter Training Training
Blog
HIIT

HIIT: voor iedere sporter weggelegd?

High-intensity intervaltraining of afgekort HIIT … was dat niet enkel voor doorwinterde competitie sporters en professionals? Of kan ik er als vrijetijdssporter er ook mijn voordeel mee doen? En hoe moet ik dat dan aanpakken? Inspanningfysioloog en coach Reinout Van Schuylenbergh beantwoordt deze vragen voor jou.

Blog Sporter Training Training
Blog
Lactaat: vriend of vijand?

Lactaat: vriend of vijand?

Verzuurde benen, de klop van de hamer, geparkeerd staan, kramp tot achter de oren, … elke sporter maakt het al eens mee. Nogal eens wordt lactaat aangewezen als boosdoener. Maar is dit wel terecht? Inspanningsfysioloog Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vraag en vertelt je alles wat je moet weten over lactaat!

Blog Sporter Training Training
Blog
Septemberitis

Septemberitis!?

September is vaak de start van een nieuwe periode: de vakantie zit erop, de kinderen moeten weer naar school en jij terug aan het werk. Het is dan ook niet simpel om opnieuw te starten met sporten. En dan komen er nog eens de grijzere dagen bij, minder uitnodigend om te gaan sporten in vergelijking met de zonnige zomerdagen. Herken je dit? Misschien heb je dan wel 'septemberitis'. Reinout vertelt je hier alles over en geeft je tips hoe je dit ka…
Blog Sporter Training Training
Blog
Warming-up. Moet dat nu écht?

Warming-up. Moet dat nu écht?

Sommige sporters warmen voor elke inspanning steeds goed op, anderen laten dit deel van de sportactiviteit vallen. Maar is het eigenlijk wel nodig om een warming-up uit te voeren voor elke inspanning? En zoja, uit wat bestaat een opwarming en hoe lang moet deze dan duren? Topsportcoach Reinout Van Schuylenbergh beantwoord deze vragen!

Blog Sporter Training Training
Blog
Moeten duursporters gaan sprinten?

Moeten duursporters gaan sprinten?

Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit. 

Blog Sporter Fietsen Lopen Training Training
Blog
Start 2 triathlon

From zero to hero! Mijn eerste triatlon

Veel sporters zijn steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen. Zo willen velen ooit eens een triatlon zwemmen, fietsen en lopen of een duatlon lopen, fietsen en lopen. Je hebt zelfs ook de crosstriatlon voor avonturiers: zwemmen, mountainbiken en traillopen. Technisch directeur bij Triatlon Vlaanderen Reinout Schuylenbergh, tevens zelf fervent multisporter en coach van heel wat triatleten, vertelt je meer over triatlon en hoe je hieraan moet beginne…
Blog Sporter Training Training
Blog
Trainingsplan

Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?

Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Training Training

Vind een expert

  • Erik Van Lierde

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Plessers

  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • An Konings

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Marc Schiltz

  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Johan Roeykens

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts
Sluiten