Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Blog
Blog_EK (halve) marathon.png

Nog 8 weken voor het EK (halve) marathon, hoe pak ik de training aan?

Het weekend van 12-13 april is de hoogmis van de afstandsloper met het EK marathon met een traject van Brussel naar Leuven dat duizenden deelnemers tot de verbeelding spreekt. Niet alleen de uitdagende afstand, maar ook het golvende Brabantse landschap zal voor een pittige race zorgen. Hoe pak je nu best de laatste trainingsweken aan? Laat ons eerst eens bekijken welke factoren de marathonprestatie bepalen en hoe deze fysieke kwaliteiten te ontw…
Blog Sporter Lopen Training Training
Blog
Trainingsvariatie_Blog Reinout.png

Variatie als sleutel tot progressie

“Hoe komt het toch, om de andere dag loop ik mijn rondje van 10km en toch gaat mijn uithouding er niet op vooruit?” Herkenbaar? Dan hebben we goed nieuws in petto, want met doordachte trainingsvariatie kan je opnieuw progressie maken. Inspanningsfysioloog en trainer Reinout Van Schuylenbergh geeft je hiervoor tips!

Blog Sporter Training Training
Blog
Blog Reinout OS omslagfoto.png

Hoe bereiden uithoudingsatleten zich voor op de jacht naar Olympisch succes?

Kijk jij ook uit naar de Olympische Spelen en de schitterende topprestaties die we ongetwijfeld zullen bewonderen? Hoe bereiden Olympische atleten zich voor op de hoogmis van de topsport?

Blog Sporter Training Training
Blog
HIIT

HIIT: voor iedere sporter weggelegd?

High-intensity intervaltraining of afgekort HIIT … was dat niet enkel voor doorwinterde competitie sporters en professionals? Of kan ik er als vrijetijdssporter er ook mijn voordeel mee doen? En hoe moet ik dat dan aanpakken? Inspanningfysioloog en coach Reinout Van Schuylenbergh beantwoordt deze vragen voor jou.

Blog Sporter Training Training
Blog
Lactaat: vriend of vijand?

Lactaat: vriend of vijand?

Verzuurde benen, de klop van de hamer, geparkeerd staan, kramp tot achter de oren, … elke sporter maakt het al eens mee. Nogal eens wordt lactaat aangewezen als boosdoener. Maar is dit wel terecht? Inspanningsfysioloog Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vraag en vertelt je alles wat je moet weten over lactaat!

Blog Sporter Training Training
Blog
Septemberitis

Septemberitis!?

September is vaak de start van een nieuwe periode: de vakantie zit erop, de kinderen moeten weer naar school en jij terug aan het werk. Het is dan ook niet simpel om opnieuw te starten met sporten. En dan komen er nog eens de grijzere dagen bij, minder uitnodigend om te gaan sporten in vergelijking met de zonnige zomerdagen. Herken je dit? Misschien heb je dan wel 'septemberitis'. Reinout vertelt je hier alles over en geeft je tips hoe je dit ka…
Blog Sporter Training Training
Blog
Warming-up. Moet dat nu écht?

Warming-up. Moet dat nu écht?

Sommige sporters warmen voor elke inspanning steeds goed op, anderen laten dit deel van de sportactiviteit vallen. Maar is het eigenlijk wel nodig om een warming-up uit te voeren voor elke inspanning? En zoja, uit wat bestaat een opwarming en hoe lang moet deze dan duren? Topsportcoach Reinout Van Schuylenbergh beantwoord deze vragen!

Blog Sporter Training Training
Blog
Moeten duursporters gaan sprinten?

Moeten duursporters gaan sprinten?

Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit. 

Blog Sporter Fietsen Lopen Training Training
Blog
Start 2 triathlon

From zero to hero! Mijn eerste triatlon

Veel sporters zijn steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen. Zo willen velen ooit eens een triatlon zwemmen, fietsen en lopen of een duatlon lopen, fietsen en lopen. Je hebt zelfs ook de crosstriatlon voor avonturiers: zwemmen, mountainbiken en traillopen. Technisch directeur bij Triatlon Vlaanderen Reinout Schuylenbergh, tevens zelf fervent multisporter en coach van heel wat triatleten, vertelt je meer over triatlon en hoe je hieraan moet beginne…
Blog Sporter Training Training
Blog
Trainingsplan

Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?

Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Training Training

Vind een expert

  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Trees Dooms

  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Jan Leire

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Marc Schiltz

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Wanten

    Sportarts
Sluiten