From zero to hero! Mijn eerste triatlon

From zero to hero! Mijn eerste triatlon

Reinout is zaakvoerder van Triathloncoach.be en 3Lab.be. Hij is tevens docent aan de KU Leuven en de Vlaamse Trainersschool (VTS) in de programma's voor triatlon en wielrennen. Hij heeft meer dan 25 jaar ervaring in het coachen van atleten en het ondersteunen van coaches. Zijn voornaamste expertise betreft het vertalen van wetenschappelijke informatie naar praktische aanbevelingen. Uithoudingssporten dicteren het ritme van zijn professioneel en privéleven.
Sporter Blog Training Training

Veel sporters zijn steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen. Zo willen velen ooit eens een triatlon zwemmen, fietsen en lopen of een duatlon lopen, fietsen en lopen. Je hebt zelfs ook de crosstriatlon voor avonturiers: zwemmen, mountainbiken en traillopen. Technisch directeur bij Triatlon Vlaanderen Reinout Schuylenbergh, tevens zelf fervent multisporter en coach van heel wat triatleten, vertelt je meer over triatlon en hoe je hieraan moet beginnen. Zeker de moeite om deze prachtige sportdiscipline te leren kennen!

Heel wat sportievelingen zoeken naar uitdaging en beleving. Een sportieve uitdaging geeft motivatie en richting aan de sportbeoefening. Dit verklaart het succes van de stadsmarathons, traillopen, obstacle races, gechronometreerde fietstochten en … triatlon. Triatlon staat voor velen synoniem voor de Ironman van Hawaï. Dit betreft een race over 3.8km zwemmen, 180km fietsen en een marathon in de loden hitte. Een uitdaging die als bovenmenselijk wordt aanzien waardoor heel wat mensen afhaken en andere sportieve doelen uitkiezen. Maar triatlon is meer …

Triatlon, een sport met vele gezichten

Het aanbod aan multisport events is ongelooflijk divers. Zowel op vlak van wedstrijdafstanden als sporten die aan elkaar worden gekoppeld bestaat er een zeer divers aanbod (tabel). Er zit beslist een multisport discipline bij die binnen uw mogelijkheden en interesse valt.  

 

Super sprint

Sprint

Standaard

Middle

Long

Triatlon

0.375 - 10 - 2.5

0.75 - 20 - 5

1.5 - 40 - 10

1.9 - 90 - 21.09

3.8 - 180 - 42.195

Duatlon

2.5 - 10 - 1.25

5 - 20 - 2.5

10 - 40 - 5

10 - 60 -10

 

Crosstriatlon

 

0.75 - 12 - 4

1.5 - 25 - 8

 

 

Afstanden in km. Voor triatlon is de volgorde: zwemmen, fietsen, lopen. Voor duatlon: lopen, fietsen, lopen. Voor crosstriatlon: zwemmen, mountainbiken, traillopen 

 
Het aanbod breidt zicht verder uit, met teamformules en virtuele formats die aan populariteit winnen. Nu al bestaat er een duatlonseries op het platform Zwift en een Arena Games series, top-indoor triatlons met fietsen en lopen in een virtuele wereld. De multisportliefhebber vindt ongetwijfeld zijn gading in een of meerdere wedstrijdformules. En voor de minder competitief ingestelde sporter, bestaan er finisher events: korte wedstrijden waarbij deelnemen centraal staat, zonder focus op finishtijd of uitslagen. Voor de meest complete kalender kan u terecht op de website van de federatie Triatlon Vlaanderen.  

Hoe begin ik er aan?

Welk event u ook verkiest, een degelijke voorbereiding is een must. 

Sportmedisch geschikt?

Sporten is gezond. Maar het kan verstandig zijn een sportmedisch onderzoek uit te voeren vooraleer in een doorgedreven trainingsprogramma te rollen. Op de website sportkeuring.be kan u terecht voor advies.

Training

Triatlon en duatlon zijn bij uitstek uithoudingssporten. Daar was u allicht zelf ook opgekomen. De training voor triatlon of duatlon omvat echter meer dan de klassieke uithoudingstraining. Starten doe je best door de belangrijkste sportieve skills eigen te maken. In de triatlonclub of bij een privécoach kan je aan je basistechnieken schaven. Eens je die voldoende onder de knie hebt, kan je met uithoudingstrainingen van start gaan. Bouw eerst uw conditie op richting de wedstrijdafstand met rustige duurtrainingen. Daarna kan het zinvol zijn uw training te variëren met af en toe een intensieve training in te lassen. In deze blogpost leest u heel wat tips hoe u een trainingsplan opmaakt.

Materiaal

Triatlon en duatlon vergen heel wat materiaal. En het prijskaartje van een complete uitrusting kan aardig oplopen. Gelukkig heeft u in het begin geen voordeel van high-end materialen en kan u met degelijk basismateriaal perfect genieten van uw eerste stappen in de sport. En wellicht heeft u al wat materiaal ter beschikking. We geven graag een checklist van wat u nodig hebt.

    • Zwembroek / badpak 
    • Triatlonpakje
    • Badmuts
    • Zwembrilletje
    • Bij koude watertemperatuur heeft u een neopreen wetsuit nodig (geen surfpak, maar een specifiek triatlon wetsuit)
    • Racefiets of mountainbike 
    • Wielerschoenen
    • Setje wielerkledij voor elk weertype
    • Helm (met keurmerk)
    • Zonnebril
    • Bidon (drinkfles)
    • Geen must, maar wel nuttig als fietsalternatief bij slecht weer: een indoortrainer 
    • Loopschoenen, eventueel uitgerust met snelsluitingen in functie van snellere wissels
    • Setje loopkledij voor elk weertype
    • Rekker waar u het startnummer kan aan vastmaken

Schrikt deze lange lijst materiaal je af? Pak het dan stap voor stap aan. Sommige events, zoals een aquathlon of swimrun, vergen weinig materiaal en bieden al veel uitdaging en plezier. Beschik je bijvoorbeeld al over een mountainbike kijk dan misschien eerst uit naar een crosswedstrijd.

Inschrijven

Triatlon en duatlons genieten van een toenemende populariteit (Scheerder 2016). Sommige events zijn na enkele minuten uitverkocht. Dit is gelukkig niet voor elk event het geval; maar het is verstandig om tijdig in te schrijven op het event van uw keuze. 

Mijn eerste triatlon

Na weken voorbereiding komt de dag van je eerste wedstrijd. Voor een stressvrije dag, is enige organisatie absoluut nodig. In vogelvlucht enkele tips:

    • Vergewis u van de wedstrijdlocatie en de wedstrijdfaciliteiten. Zo kan de parking op 10-15min wandelafstand van het wedstrijdsecretariaat gelegen zijn of is de zwemstart op 1.5km wandelen van de wisselzone. Als je dit niet goed inschat, riskeer je de start te missen en vooral veel stress op de hals te halen.
    • De dag start met een sportontbijt. Brood, graanproducten, zoet beleg zijn goede energiebronnen voor een duursportactiviteit. Je laatste maaltijd nuttig je best 3 à 4u voor de start.
    • Doorheen de dag schenk je aandacht aan correcte vochtopname. Water is meestal prima. Bij tropische weersomstandigheden is een ORS drank de betere keuze.
    • Voorzie om 2 à 3u voor de start op de wedstrijdlocatie aan te komen. Dat geeft u de nodige tijd om aan te melden op het secretariaat, je materiaal in de wisselzone te plaatsen en wat op te warmen. 
    • Start aan een gematigd tempo. De verleiding is groot om van bij de start voluit mee te sprinten met de kop van de race; maar dit is enkel voor de toppers een aanbevolen strategie. De man met de hamer kan meedogenloos uithalen op een triatlon. 
    • Denk eraan tijdens de race voldoende te drinken. Bij een supersprint is dit niet zo belangrijk, maar vanaf een sprintafstand is drinken ten zeerste aanbevolen. Een dorstlesser is prima voor wedstrijden tot circa 2u. Reken op 30 à 60 gram koolhydraten per uur inspanning. Bij langere wedstrijden neemt u best extra energie op via gels of energiedrank. De aanbeveling hier gaat richting 60-90 gram koolhydraten. 

Mijn eerste triatlon, en wat daarna?

Je zal het meteen ervaren: de triatlonmicrobe bijt heel snel. Het volbrengen van een race geeft enorm veel voldoening en smaakt naar meer. Er zijn steeds nieuwe doelen te bedenken: langere afstanden, snellere tijden, meer uitdagende parcours, racen in een unieke omgeving… Voor je het weet vindt triatlon een plaats in je dagelijkse leven. Hans Vandeweghe formuleerde het ooit als volgt “ Triatlon is geen sport, het is een levenswijze.”.

Triatlon in cijfers

      • Mondiaal sterkst groeiende sport.
      • Jaarlijks nemen meer dan 30.000 Belgen aan minstens één wedstrijd deel.
      • De triatlongemeenschap in België kent meer dan 140 clubs en 7.500 leden.
      • De triatlon over de standaard afstand staat sinds 2000 op het Olympisch programma. In Tokyo 2020 was er voor het eerst ook een mixed-team relay. Maximaal 55 dames en 55 heren kunnen zich kwalificeren voor de Olympische Spelen.
      • De Belgian Hammers, de nationale triatlonploeg, hebben reeds heel wat medailles verzameld op EK’s en WK’s in zowel de individuele wedstrijd als de mixed-team relay.
      • Tijdens EK’s en WK’s voor de elite zijn er ook open wedstrijden voor ‘Age group’ atleten. Deze wedstrijden, doorgaans in iconische steden, trekken tot wel 10.000 deelnemers aan. 
      • Triatlon is een sport waar gendergelijkheid een belangrijke waarde is. Dat vertaalt zich onder andere in gelijk prijzengeld voor dames als voor heren.

 
Referentielijst

Scheerder J (2016) Vlaanderen zwemt, fietst en loopt, Academia Press, 272p.

Aanbevolen websites

www.triatlon.vlaanderen/atleet/recreatie/start-2-triatlon/ (hier vind je 
www.sportkeuring.be
www.triatlon.vlaanderen
www.instagram.com/belgianhammers/
www.triathlon.org  

Vind een expert

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Jitse Maes

    Jitse Maes

    Huisarts, Sportarts
  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Marc Schiltz

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • An Konings

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Carl De Crée

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Johan Roeykens

  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Plessers

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Sluiten