Wiki

Waarom is een opwarming en cooling down nuttig en wat is een goede opwarming en cooling down? 

Concrete cijfers van de meest voorkomende blessures bij padel sporters varieert van studie tot studie en is vaak het gevolg van een verschil in de manier waarop de gegevens werden verzameld. Op basis van de huidige literatuur geven we een kort overzicht van de meest voorkomende blessures en enkele aandachtspunten.

Postdoctoraal onderzoeker Evi Wezenbeek voerde samen met haar onderzoeksteam (UGent) een prospectieve studie uit naar het effect van een corona-infectie op blessures bij elite voetballers. Bekijk hier de wetenschappelijke poster van het onderzoek.

De meeste sporters moeten - jammer genoeg - al eens naar de kinesist om optimaal te revalideren van een opgelopen blessure. Ben je benieuwd hoe jouw bezoek aan de (sport)kiné eruit zou kunnen zien in de toekomst? Sportkinesist Lander Vansteene vertelt je alles over de laatste technologische snufjes die je bij de sportkinesitherapeut kan terugvinden in een uitgebreide versie!     

De meeste sporters moeten - jammer genoeg - al eens naar de kinesist om optimaal te revalideren van een opgelopen blessure. Ben je benieuwd hoe jouw bezoek aan de (sport)kiné eruit zou kunnen zien in de toekomst? Sportkinesist Lander Vansteene vertelt je alles over de laatste technologische snufjes die je bij de sportkinesitherapeut kan terugvinden.

Ook wel bekend als resistance band, powerband, elastiekband of fitnessband. Ze zijn beschikbaar in verschillende kleuren, formaten en sterktes en bijzonder populair door hun compactheid, beperkt gewicht en toepassingsmogelijkheden zowel in- als outdoor.

Het einde is in zicht, we hebben de laatste trainingsweek bereikt. Probeer jouw laatste trainingen tot een goed einde te brengen!

Nog twee weken te gaan en je kan alweer genieten van die prachtige bergen! Nog even volhouden en trainingsweek 5 afronden!