Thema

Sporten in coronatijden

Sporten en bewegen is van groot belang voor zowel jouw lichamelijke als mentale gezondheid!

In tijden van de corona epidemie moeten we de organisatie hier van af en toe wel aanpassen en op tijd rust inlassen bij een infectie of na het krijgen van een vaccin.

 

Corona & sport

Opiniestuk vaccinatie

Vaccinatie en sport

Voel je je goed na  jouw covid-19 vaccin? Prima, maar uit voorzorg doe je de eerste vijf dagen na een vaccinatie beter geen competitiesport en ook geen andere zware inspanningen.

  • De eerste 48 uur na toediening van het vaccin hou je rust.
  • In de drie dagen daarna, kun je je inspanningen geleidelijk opbouwen.

Heb je klachten, zoals hoofdpijn, spierpijn, abnormale vermoeidheid, kortademigheid, pijn op of in de borst…? Neem dan contact op met je huis- of sportarts. Eens hersteld, moet je vijf dagen klachtenvrij zijn om weer te kunnen sporten.

Lees meer

Sporten na een virale infectie

We kunnen het niet genoeg benadrukken: als mensen zich ziek voelen, koorts hebben of pas koorts hebben gehad, dan moeten ze rusten en mogen ze níet sporten. Kalmpjes wandelen of heel rustig fietsen na een koortsperiode kan eventueel wel, maar meer ook niet. Dat is zo in het geval van Covid-19, maar de ondubbelzinnige regel om rust te houden als je ziek bent of koorts hebt (gehad), die geldt eigenlijk voor alle virale infecties.

Bij Covid-19 infectie met symptomen kan je best de eerste 10 dagen geen sportinspanningen doen en neem zeker zoveel dagen rust als de dagen dat je koorts hebt gehad.

Lees meer

covid_19
Nieuws
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Her en der worden jeugdsportactiviteiten opgeschort vanwege het stijgende aantal coronabesmettingen. Gezond Sporten, SKA en VSF willen voorkomen dat deze tendens uitbreidt en - eens te meer - de lichamelijke en geestelijke gezondheid van kinderen in het gedrang brengt. Vandaar de oproep tot alle Vlaamse jeugdsportorganisatoren om zo weinig mogelijk sportactiviteiten te schrappen, met name voor kinderen tot 12 jaar, die zelden ziek worden na een besmetting met het SARS-CoV-2.

Nieuws Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Artikel
Covid vaccin.png

Is sporten na je Covid-19 vaccin een goed id…

Competitiesporters en andere mensen die intensief sporten, doen er uit voorzorg goed aan hun eerste of tweede vaccinatie in een rustige periode te plannen en na toediening van de injectie gedurende vijf dagen geen zware inspanningen te leveren. Er zijn immers aanwijzingen dat de vaccinatie in zeldzame gevallen negatieve invloed kan hebben op het hart.

Artikel Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Nieuws Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten

Maak gebruik van onze tools

Gezond Sporten_Sport Vlaanderen_SKA.png

Sportkeuring.be

Op deze site kun je vragen beantwoorden over je gezondheid en de sport die je beoefent of wilt beoefenen. Na het verzenden van je antwoorden kom je te weten of een medisch onderzoek in jouw geval niet nodig, nuttig of nodig is. Zo’n onderzoek is niet verplicht, behalve als je sportorganisatie een medisch geschiktheidsattest eist. Als dat zo is, dan kun je dat aanvinken.
Lees verder
Gezonde Sportkantine

Gezonde sportkantine

Gezond eten, het is helemaal in en zorgt er ook voor dat je goed presteert tijdens het sporten ... maar is niet zo evident als het lijkt. De sportomgeving speelt een belangrijke rol op het al dan niet ontwikkelen van een gezonde levenstijl: een gezond aanbod in de kantine is bijgevolg een belangrijke factor.Eet Sportief is een begeleidingstraject voor sportclubs die een gezonder voedingsaanbod willen serveren waar sporters en club beter van worden en hun kan ondersteunen bij het uitwerken van een Gezond sporten beleid.
Lees verder

Vind een expert

  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Carl De Crée

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Julie Zels

  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Windy Lycke

  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Plessers

  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Willy Coosemans

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Cedric Arijs

    Cedric Arijs

    Sportpsycholoog
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • BVBA Samcon

  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Roben dedecker

  • michel herssens

    Cardioloog
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Justine Stevens

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
Sluiten