Corona & sport

Infograpchic_Corona&Sport

Vaccinatie en sport

Voel je je goed na jouw covid-19 vaccin? Prima, maar uit voorzorg doe je de eerste vijf dagen na een vaccinatie beter geen competitiesport en ook geen andere zware inspanningen.

De eerste 48 uur na toediening van het vaccin hou je rust.
In de drie dagen daarna, kun je je inspanningen geleidelijk opbouwen.

Heb je klachten, zoals hoofdpijn, spierpijn, abnormale vermoeidheid, kortademigheid, pijn op of in de borst…? Neem dan contact op met je huis- of sportarts. Eens hersteld, moet je vijf dagen klachtenvrij zijn om weer te kunnen sporten.

Lees meer

Sporten na een virale infectie

We kunnen het niet genoeg benadrukken: als mensen zich ziek voelen, koorts hebben of pas koorts hebben gehad, dan moeten ze rusten en mogen ze níet sporten. Kalmpjes wandelen of heel rustig fietsen na een koortsperiode kan eventueel wel, maar meer ook niet. Dat is zo in het geval van Covid-19, maar de ondubbelzinnige regel om rust te houden als je ziek bent of koorts hebt (gehad), die geldt eigenlijk voor alle virale infecties.

Bij Covid-19 infectie met symptomen kan je best de eerste 10 dagen geen sportinspanningen doen en neem zeker zoveel dagen rust als de dagen dat je koorts hebt gehad.

Lees meer

Covidex-studie

COVID-19 geeft mogelijk aanleiding tot aantasting van de hartspier. De gegevens die hierover bekend zijn betreffen evenwel kleine en zeer geselecteerde groepen van atleten. De bedoeling van de huidige studie is dan ook tweeledig: 1. Zoveel mogelijk atleten identificeren die een positieve test aflegden om na te gaan hoe deze groep de ziekte doormaakt. 2. Bij een willekeurige selectie van deze groep nagaan of er aantasting van de hartspier is opgetreden. Indien er tekenen zijn van aantasting van de hartspier nagaan op langere termijn of dit ook aanleiding geeft tot ritmestoornissen.

Doe mee aan de studie!

Overzicht maatregelen in de sport

Een volledig overzicht van de maatregelen en protocollen in de sport is terug te vinden op de website van Sport Vlaanderen.

Overzicht bij Sport Vlaanderen

Nieuws

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Her en der worden jeugdsportactiviteiten opgeschort vanwege het stijgende aantal coronabesmettingen. Gezond Sporten, SKA en VSF willen voorkomen dat deze tendens uitbreidt en - eens te meer - de lichamelijke en geestelijke gezondheid van kinderen in het gedrang brengt. Vandaar de oproep tot alle Vlaamse jeugdsportorganisatoren om zo weinig mogelijk sportactiviteiten te schrappen, met name voor kinderen tot 12 jaar, die zelden ziek worden na een besmetting met het SARS-CoV-2.

Nieuws Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten

Artikel

Is sporten na je Covid-19 vaccin een goed id…

Competitiesporters en andere mensen die intensief sporten, doen er uit voorzorg goed aan hun eerste of tweede vaccinatie in een rustige periode te plannen en na toediening van de injectie gedurende vijf dagen geen zware inspanningen te leveren. Er zijn immers aanwijzingen dat de vaccinatie in zeldzame gevallen negatieve invloed kan hebben op het hart.

Artikel Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Nieuws Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten

Artikel

En dan nu terug naar een normale sportbeoefe…

Artikel Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Beleid Blessurepreventie Training Gezond Sporten

Blog

Voetbal is emotie

Blog Sporter Blog Voetbal Gezond Sporten

Blog

Mindful sporten

Blog Sporter Blog Sportpsychologie Gezond Sporten

Factsheet

Hoe gemotiveerd blijven om te sporten tijden…

Factsheet Factsheet Sportpsychologie

Artikel

Online tool voor sport na corona

Artikel Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Gezond Sporten

Artikel

Sporten na corona of een andere virale infec…

Artikel Sporter Artikel Sportgeneeskunde Gezond Sporten

Podcast

Sport en Corona

Podcast Sporter Podcast Gezond Sporten

Toon meer artikels

Maak gebruik van onze tools

Sportkeuring.be

Op deze site kun je vragen beantwoorden over je gezondheid en de sport die je beoefent of wilt beoefenen. Na het verzenden van je antwoorden kom je te weten of een medisch onderzoek in jouw geval niet nodig, nuttig of nodig is. Zo’n onderzoek is niet verplicht, behalve als je sportorganisatie een medisch geschiktheidsattest eist. Als dat zo is, dan kun je dat aanvinken.

Lees verder

Gezonde sportkantine

Gezond eten, het is helemaal in en zorgt er ook voor dat je goed presteert tijdens het sporten ... maar is niet zo evident als het lijkt. De sportomgeving speelt een belangrijke rol op het al dan niet ontwikkelen van een gezonde levenstijl: een gezond aanbod in de kantine is bijgevolg een belangrijke factor.Eet Sportief is een begeleidingstraject voor sportclubs die een gezonder voedingsaanbod willen serveren waar sporters en club beter van worden en hun kan ondersteunen bij het uitwerken van een Gezond sporten beleid.

Lees verder

Bekijk al onze tools