Berichten over Sporter

Nog twee weken te gaan en je kan alweer genieten van die prachtige bergen! Nog even volhouden en trainingsweek 5 afronden!

Sporters doen alles om hun prestatie op belangrijke wedstrijden te maximaliseren. Zo verlagen veel uithoudingssporters de belasting van hun training de periode voor de wedstrijd, dit heet taperen. Maar wat zorgt fysiologisch voor een topprestatie wanneer je tapert en hoe pak je zo'n taperperiode het beste aan? Sportfysioloog Maarten Lievens geeft je een antwoord op deze vragen.

We zijn halfweg het programma, blijven bewegen en blijven volhouden met trainingsweek 4! 

De controle en bestraffing van medische doping valt onder de bevoegdheid van het WADA, maar geldt dit ook voor mechanische 'doping' (bijvoorbeeld motortje in fiets)? NADO Vlaanderen legt dit kort uit.

Een nieuwe week, een nieuw schema! Maak je borst maar nat, hier volgt week 3 van jouw voorbereidingsschema! 

Op zoek naar een snel, makkelijk en gezond recept? Probeer deze groenteschotel met filodeeg met de restjes groenten die je nog hebt liggen!

Sportwetenschapper Pol Rowe schreef een open brief uit eigen naam als bijdrage aan het vaccinatie-debat.

Wanneer je sport in de koude hou je maar best rekening met een aantal zaken. In deze factsheet kom je te weten welke maatregelen je juist moet nemen en je kan ze gebruiken in je sportclub!

Keep on moving! Je bent alvast goed gestart met jouw voorbereiding op die zalige vakantie, volhouden is de boodschap!