Berichten over Artikel

Zit je lekker in de wedstrijd, voel je het plotsklaps opkomen: spierkramp. Wat kan de oorzaak zijn en kun je er iets tegen doen? 

Het einde is in zicht, we hebben de laatste trainingsweek bereikt. Probeer jouw laatste trainingen tot een goed einde te brengen!

Nog twee weken te gaan en je kan alweer genieten van die prachtige bergen! Nog even volhouden en trainingsweek 5 afronden!

'Het betere is de vijand van het goede' zegt het spreekwoord. Klopt dat wel? Zijn we met 'het goede' niet te snel tevreden? Of hebben sportprestaties inderdaad te lijden onder perfectionisme? In een tweeluik zullen we allereerst bespreken hoe perfectionisme gemeten en begrepen kan worden en hoe het een belangrijke rol speelt in de beslissingen en prestaties van sporters.

We zijn halfweg het programma, blijven bewegen en blijven volhouden met trainingsweek 4! 

De controle en bestraffing van medische doping valt onder de bevoegdheid van het WADA, maar geldt dit ook voor mechanische 'doping' (bijvoorbeeld motortje in fiets)? NADO Vlaanderen legt dit kort uit.

Een nieuwe week, een nieuw schema! Maak je borst maar nat, hier volgt week 3 van jouw voorbereidingsschema! 

Op zoek naar een snel, makkelijk en gezond recept? Probeer deze groenteschotel met filodeeg met de restjes groenten die je nog hebt liggen!

Keep on moving! Je bent alvast goed gestart met jouw voorbereiding op die zalige vakantie, volhouden is de boodschap! 

Ze zijn op steeds meer plaatsen te koop: pittige kikkererwten-knabbels. Hartstikke leuk, lekker en een voedzaam eiwitrijk tussendoortje. En helemaal als je ze zelf maakt.