Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Nieuws
Samenvatting IOC consensus 2023 omslagfoto

Samenvatting IOC consensus 2023 - REDS

In 2014 introduceerde het Internationaal Olympisch Comité (IOC) voor het eerst het concept van Relatief Energie Tekort in de Sport (REDS) met een update in 2018. Tussen de laatste update in 2018 en 2022 zijn er aanzienlijke wetenschappelijke vooruitgang geboekt op dit gebied wat heeft geleid tot het ontstaan van een nieuwe consensus. 

Nieuws Sportprofessional Voeding en eetgedrag Voeding
Artikel Factsheet
Eetstoornissen in de sport

Eetstoornissen in de sport: de atleet in disbalans of op de balans?

(Top)sport gaat vaak gepaard met strikte eetgewoontes, maar soms helt de balans over naar de verkeerde kant. En hoewel er een taboe heerst over eetstoornissen bij zowel sporters als niet-sporters, wil dit niet altijd zeggen dat er sprake is van een eetstoornis. Sportdiëtiste Inge De Ridder vertelt je hier meer over.

Artikel Factsheet Sporter Voeding
Artikel
Groentetaart met filodeeg

Recept groentetaart met filodeeg

Op zoek naar een snel, makkelijk en gezond recept? Probeer deze groenteschotel met filodeeg met de restjes groenten die je nog hebt liggen!

Artikel Sporter Voeding
Artikel
Kikkererwten

Recept kikkererwtenknabbeltjes

Ze zijn op steeds meer plaatsen te koop: pittige kikkererwten-knabbels. Hartstikke leuk, lekker en een voedzaam eiwitrijk tussendoortje. En helemaal als je ze zelf maakt.

Artikel Sporter Voeding
Artikel
Zuiders vruchtennotenbrood

Recept Zuiders vruchten-notenbrood

Ideaal als voedzaam tussendoortje of als variatie bij het ontbijt. Zeer gemakkelijk in een broodmachine maar ook zonder haalbaar. Let wel op, het is zo lekker dat je er niet van kan afblijven!

Artikel Sporter Voeding
Blog
Omslagfoto suikers

Suiker, slecht voor een sporter?

Hebben sporters nood aan suikers? Zijn suikers niet ongezond? Welke suikers neem je het best? Bestaat er een verschil tussen natuurlijke en toegevoegde suikers? ... Allemaal vragen die veel sporters stellen en waar veel over gedebatteerd wordt. Sportdiëtiste Inge De Ridder geeft je graag een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Voeding
Artikel
Groenteschotel met geitenkaas

Recept groenteschotel met geitenkaas

Soms heb je van die dagen dat het snel moet gaan, je wil nog gaan sporten of moet de kinderen nog wegbrengen. Dan is een tray-bak schotel de oplossing!

Artikel Sporter Voeding
Artikel
Easy yoghurt bars.jpg

Recept easy yoghurtbars

Muesli, yoghurt en fruit. Een combinatie waar je eindeloos veel lekker mee kan maken. En gemakkelijk! En deze yoghurtbars zijn verfrissend op een warme zomerdag

Artikel Sporter Voeding
Blog
Sporttussendoortjes.png

Een tussendoortje, onontbeerlijk voor een sporter, toch?

Op sommige dagen - voornamelijk op de dagen dat je sport - heb je niet genoeg aan je drie hoofdmaaltijden. Tussendoortjes zijn dan de oplossing om je honger te stillen en extra energie te leveren op een actieve dag. Het liefst van al ga je voor gezonde tussendoortjes. Maar welke tussendoortjes zijn nu juist gezond en wanneer neem je ze het best? Sportdiëtiste Inge De Ridder geeft je graag een antwoord op deze vragen en geeft je graag enkele…
Blog Sporter Voeding
Blog
Hot hot hot! Wat moet je dan drinken_.png

Hot hot hot! Wat drink je dan het best?

De temperaturen lopen steeds verder op in België. Het is dan ook belangrijk dat je bij zo'n warm weer voldoende drinkt en al zeker als je dan sport! Maar wat en hoeveel moet je juist drinken? Deze vraag beantwoord je het best individueel maar er bestaan ook algemene richtlijnen. Sportdiëtiste Inge De Ridder legt je graag uit hoe dit in elkaar zit.

Blog Sporter Voeding

Vind een expert

  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • BVBA Samcon

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Schiltz

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Karel Pardaens

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
Sluiten