6 innovatieve sporten om zelf uit te proberen

6 innovatieve sporten om zelf uit te proberen

Als doctor in de sportsociologie heeft Charlotte Van Tuyckom een bijzondere interesse in de sociologisch-historisch-beleidsmatige component van sport. Haar passie voor onderzoek en wetenschapscommunicatie zet ze graag om in blogs en podcasts. Beroepsmatig is ze als docent/onderzoeker verbonden aan de opleiding Sport en Bewegen van Howest en de Sportinnovatiecampus. Charlotte heeft een bijzondere interesse in digitale innovaties en de impact ervan op de sport- en gezondheidssector. Met een verleden in marketing is ook sport- en gezondheidspromotie helemaal haar ding. Ze zetelt tevens in de Vlaamse Sportraad, die advies geeft aan de minister van Sport.
Sporter Blog Gezond Sporten Gezond Sporten Gezondheidsbevordering

Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging op sportief gebied? Wil je je sportieve horizon verbreden maar liever iets anders proberen dan de gebruikelijke fitness, lopen of voetbal? In deze blog geeft Charlotte Van Tuyckom (specialiste in sportinnovatie) je een overzicht van 6 innovatieve sporten die de moeite waard zijn om zelf eens uit te testen. Met vrienden, familie, of gewoon in je eentje, er is voor ieder wat wils. 

Spikeball

Spikeball, ook wel roundnet genoemd, combineert elementen van volleybal met een kleine trampoline. Het is een leuke en uitdagende sport die je overal kunt spelen, zowel binnen als buiten. Je hebt alleen een bal en een net nodig. 

Het doel van het spel is om te voorkomen dat de bal de grond raakt. De spelers slaan de bal met hun handen op het net, waarna het andere team aan de beurt is. Een team mag de bal maximaal drie keer aanraken voordat hij weer op het net moet komen.

Spikeball is een sport die veel snelheid, samenwerking, inzicht en behendigheid vereist. Het is een goede training voor veel verschillende sporten. Maar het is vooral gewoon heel leuk om te doen met vrienden, familie of collega's. Je kunt zelf de regels aanpassen naar je eigen niveau en voorkeur. Er zijn ook officiële clubs en toernooien waar je aan mee kunt doen als je wat meer competitie wilt .

Video van spikeball

Discgolf

Discgolf is een sport die lijkt op golf, maar in plaats van een bal en clubs gebruik je een frisbee. Het doel is om elke hole, die bestaat uit een metalen mand op een paal, te bereiken in zo weinig mogelijk worpen. 

Discgolf is een toegankelijke sport voor iedereen die een frisbee kan gooien. Je hebt geen lidmaatschap of dure uitrusting nodig, en veel banen zijn gratis te spelen. Je kunt discgolf spelen in parken, bossen of open velden, zolang er genoeg ruimte en uitdaging is. In Vlaanderen zijn nog niet zoveel banen te vinden. Dus best even ‘googelen’ om te kijken of er een baan in je buurt is.

Net zoals bij golf zijn er verschillende soorten discs voor discgolf, die onderling verschillen in vorm, gewicht, stabiliteit en aerodynamica. 

Discgolf is een leuke en uitdagende sport die je kunt spelen met vrienden of familie, of als individuele training. Het is goed voor je conditie, coördinatie en concentratie. Bovendien kun je genieten van de natuur en de frisse lucht. 

Video van discgolf

You.fo

You.fo is een innovatief sport- en spelconcept dat lijkt op een kruising tussen lacrosse en frisbee. Het wordt gespeeld met een speciaal ontworpen stick en een aerodynamische ring die je over afstanden van 10 tot 30 meter naar elkaar moet gooien en vangen.

You.fo is geschikt voor verschillende doelgroepen, zoals families, scholen, vriendengroepen en sportclubs. Het kan zowel als een competitieve sport als in de vrijetijd onder vrienden beoefend worden, zowel freestyle als op basis van regels, en zowel één-op-één als in teams. Je hebt alleen een you.fo set nodig, die bestaat uit sticks en een ring, en een open ruimte om te spelen. 

Je kunt you.fo spelen op een sportveld, in een park of op het strand. You.fo is een leuke en uitdagende manier om je werp- en vangvaardigheden te verbeteren, je conditie te trainen en je coördinatie te stimuleren.

Video van You.fo

Pickleball

Pickleball is een opkomende sport in Europa, maar is al enkele jaren ‘hot’ in de Verenigde Staten. Het is een mix van tennis, pingpong en badminton, en wordt gespeeld met een paddle en een plastic bal met gaten op een veld dat lijkt op een badmintonveld maar met een lager net.

Pickleball is een sport voor iedereen, ongeacht leeftijd, niveau of conditie. Het is makkelijk te leren en vereist weinig uitrusting. Je kunt het zowel binnen als buiten spelen, en op elke vlakke ondergrond. De spelregels van pickleball zijn relatief eenvoudig: je moet de bal over het net slaan en binnen de lijnen van het veld houden. Je mag de bal niet vangen of laten stuiteren op je paddle. Je mag ook niet in de zogenaamde 'non-volley zone' komen, een gebied vlak bij het net waar je de bal niet mag slaan voordat hij de grond raakt.

Een spelletje wordt gespeeld tot 11 punten, in singles of in doubles. Pickleball is een leuke en uitdagende sport die je gewoon met vrienden of familie kunt spelen. Het is een geweldige manier om in beweging te komen en plezier te hebben. In Vlaanderen leggen steeds meer padelclubs ook pickleball-veldjes aan. En in de Sportinnovatiecampusspelen we het gewoon op een indoor badmintonveld.

Video van pickleball

Slacklining

Slacklining is een sport waarbij je balanceert op een elastische band die tussen twee punten is gespannen. Het is een leuke en uitdagende sport die voor iedereen toegankelijk is, ongeacht leeftijd, niveau of conditie. Je hebt alleen een slackline set nodig, die bestaat uit een band en een spansysteem. Je kunt slacklinen overal waar je twee stevige ankerpunten vindt, zoals bomen, palen of rotsen. Het doel is om allerlei trucs te doen. Inspiratie en basisoefeningen voor beginners vind je op YouTube. 

Slacklining is niet alleen leuk, maar ook goed voor je gezondheid. Het verbetert je houding, coördinatie, evenwicht, spierkracht en mentale focus. Bovendien is het een sociale sport die je met vrienden of andere ‘slackliners’ kunt beoefenen. Slacklining heeft geen vaste spelregels, maar het spreekt voor zich dat je geen schade aanricht aan je omgeving en geen gevaarlijke situaties creëert. Verder moet je natuurlijk ook je eigen grenzen kennen en geen onnodige risico’s nemen. Maar bovenal: jezelf uitdagen en vooral veel plezier hebben. 

Video van slacklining

Street racket

Street racket is een sport die lijkt op tennis, maar dan zonder net. Je speelt het met een racket en een zachte bal op een veld dat je met krijt tekent. Street racket is geschikt voor alle leeftijden en niveaus, en je kan het overal spelen waar je een vlakke ondergrond hebt.

Je hebt alleen een set nodig die bestaat uit twee rackets, twee ballen en drie krijtjes. Je kan de grootte en de vorm van het veld aanpassen aan je eigen wensen en uitdagingen. Er zijn meer dan 600 soorten spelletjes die je kunt spelen met street racket, van eenvoudige rally's tot complexe bewegings- en leeropdrachten. 

Street racket is een leuke en uitdagende sport die goed is voor je gezondheid, coördinatie, concentratie en sociale vaardigheden. Het is een geweldige manier om in beweging te komen en plezier te hebben met vrienden of familie.

Video van street racket

 

Vind een expert

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • BVBA Samcon

  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jempi Wilssens

  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Ine Schops

    Podoloog
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel Pardaens

  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Marc Schiltz

Gerelateerde items

Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Sluiten