6 innovatieve sporten om zelf uit te proberen

Spikeball

Spikeball, ook wel roundnet genoemd, combineert elementen van volleybal met een kleine trampoline. Het is een leuke en uitdagende sport die je overal kunt spelen, zowel binnen als buiten. Je hebt alleen een bal en een net nodig. 

Het doel van het spel is om te voorkomen dat de bal de grond raakt. De spelers slaan de bal met hun handen op het net, waarna het andere team aan de beurt is. Een team mag de bal maximaal drie keer aanraken voordat hij weer op het net moet komen.

Spikeball is een sport die veel snelheid, samenwerking, inzicht en behendigheid vereist. Het is een goede training voor veel verschillende sporten. Maar het is vooral gewoon heel leuk om te doen met vrienden, familie of collega's. Je kunt zelf de regels aanpassen naar je eigen niveau en voorkeur. Er zijn ook officiële clubs en toernooien waar je aan mee kunt doen als je wat meer competitie wilt .

Video van spikeball

Discgolf

Discgolf is een sport die lijkt op golf, maar in plaats van een bal en clubs gebruik je een frisbee. Het doel is om elke hole, die bestaat uit een metalen mand op een paal, te bereiken in zo weinig mogelijk worpen. 

Discgolf is een toegankelijke sport voor iedereen die een frisbee kan gooien. Je hebt geen lidmaatschap of dure uitrusting nodig, en veel banen zijn gratis te spelen. Je kunt discgolf spelen in parken, bossen of open velden, zolang er genoeg ruimte en uitdaging is. In Vlaanderen zijn nog niet zoveel banen te vinden. Dus best even ‘googelen’ om te kijken of er een baan in je buurt is.

Net zoals bij golf zijn er verschillende soorten discs voor discgolf, die onderling verschillen in vorm, gewicht, stabiliteit en aerodynamica. 

Discgolf is een leuke en uitdagende sport die je kunt spelen met vrienden of familie, of als individuele training. Het is goed voor je conditie, coördinatie en concentratie. Bovendien kun je genieten van de natuur en de frisse lucht. 

Video van discgolf

You.fo

You.fo is een innovatief sport- en spelconcept dat lijkt op een kruising tussen lacrosse en frisbee. Het wordt gespeeld met een speciaal ontworpen stick en een aerodynamische ring die je over afstanden van 10 tot 30 meter naar elkaar moet gooien en vangen.

You.fo is geschikt voor verschillende doelgroepen, zoals families, scholen, vriendengroepen en sportclubs. Het kan zowel als een competitieve sport als in de vrijetijd onder vrienden beoefend worden, zowel freestyle als op basis van regels, en zowel één-op-één als in teams. Je hebt alleen een you.fo set nodig, die bestaat uit sticks en een ring, en een open ruimte om te spelen. 

Je kunt you.fo spelen op een sportveld, in een park of op het strand. You.fo is een leuke en uitdagende manier om je werp- en vangvaardigheden te verbeteren, je conditie te trainen en je coördinatie te stimuleren.

Video van You.fo

Pickleball

Pickleball is een opkomende sport in Europa, maar is al enkele jaren ‘hot’ in de Verenigde Staten. Het is een mix van tennis, pingpong en badminton, en wordt gespeeld met een paddle en een plastic bal met gaten op een veld dat lijkt op een badmintonveld maar met een lager net.

Pickleball is een sport voor iedereen, ongeacht leeftijd, niveau of conditie. Het is makkelijk te leren en vereist weinig uitrusting. Je kunt het zowel binnen als buiten spelen, en op elke vlakke ondergrond. De spelregels van pickleball zijn relatief eenvoudig: je moet de bal over het net slaan en binnen de lijnen van het veld houden. Je mag de bal niet vangen of laten stuiteren op je paddle. Je mag ook niet in de zogenaamde 'non-volley zone' komen, een gebied vlak bij het net waar je de bal niet mag slaan voordat hij de grond raakt.

Een spelletje wordt gespeeld tot 11 punten, in singles of in doubles. Pickleball is een leuke en uitdagende sport die je gewoon met vrienden of familie kunt spelen. Het is een geweldige manier om in beweging te komen en plezier te hebben. In Vlaanderen leggen steeds meer padelclubs ook pickleball-veldjes aan. En in de Sportinnovatiecampusspelen we het gewoon op een indoor badmintonveld.

Video van pickleball

Slacklining

Slacklining is een sport waarbij je balanceert op een elastische band die tussen twee punten is gespannen. Het is een leuke en uitdagende sport die voor iedereen toegankelijk is, ongeacht leeftijd, niveau of conditie. Je hebt alleen een slackline set nodig, die bestaat uit een band en een spansysteem. Je kunt slacklinen overal waar je twee stevige ankerpunten vindt, zoals bomen, palen of rotsen. Het doel is om allerlei trucs te doen. Inspiratie en basisoefeningen voor beginners vind je op YouTube. 

Slacklining is niet alleen leuk, maar ook goed voor je gezondheid. Het verbetert je houding, coördinatie, evenwicht, spierkracht en mentale focus. Bovendien is het een sociale sport die je met vrienden of andere ‘slackliners’ kunt beoefenen. Slacklining heeft geen vaste spelregels, maar het spreekt voor zich dat je geen schade aanricht aan je omgeving en geen gevaarlijke situaties creëert. Verder moet je natuurlijk ook je eigen grenzen kennen en geen onnodige risico’s nemen. Maar bovenal: jezelf uitdagen en vooral veel plezier hebben. 

Video van slacklining

Street racket

Street racket is een sport die lijkt op tennis, maar dan zonder net. Je speelt het met een racket en een zachte bal op een veld dat je met krijt tekent. Street racket is geschikt voor alle leeftijden en niveaus, en je kan het overal spelen waar je een vlakke ondergrond hebt.

Je hebt alleen een set nodig die bestaat uit twee rackets, twee ballen en drie krijtjes. Je kan de grootte en de vorm van het veld aanpassen aan je eigen wensen en uitdagingen. Er zijn meer dan 600 soorten spelletjes die je kunt spelen met street racket, van eenvoudige rally's tot complexe bewegings- en leeropdrachten. 

Street racket is een leuke en uitdagende sport die goed is voor je gezondheid, coördinatie, concentratie en sociale vaardigheden. Het is een geweldige manier om in beweging te komen en plezier te hebben met vrienden of familie.

Video van street racket