6 innovatieve sporten om zelf uit te proberen

6 innovatieve sporten om zelf uit te proberen

Als doctor in de sportsociologie heeft Charlotte Van Tuyckom een bijzondere interesse in de sociologisch-historisch-beleidsmatige component van sport. Haar passie voor onderzoek en wetenschapscommunicatie zet ze graag om in blogs en podcasts. Beroepsmatig is ze als docent/onderzoeker verbonden aan de opleiding Sport en Bewegen van Howest en de Sportinnovatiecampus. Charlotte heeft een bijzondere interesse in digitale innovaties en de impact ervan op de sport- en gezondheidssector. Met een verleden in marketing is ook sport- en gezondheidspromotie helemaal haar ding. Ze zetelt tevens in de Vlaamse Sportraad, die advies geeft aan de minister van Sport.
Sporter Blog Gezond Sporten Gezond Sporten Gezondheidsbevordering

Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging op sportief gebied? Wil je je sportieve horizon verbreden maar liever iets anders proberen dan de gebruikelijke fitness, lopen of voetbal? In deze blog geeft Charlotte Van Tuyckom (specialiste in sportinnovatie) je een overzicht van 6 innovatieve sporten die de moeite waard zijn om zelf eens uit te testen. Met vrienden, familie, of gewoon in je eentje, er is voor ieder wat wils. 

Spikeball

Spikeball, ook wel roundnet genoemd, combineert elementen van volleybal met een kleine trampoline. Het is een leuke en uitdagende sport die je overal kunt spelen, zowel binnen als buiten. Je hebt alleen een bal en een net nodig. 

Het doel van het spel is om te voorkomen dat de bal de grond raakt. De spelers slaan de bal met hun handen op het net, waarna het andere team aan de beurt is. Een team mag de bal maximaal drie keer aanraken voordat hij weer op het net moet komen.

Spikeball is een sport die veel snelheid, samenwerking, inzicht en behendigheid vereist. Het is een goede training voor veel verschillende sporten. Maar het is vooral gewoon heel leuk om te doen met vrienden, familie of collega's. Je kunt zelf de regels aanpassen naar je eigen niveau en voorkeur. Er zijn ook officiële clubs en toernooien waar je aan mee kunt doen als je wat meer competitie wilt .

Video van spikeball

Discgolf

Discgolf is een sport die lijkt op golf, maar in plaats van een bal en clubs gebruik je een frisbee. Het doel is om elke hole, die bestaat uit een metalen mand op een paal, te bereiken in zo weinig mogelijk worpen. 

Discgolf is een toegankelijke sport voor iedereen die een frisbee kan gooien. Je hebt geen lidmaatschap of dure uitrusting nodig, en veel banen zijn gratis te spelen. Je kunt discgolf spelen in parken, bossen of open velden, zolang er genoeg ruimte en uitdaging is. In Vlaanderen zijn nog niet zoveel banen te vinden. Dus best even ‘googelen’ om te kijken of er een baan in je buurt is.

Net zoals bij golf zijn er verschillende soorten discs voor discgolf, die onderling verschillen in vorm, gewicht, stabiliteit en aerodynamica. 

Discgolf is een leuke en uitdagende sport die je kunt spelen met vrienden of familie, of als individuele training. Het is goed voor je conditie, coördinatie en concentratie. Bovendien kun je genieten van de natuur en de frisse lucht. 

Video van discgolf

You.fo

You.fo is een innovatief sport- en spelconcept dat lijkt op een kruising tussen lacrosse en frisbee. Het wordt gespeeld met een speciaal ontworpen stick en een aerodynamische ring die je over afstanden van 10 tot 30 meter naar elkaar moet gooien en vangen.

You.fo is geschikt voor verschillende doelgroepen, zoals families, scholen, vriendengroepen en sportclubs. Het kan zowel als een competitieve sport als in de vrijetijd onder vrienden beoefend worden, zowel freestyle als op basis van regels, en zowel één-op-één als in teams. Je hebt alleen een you.fo set nodig, die bestaat uit sticks en een ring, en een open ruimte om te spelen. 

Je kunt you.fo spelen op een sportveld, in een park of op het strand. You.fo is een leuke en uitdagende manier om je werp- en vangvaardigheden te verbeteren, je conditie te trainen en je coördinatie te stimuleren.

Video van You.fo

Pickleball

Pickleball is een opkomende sport in Europa, maar is al enkele jaren ‘hot’ in de Verenigde Staten. Het is een mix van tennis, pingpong en badminton, en wordt gespeeld met een paddle en een plastic bal met gaten op een veld dat lijkt op een badmintonveld maar met een lager net.

Pickleball is een sport voor iedereen, ongeacht leeftijd, niveau of conditie. Het is makkelijk te leren en vereist weinig uitrusting. Je kunt het zowel binnen als buiten spelen, en op elke vlakke ondergrond. De spelregels van pickleball zijn relatief eenvoudig: je moet de bal over het net slaan en binnen de lijnen van het veld houden. Je mag de bal niet vangen of laten stuiteren op je paddle. Je mag ook niet in de zogenaamde 'non-volley zone' komen, een gebied vlak bij het net waar je de bal niet mag slaan voordat hij de grond raakt.

Een spelletje wordt gespeeld tot 11 punten, in singles of in doubles. Pickleball is een leuke en uitdagende sport die je gewoon met vrienden of familie kunt spelen. Het is een geweldige manier om in beweging te komen en plezier te hebben. In Vlaanderen leggen steeds meer padelclubs ook pickleball-veldjes aan. En in de Sportinnovatiecampusspelen we het gewoon op een indoor badmintonveld.

Video van pickleball

Slacklining

Slacklining is een sport waarbij je balanceert op een elastische band die tussen twee punten is gespannen. Het is een leuke en uitdagende sport die voor iedereen toegankelijk is, ongeacht leeftijd, niveau of conditie. Je hebt alleen een slackline set nodig, die bestaat uit een band en een spansysteem. Je kunt slacklinen overal waar je twee stevige ankerpunten vindt, zoals bomen, palen of rotsen. Het doel is om allerlei trucs te doen. Inspiratie en basisoefeningen voor beginners vind je op YouTube. 

Slacklining is niet alleen leuk, maar ook goed voor je gezondheid. Het verbetert je houding, coördinatie, evenwicht, spierkracht en mentale focus. Bovendien is het een sociale sport die je met vrienden of andere ‘slackliners’ kunt beoefenen. Slacklining heeft geen vaste spelregels, maar het spreekt voor zich dat je geen schade aanricht aan je omgeving en geen gevaarlijke situaties creëert. Verder moet je natuurlijk ook je eigen grenzen kennen en geen onnodige risico’s nemen. Maar bovenal: jezelf uitdagen en vooral veel plezier hebben. 

Video van slacklining

Street racket

Street racket is een sport die lijkt op tennis, maar dan zonder net. Je speelt het met een racket en een zachte bal op een veld dat je met krijt tekent. Street racket is geschikt voor alle leeftijden en niveaus, en je kan het overal spelen waar je een vlakke ondergrond hebt.

Je hebt alleen een set nodig die bestaat uit twee rackets, twee ballen en drie krijtjes. Je kan de grootte en de vorm van het veld aanpassen aan je eigen wensen en uitdagingen. Er zijn meer dan 600 soorten spelletjes die je kunt spelen met street racket, van eenvoudige rally's tot complexe bewegings- en leeropdrachten. 

Street racket is een leuke en uitdagende sport die goed is voor je gezondheid, coördinatie, concentratie en sociale vaardigheden. Het is een geweldige manier om in beweging te komen en plezier te hebben met vrienden of familie.

Video van street racket

 

Vind een expert

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Willy Coosemans

  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Karl Brack

    Andere arts-specialist
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • jana stevens

    Podoloog
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Andere
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Jempi Wilssens

  • Marc Schiltz

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Karel Pardaens

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • BVBA Samcon

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Roeykens

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

Gerelateerde items

Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Sluiten