Berichten geschreven door Gezond Sporten

Het KMI heeft voor vandaag het smogalarm aangekondigd, een dag waarop er veel mist en fijne stofdeeltjes zijn die schadelijk kunnen zijn voor je gezondheid. Ook als sporter is het belangrijk om wat op te letten op zo'n dag, kom het hier te weten!

Trimetazidine, het dopingmiddel waarop het vijftienjarige schaatsfenomeen Kamila Valieva is betrapt, had vermoedelijk geen positief effect op haar prestatie. “Het illustreert nog maar eens hoe sommige atleten naïef hun toevlucht zoeken tot experimentele medicijnen, zonder kennis over hun werking of veiligheid” 

Ook wel bekend als resistance band, powerband, elastiekband of fitnessband. Ze zijn beschikbaar in verschillende kleuren, formaten en sterktes en bijzonder populair door hun compactheid, beperkt gewicht en toepassingsmogelijkheden zowel in- als outdoor.

Na een bewogen 2021 kijken we uit naar een nieuw jaar vol nieuwe vooruitzichten, ook bij Gezond Sporten! Er staat immers heel wat nieuws op de planning van 2022!

Het einde is in zicht, we hebben de laatste trainingsweek bereikt. Probeer jouw laatste trainingen tot een goed einde te brengen!

Nog twee weken te gaan en je kan alweer genieten van die prachtige bergen! Nog even volhouden en trainingsweek 5 afronden!

We zijn halfweg het programma, blijven bewegen en blijven volhouden met trainingsweek 4! 

Een nieuwe week, een nieuw schema! Maak je borst maar nat, hier volgt week 3 van jouw voorbereidingsschema!