Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Boksen

Artikel
Boksen&Blessures.jpg

Boksen & Blessures

Boksen is een vorm van HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je traint niet alleen je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Bijkomend zijn zelfredzaamheid, zelfvertrouwen, respect en discipline belangrijke waarden die centraal staan in vrijwel alle vechtsport disciplines, het beoefenen van een vechtspo…
Artikel Sporter Boksen Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Voeding voor gewichtscategorie.png

Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?

Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel Sporter Judo Boksen Roeien Voeding

Vind een expert

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • An Konings

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Karel Pardaens

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Trees Dooms

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Willy Coosemans

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Erik Van Lierde

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • BVBA Samcon

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Marc Hemeryck

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
Sluiten