Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Boksen

Artikel
Boksen&Blessures.jpg

Boksen & Blessures

Boksen is een vorm van HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je traint niet alleen je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Bijkomend zijn zelfredzaamheid, zelfvertrouwen, respect en discipline belangrijke waarden die centraal staan in vrijwel alle vechtsport disciplines, het beoefenen van een vechtspo…
Artikel Sporter Boksen Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Voeding voor gewichtscategorie.png

Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?

Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel Sporter Judo Boksen Roeien Voeding

Vind een expert

  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Marc Hemeryck

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • An Konings

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Erik Van Lierde

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Willy Coosemans

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Karel Pardaens

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Peter Lagrou

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Tom Smolders

    Huisarts

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Plessers

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
Sluiten