Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten Podcast Video

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • BV Samcon

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Karel Pardaens

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten Nieuws
Sportpsychologie
Parkinson ziekte.png

Wat is de ziekte van Parkinson?

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Podcast Video Voeding Gezond Sporten Sportpsychologie Voeding Sportgeneeskunde Gezond Sporten Artikel Podcast Video
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten Blog
Sluiten