Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten Podcast Video

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Erik Van Lierde

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Karel Pardaens

  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Johan Roeykens

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • BV Samcon

  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Plessers

  • Marc Schiltz

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • An Konings

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten Nieuws
Sportpsychologie
Parkinson ziekte.png

Wat is de ziekte van Parkinson?

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Podcast Video Voeding Gezond Sporten Sportpsychologie Voeding Sportgeneeskunde Gezond Sporten Artikel Podcast Video
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten Blog
Sluiten