Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Bruno D'Hulster

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Johan Roeykens

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Trees Dooms

  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Luc Roland

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Ann Gillis

  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Jitse Maes

    Jitse Maes

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Karel Pardaens

  • Willy Coosemans

  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Jempi Wilssens

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Pierret

    Sportarts

Gerelateerde items

Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Sluiten