Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten Podcast Video

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Roeykens

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Wito Leroy

    Huisarts, Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • BV Samcon

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten Nieuws
Sportpsychologie
Parkinson ziekte.png

Wat is de ziekte van Parkinson?

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Podcast Video Voeding Gezond Sporten Sportpsychologie Voeding Sportgeneeskunde Gezond Sporten Artikel Podcast Video
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten Blog
Sluiten