Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten Podcast Video

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Roeykens

  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Marc Schiltz

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Trees Dooms

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten Nieuws
Sportpsychologie
Parkinson ziekte.png

Wat is de ziekte van Parkinson?

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Podcast Video Voeding Gezond Sporten Sportpsychologie Voeding Sportgeneeskunde Gezond Sporten Artikel Podcast Video
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten Blog
Sluiten