Sla links over
Menu

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Gezond Sporten

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • An Konings

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Johan Roeykens

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Schiltz

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Erik Van Lierde

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Trees Dooms

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Sportpsychologie
Parkinson ziekte.png

Wat is de ziekte van Parkinson?

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Podcast Video Gezond Sporten Sportpsychologie Voeding Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten
Sluiten