Sla links over
Menu

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Gezond Sporten

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten Podcast Video

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Erik Van Lierde

  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karel Pardaens

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • BV Samcon

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Eline Roels

    Podoloog

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Peter Plessers

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut

  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten Nieuws
Sportpsychologie
Parkinson ziekte.png

Wat is de ziekte van Parkinson?

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Podcast Video Voeding Gezond Sporten Sportpsychologie Voeding Sportgeneeskunde Gezond Sporten Artikel Podcast Video
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten Blog
Sluiten