Sla links over
Menu

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Gezond Sporten

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Karel Pardaens

  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • BVBA Samcon

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog

  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Peter Plessers

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • An Konings

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Marc Schiltz

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Jempi Wilssens

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Erik Van Lierde

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Willy Coosemans

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Tom Smolders

    Huisarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Kristof Peeters

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten
Gezond Sporten
UvV_Waarom kijk je beter rechtstaand tv.png

Waarom kijk je beter rechtstaand tv?

Sporter Podcast Video Gezondheidsbevordering Gezond Sporten Gezond Sporten
Sluiten