Sla links over
Menu

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Gezond Sporten

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • An Konings

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Schiltz

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Sara Kempeneers

    Podoloog

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Willy Coosemans

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Peter Plessers

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Tom Smolders

    Huisarts

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Erik Van Lierde

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Karel Pardaens

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Sportpsychologie
Parkinson ziekte.png

Wat is de ziekte van Parkinson?

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Podcast Video Gezond Sporten Sportpsychologie Voeding Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten
Sluiten