Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Petra Bruggeman

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Julie Zels

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Geert Vileyn

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • André Dewit

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Ilse Cupers

    1&2
  • Olivier Verborgt

    Orthopedisch chirurg
  • Dominique Slock

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Axel Decraene

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Willy Coosemans

  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Cathy Kuppens

    Cardioloog
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • André Ausloos

    Sportarts
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Marc Schiltz

    2&3
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Guy De Lendtdecker

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Jan De Decker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maryam Shahabpour

    Radioloog
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Kathy Velle

    Podoloog
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Karel Pardaens

    11&17&21
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Anneleen Geerts

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Sofie Rummens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jempi Wilssens

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • David Vander Elst

    Sportkinesitherapeut
  • Tijl Bertels

    Sportdiëtist
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • BV Dokter Simon Verdonck

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    1&2
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Staf Moyson

    Sportkinesitherapeut
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Anne Mertens

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jago Van Soom

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Tom Decorte

    Kinesitherapeut
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Sara Van Bostraeten

  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Veerle Palmers

    Podoloog
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Gustaaf Van Mechelen

    Sportarts
  • Frank Wezenbeek

    Kinesitherapeut
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Mike Kamphuys

    Trainer
  • Justine Stevens

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Danny Grimonpont

    Kinesitherapeut
  • Steven Van Raemdonck

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Thomas Luyckx

    Orthopedisch chirurg
  • Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Ine Schops

    Osteopaat
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Kristiaan Vandenecker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jo Verstuyft

    Apotheker
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Thomas Van de Moortel

    Kinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Glenn Van Laer

    Kinesitherapeut
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Ingrid Willems

    Podoloog
  • Raf De Bruyn

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Simon Derycke

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Erik Van Lierde

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Erik Witvrouw

    Sportkinesitherapeut
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Marc Geenen
    Communicatiemanager

    Marc Geenen

  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Benedicte Baelde

    Kinesitherapeut
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Ward Thorrez

    Kinesitherapeut
  • Rik Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Jan Mathieu

    Sportarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Peter Plessers

  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Kris Vandecasteele

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Herman Colpin

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Kathleen Merckaert

    Sportarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Geert Potloot

    Sportarts

Gerelateerde items

Gezond Sporten
Vaak voorkomende misvattingen over vrouwelijke sporters.png

Vaak voorkomende misvattingen over vrouwelijke sporters

Sporter Artikel Gezond Sporten
Gezond Sporten
De spier als regelcentrum - gezond oud worden

De spier als regelcentrum. Deel 3: Hoe inspanning bij kan dragen aan gezond oud worden

Sportprofessional Artikel Gezond Sporten
Gezond Sporten
Geen held van Tokio

Geen held van Tokio

Sporter Blog Gezond Sporten
Gezond Sporten
Sporten in de hitte

Sporten in de hitte

Sporter Sportorganisatie Factsheet Gezond Sporten
Sluiten