Sla links over
Menu

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Gezond Sporten

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Tom Smolders

    Huisarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Sara Kempeneers

    Podoloog

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Willy Coosemans

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Karel Pardaens

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Peter Plessers

  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Jan Leire

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Schiltz

  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten
Gezond Sporten
UvV_Waarom kijk je beter rechtstaand tv.png

Waarom kijk je beter rechtstaand tv?

Sporter Podcast Video Gezondheidsbevordering Gezond Sporten Gezond Sporten
Sluiten