Sla links over
Menu

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Gezond Sporten

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Karel Pardaens

  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Trees Dooms

  • Marc Schiltz

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Erik Van Lierde

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • BVBA Samcon

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Plessers

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Johan Roeykens

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Sportpsychologie
Parkinson ziekte.png

Wat is de ziekte van Parkinson?

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Podcast Video Gezond Sporten Sportpsychologie Voeding Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten
Sluiten