Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Gezond Sporten

Universiteit van Vlaanderen

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!

Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

Ondervoorzitter
Stijn Bogaerts
Fysisch arts / Revalidatie arts
Lianne De Mey
Sportarts
Annelies Van Erck
Fysisch arts / Revalidatie arts
Luc Baeyens
Sportarts
Bram Debaene
Sportarts
Marc Van Hauwermeiren
Sportarts
Dirk De Mey
Kinesitherapeut
Penningmeester
Koen Scheerlinck
Sportkinesitherapeut
Robin Vanhoudt
Sportarts
Wouter Eraly
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Verhaegen Stijn
Sportarts
Georges Gillis
Sportarts
Jan Leire
Sportarts
Stijn Delputte
Sportarts
Luc Peeters
Sportarts
Guy Vermeiren
Cardioloog
Stefaan Machiels
Huisarts
Hugo Debouvere
Huisarts
Andreas Goddeeris
Sportarts
Jan Van Meirhaeghe
Orthopedisch chirurg
Thierry Op de Beeck
Sportarts
Wim Van Nieuwenhuyse
Orthopedisch chirurg
Peter Claeys
Sportarts
Renaat Huysmans
Sportarts
Tom Teulingkx
Sportarts
Michel D'Hollander
Huisarts
Robrecht Dhollander
Huisarts
Dr Colmonts Wilfried BV
Wilfried Colmonts
Sportarts
Peter Wieme
Fysisch arts / Revalidatie arts
Peter Muylaert
Sportarts
Vik Corstjens
Sportarts
Jeroen Stappers
Sportarts
Algemeen & Projectmanager blessurepreventie
Sandra Lievrouw
Kinesitherapeut
Michèle Verhaest
Sportarts
Sofie Belis
Sportarts
jana stevens
Podoloog
Filip Noe
Fysisch arts / Revalidatie arts
Stefan Smits
Sportarts
Tina Lambrechts
Diëtist, Sportdiëtist
Peter Germonpre
Huisarts
Bob Brouwers
Huisarts
Alain Van Noorbeeck
Sportarts
Pascal De Smet
Huisarts
Mieke Van Vlaenderen
Fysisch arts / Revalidatie arts
Gerda Smets
Sportarts
Jens Van Akeleyen
Fysisch arts / Revalidatie arts
Jean-Paul Van der Sypt
Sportarts
Antoine Lutin
Kinesitherapeut
Noegroho Handojo
Radioloog
Lander Dewitte
Huisarts, Sportarts
Jo Vandersmissen
Radioloog
Baldwin Sondervan
Sportkinesitherapeut
Peter Lagrou
Sportarts
Jonas Docx
Sportarts
Urgentie- en sportarts
Sander Bomans
Sportarts
Sara Kempeneers
Podoloog
Henry Carlier
Sportarts
Johan Docx
Sportarts
Maries Aertgeerts
Fysisch arts / Revalidatie arts
Ria Vanderstraeten
Sportdiëtist
Johan Pierret
Sportarts
Ivan Ghillebert
Huisarts
Luc Fr. Janssens
Sportarts
Carmen Vanhaecke
Sportarts
Inge D'eer
Fysisch arts / Revalidatie arts
Kristof Peeters
Sportarts
Nick Baelde
Radioloog
Hendrik Roobaert
Sportarts
BV Huisartsenpraktijk De Vaart
Sportarts
Fabienne Van De Steene
Sportkinesitherapeut
Pascale Berghmans
Sportdiëtist
Jan Pieter Outtier
Sportarts
Huisarts, Sportarts
Luk Buyse
Huisarts, Sportarts
Renaat Huysmans
Huisarts, Sportarts
Herwig Vergucht
Sportkinesitherapeut
Pieter Volcke
Fysisch arts / Revalidatie arts
Marianne Cuyvers
Sportdiëtist
Willy De Taellenaere
Fysisch arts / Revalidatie arts
Marco Guidi
Sportarts
Dominique Devriese
Kinesitherapeut, Osteopaat
Marleen Lootens
Sportarts
Gert Van Deurzen
Kinesitherapeut
Joost Blontrock
Sportarts
michel herssens
Cardioloog
Osteopaat
Jöry Pauwels
Osteopaat
Wilfried Colmonts
Huisarts
Jettie Tempels
Sportarts
Bart Gadeyne
Sportarts
Inge Bru
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Patrick Govaert
Sportarts
Koen Nys
Sportarts
Frederik Van Acker
Sportarts
Johan Haegeman
Sportarts
Sportarts
Rik De Kinderen
Sportarts
Lize Vaes
Huisarts, Sportarts
Kurt Heldenbergh
Sportarts
Piet Bouquillon
Sportarts
Frédéric Van Burm
Osteopaat
Wim Derave
Bewegingswetenschapper
Psycholoog, Sportpsycholoog
Cedric Arijs
Psycholoog, Sportpsycholoog
Trees Dooms
Marc Bomans
Kinesitherapeut
Benedicte Heyndrickx
Cardioloog
Guy De Schutter
Sportarts
Daniel Baesberg
Sportarts
Patrick Detemmerman
Huisarts
Stefan Hooftman
Sportarts
Torsten Wauters
Sportarts
Wouter Peters
Huisarts, Sportarts
Pascal Wernaers
Orthopedisch chirurg
Yente Antonissen
Bewegingswetenschapper
Frank De Winter
Sportarts
Karel De Crem
Sportarts
Dieter Vercaigne
Sportkinesitherapeut
Kris Demanet
Sportarts
Jonas Massa
Sportarts
Toon Goossens
Sportarts
Ingrid Deweert
Sportarts
Gerrit De Loose
Sportkinesitherapeut
Michel Wynsberghe
Kinesitherapeut
Margaux Stevens
Podoloog
Kevin Robson
Trainer
Dirk Gyselinck
Sportarts
Marc Schiltz
Coördinator project & partnerships
Joke De Prest
Bewegingswetenschapper
Karel Pardaens
Jos Vandevenne
Sportarts
Arts specialist in opleiding
Simon Horckmans
Voorzitter
De Ridder Inge
Sportdiëtist
John Ijzerman
Sportarts
Guido Van Hirtum
Sportarts
Erik Van Lierde
Anja Van de Putte
Huisarts
An Konings
Sportarts
Jean-Paul Souffriau
Tandarts
Wouter Van Den Broecke
Orthopedisch chirurg
Myriam Willems
Kinesitherapeut
Sportarts
Katja Van Oostveldt
Sportarts
Ellen Van Puyvelde
Sportarts
Ellen Beuckelaers
Orthopedisch chirurg
Adelheid Steyaert
Fysisch arts / Revalidatie arts
Bart Vandewynckele
Sportarts
Carl De Crée
Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
Secretaris
Bruno Vanhecke
Fysisch arts / Revalidatie arts
Luc Vogelaers
Huisarts
Nathalie Odeur
Huisarts
Rik Derveaux
Kinesitherapeut
Elke Van den Steen
Fysisch arts / Revalidatie arts
Eric Vandeputte
Sportarts
Ingrid Dekelver
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Sophie Lambrecht
Fysisch arts / Revalidatie arts
Sportpsycholoog
Inez Swinnen
Sportpsycholoog
Jos Benders
Sportarts
Peter Verspeelt
Fysisch arts / Revalidatie arts
Ine Schops
Podoloog
Projectmedewerker blessurepreventie
Eline Vandersteen
Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
Bruno Van Hoecke
Fysisch arts / Revalidatie arts
Angelique Veracx
Osteopaat
Kris Vanderlinden
Sportarts
Annik Bosmans
Fysisch arts / Revalidatie arts
Guy Peeters
Sportarts
Paul Meersman
Sportarts
Justine Vandenbroeck
Sven Aertgeerts
Sportarts
Kristof Ryheul
Trainer
Jan Boon
Huisarts
Machteld Royackers
Huisarts
Reinout Van Schuylenbergh
Bewegingswetenschapper, Trainer
Annick Viaene
Fysisch arts / Revalidatie arts
Gretel Descheemaeker
Fysisch arts / Revalidatie arts
Charlotte De Jonckheere
Podoloog
Steven Reyskens
Fysisch arts / Revalidatie arts
BVBA Samcon
Filip Parmentier
Sportarts
Johan Matthijs
Huisarts
Tyrone Devolder
Huisarts
Jan Wanten
Sportarts
Jasper Van Criekinge
Sportarts
Osteopaat
Frédéric Van Burm
Osteopaat
Ben Corteville
Cardioloog
Jozef Vermylen
Cardioloog
Dana Neirinck
Podoloog
Michel Creemers
Huisarts
Mark Van Dijk
Orthopedisch chirurg
John Roosen
Cardioloog
Ruth Vanderheyden
Diëtist, Sportdiëtist
Marc Hemeryck
Sportarts
Julien Ryckeboer
Kinesitherapeut
Ann Gillis
Jo Verschueren
Kinesitherapeut
Peter Dieleman
Sportarts
Frederik Ponet
Sportarts
Michel De Bruyne
Sportarts
Jan Vercammen
Cardioloog
Jolien Vanendert
Sportdiëtist
Bastiaan Verstraete
Huisarts, Sportarts
Bie Peremans
Kinesitherapeut
Francis Lemmens
Sportarts
Benjamin Goris
Kinesitherapeut
Neurochirurg
Bart Depreitere
Luc Van Landschoot
Kinesitherapeut
Eddy Spans
Sportarts
Marianne Brabers
Sportdiëtist
Dieter De Clercq
Sportarts
Jens Demanet
Sportarts
Dirk Van de Velde
Sportarts
Henri Van Herpen
Kinesitherapeut
Koenraad Thuysbaert
Sportarts
Joris Callens
Fysisch arts / Revalidatie arts
Hans Talloen
Sportarts
Ludovic Onkelinx
Fysisch arts / Revalidatie arts
Maarten Couturier
Sportarts
Mileen De Vleeschhouwer
Fysisch arts / Revalidatie arts
Kris Claes
Kinesitherapeut
Gino Devriendt
Sportdiëtist
Huisarts, Sportarts
Sergei Barsegian
Sportarts
Steven Bex
Sportarts
Steven Pauli
Sportarts
Chris Martens
Orthopedisch chirurg
Yves Van Doninck
Sportarts
Jan Verstuyft
Sportarts
Werner Vleugels
Huisarts, Sportarts
Maarten Cox
Sportarts
Huisarts
Luc De Pelecijn
Huisarts
Liesbeth Stulens
Huisarts
Wouter Dierynck
Sportarts
Mathieu Maroy
Fysisch arts / Revalidatie arts
Luc Roland
Sportarts
Gezond Sporten Vlaanderen
Toon Cruyt
Sportarts
Herlinde Bossaert
Sportarts
Koen Pansaers
Sportarts
Dirk Van Genechten
Sportarts
Frederik Deconinck
Bewegingswetenschapper
Kathleen De Smet
Kinesitherapeut
Bert Vankerschaver
Sportkinesitherapeut
Stephan Ilsbrouckx
Fysisch arts / Revalidatie arts
Bruno D'Hulster
An De Busser
Diëtist
Marc Royackers
Sportarts
Nick Hiltrop
Cardioloog
Karolien Meersman
Sportarts
Leonie Geukens
Fysisch arts / Revalidatie arts
Alain Schutjes
Sportarts
Johan Wens
Huisarts
Sam Vermeire
Sportarts
Lander Vanhee
Sportarts
Michael Nicasi
Trainer
Voorzitter
Frank Pauwels
Sportarts
Peter Plessers
Jean-Paul Pierreux
Huisarts
Ignace Verscheure
Sportarts
Luc Itterbeek
Sportarts
Dries Dieusaert
Sportarts
Johan Roeykens
Sportarts
Joris De Win
Sportarts
Jago Van Soom
Sportarts
Nathalie Van de Vyver
Huisarts
Dirk Devleeschouwer
Sportarts
Philippe De Ryck
Sportarts
Jan Notredame
Kinesitherapeut
Steven Platteaux
Sportarts
Vincent Metsers
Sportarts
Willy Platteeuw
Sportarts
Guy Vanhees
Sportarts
Annelies Harnie
Sportarts
Anesthesist
Frederic Brillouet
Leon Ghijselinck
Sportarts
Peter De Naeyer
Sportarts
Kris Peeters
Sportarts
Luus Tormans
Podoloog
Jempi Wilssens
Willy Coosemans
Denis Jaeken
Fysisch arts / Revalidatie arts
Mark Van Craenenbroeck
Kinesitherapeut
Sportwetenschappelijk medewerker
Flore Stassen
Bewegingswetenschapper
Guy Vandenhoven
Sportarts
Eddy Van Keerberghen
Sportarts
Mathias Peeters
Sportarts
Hans Jaspers
Radioloog