Sla links over
Menu

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Gezond Sporten

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Gezond Sporten Gezond Sporten

Iedereen kijkt wel al eens graag naar de tv en veel mensen zitten het grote deel van de dag neer op hun werk of op de schoolbanken. Maar is dit wel goed? En word je hierdoor wel fit genoeg? Fysioloog prof. dr. Dominique Hansen (Universiteit van Hasselt) vertelt je hier meer over. Zo geeft hij je mee wat fitheid is, wat de gevolgen zijn van stilzitten en wat de vele voordelen zijn van bewegen. En zijn er zaken die ervoor zorgen dat je fit blijft zonder hiervoor maar een druppeltje zweet te laten?

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • BVBA Samcon

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Johan Roeykens

  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Trees Dooms

  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Peter Plessers

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • An Konings

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Sportpsychologie
Parkinson ziekte.png

Wat is de ziekte van Parkinson?

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Podcast Video Gezond Sporten Sportpsychologie Voeding Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten
Sluiten