Trainen met een vermogensmeter

Trainen met een vermogensmeter

Maarten Lievens is Master in de Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen (UGent). Hij is sinds 2015 inspanningsfysioloog in het Centrum voor Sportgeneeskunde (UZ Gent). Daar begeleidt hij verschillende populaties: van elite, competitieve en recreatieve atleten tot de revalidatie van patiënten, met specialisatie in het analyseren van inspanningstests en het opstellen van trainingsprogramma’s. Binnen de onderzoeksgroep inspanningsfysiologie aan de UGent voert hij onderzoek naar praktijkgerichte topics in voetbal (hydratatie, plyometrietraining) en wielrennen (het critical power model). Sinds 2018 is hij verantwoordelijk voor de sportwetenschappelijke ondersteuning van het U21 team van SV Zulte Waregem.
Sporter Sportprofessional Blog Fietsen Training Training

Steeds meer recreatieve fietsers drukken hun trainingen uit a.d.h.v. het geleverde vermogen. Maar wat is het nut juist van zo'n vermogensmeter en hoe kan zo trainen voor jou een meerwaarde zijn? Inspanningsfysioloog Maarten Lievens vertelt je hier meer over vermogensmeters of de fiets.

Sinds de uitbraak van de Corona pandemie ging de verkoop van indoor smart trainers stevig de hoogte in. Waar sporters het vroeger vooral hadden over hun gemiddelde hartslag bij een training zien we nu dat een groot deel van de recreatieve fietsers hun trainingen uitdrukken aan de hand van het geleverde vermogen. In deze blog verdiepen we ons in de geschiedenis, het nut en de praktische toepassing van de (mobiele) vermogensmeting.

 

Geschiedenis

Het trainen met een vermogensmeter lijkt een vrij recent verschijnsel maar is dit helemaal niet. Eind de jaren ‘80 werd door SRM de eerste vermogensmeter op de markt gebracht. Greg Le Mond, meervoudig tourwinnaar en wereldkampioen, was één van de eerste renners die het nut van trainen met een vermogensmeter inzag. Maar zoals vaker met nieuwigheden duurde het een hele tijd alvorens deze manier van trainen in het peloton ingeburgerd raakte. De hoge kostprijs maakte het oorspronkelijk ook niet toegankelijk voor een breed publiek waardoor trainen met een hartslagmeter lang de norm bleef. Door het opbod tussen fabrikanten kan nu ook de recreatieve sporter zich aan trainen met een vermogensmeter wagen. En geef nu toe, wie vergelijkt zijn eigen data niet graag met deze van Wout Van Aert op de Paterberg, Wout Van Aert in de massasprint of Wout Van Aert tijdens het klimmen (wat kan Wout eigenlijk niet?)?

 

Het nut van de vermogensmeter

Het belangrijkste doel van de vermogensmeter is de efficiëntie van het trainingsproces te verbeteren en zo toe te groeien naar een hoger prestatieniveau. Het plannen / opvolgen van de trainingsbelasting valt in grote lijnen terug te brengen tot het monitoren van de frequentie, de duur en de intensiteit van de trainingen. Frequentie en duur zijn eenvoudig meetbare parameters maar de intensiteit kwantificeren is complexer. Hiervoor kan zowel een hartslagmeter als een vermogensmeter gebruikt worden maar liefst gebruik je deze samen!

Er moet namelijk een onderscheid gemaakt worden tussen de externe belasting - hoeveel vermogen wordt er geleverd - en de interne belasting - hoeveel moeite kost het om dit vermogen te leveren (o.a. hartslag respons). Deze parameters samen gaan de uiteindelijke prestatiewinst bepalen.

Blog MaartenFiguur 1. Impellizzeri (2005): De trainingsadaptaties zijn het gevolg van de interne trainingsbelasting die bepaald wordt door (1) individuele eigenschappen zoals genetische aanleg en trainingservaring en (2) kwaliteit, kwantiteit en organisatie van de externe belasting.

Op deze manier kan je ook jouw fysieke fitheid opvolgen én jouw sterke en zwakke punten gaan bepalen. Hiervoor moet je jezelf al meer in de data verdiepen of kan je vragen aan een coach / inspanningsfysioloog om je hierin bij te staan.

 

Praktische toepassing

In de eerste plaats wil je de vermogensmeter gebruiken om je fitheidsniveau te bepalen en efficiënter te trainen. De meeste sporters gaan hiervoor van start met een test om hun Functional Threshold Power te bepalen: dit geeft een idee van je beginniveau en vanuit deze FTP-waarde kunnen verdere trainingszones worden afgeleid. Hieronder vind je het protocol hoe je hier mee aan de slag gaat:

Tabel 1. Testprotocol bepaling FTP volgens Hunter Allen en Andrew Coggan.
Tabel 1: Testprotocol bepaling FTP volgens Hunter Allen en Andrew Coggan.

Probeer deze test uit te voeren op een ergometer of op een rustige en tamelijk vlakke weg om veilig en zonder grote schommelingen in het geleverde vermogen de tijdrit af te werken. Belangrijk is dat je probeert om deze test telkens onder dezelfde omstandigheden uit te voeren om je evolutie op te volgen. 

Vanuit deze test kunnen er trainingszones opgesteld worden:

Tabel 2. Trainingszones gebaseerd op FTP volgens Hunter Allen en Andrew Coggan.
Tabel 2: Trainingszones gebaseerd op FTP volgens Hunter Allen en Andrew Coggan

Belangrijke kanttekening hierbij is dat deze trainingszones gebaseerd zijn op een 20 minuten durende prestatietest en geen rekening houden met de onderliggende fysiologie. Sporter A en B kunnen dezelfde FTP-waarde hebben maar sporter A kan een betere aërobe uithouding hebben en sporter B een beter getrainde anaërobe uithouding. Toch zullen deze sporters op basis van dit protocol trainen in dezelfde zones. Een inspanningstest waarbij de externe belasting (vermogen) wordt opgedreven en de interne belasting (HF, lactaat, gasuitwisseling) wordt gemeten is aangewezen om de trainingszones accurater te bepalen.

 

Diepere inzichten

Trainen met een vermogensmeter genereert een heleboel data die helpen om je training in meer detail te analyseren. Tijdens de training is het wattage een maat voor de arbeid die onze spieren op elk moment leveren. Afhankelijk van tal van omstandigheden (parcours, het weer, alleen of in groep fietsen, …) gaat dit momentane vermogen sterk fluctueren. Omdat deze fluctuaties er voor zorgen dat het gemiddelde vermogen van een rit niet de beste maat is voor de eigenlijke belasting, werden een aantal extra parameters ontwikkeld.

De Normalized Power (NP) geeft een schatting van het constante vermogen dat je voor eenzelfde fysiologische kost kan volhouden. Bij solo ritten op een vlak parcours zal de NP weinig verschillen van het gemiddelde vermogen, bij een heuvelrit in groep zal dit wel sterk van elkaar afwijken. A.d.h.v. de NP kunnen verschillende types inspanningen beter met elkaar vergeleken worden.

Door de NP uit te zetten t.o.v. de FTP van de atleet verkrijg je een nieuwe parameter: de Intensity Factor (IF). Met deze parameter kan je de intensiteit van een rit vergelijken tussen sporters met verschillende prestatieniveaus omdat de individuele capaciteiten in rekening gebracht worden.

Een laatste parameter die in dit lijstje niet mag ontbreken is een maat voor de totale trainingsbelasting van een rit, de Training Stress Score (TSS). Deze parameter houdt niet alleen rekening met je geleverde vermogen (NP), je individuele capaciteiten (FTP, IF) maar houdt ook rekening met tijdsduur van de inspanning. De berekeningswijze is zo opgesteld dat 1u fietsen aan je FTP gelijk staat aan een TSS van 100. Hierdoor kan je de belasting tussen lange en rustige ritten in zekere mate vergelijken met kortere intensievere ritten. Weet wel dat een hogere TSS niet per definitie gelijk staat aan meer prestatiewinst maar dat een goede opbouw met voldoende aandacht voor een goede afwisseling van rustige en intensieve prikkels doorslaggevend is.

 

Tot slot

Trainen met een vermogensmeter brengt veel opportuniteiten maar ook uitdagingen met zich mee. Verlies hierbij ook in geen geval je hartslagmeter uit het oog. De vermogensmeter vertelt je wat je aan het doen bent, de hartslagmeter (en je subjectieve gevoel) hoeveel moeite dit kost. Zie je na een trainingsperiode een daling van je hartslag voor eenzelfde belasting dan wijst dit vaak op positieve aanpassingen aan training. Anderzijds kan een plots lagere / hogere hartslag ook wijzen op vermoeidheid of zelfs aankomende ziekte. Ook op grote hoogte of in de hitte is het belangrijk om er rekening mee te houden dat het leveren van dezelfde vermogens een grotere interne belasting zal veroorzaken. Kortom, verdiep je in de terminologie of laat je waar nodig door een expert bijstaan om alles uit deze data te halen en je trainingen naar een hoger niveau te tillen!

  

Referenties:

Hunter A and Andrew C. Training and Racing with a Power Meter. Velopress. 2019.
Impellizzeri FM, Rampinini E, Marcora SM. Physiological assessment of aerobic training in soccer. J Sports Sci. 2005.
Impellizzeri FM, Marcora SM, Coutts AJ. Internal and External Training Load: 15 Years On. Int J Sports Physiol Perform. 2019.
http://www.srm.de/company/history/
https://www.trainingpeaks.com/blog/how-to-train-with-power-and-heart-rate/
https://www.trainingpeaks.com/blog/power-training-levels/ 
https://www.bikeradar.com/advice/fitness-and-training/power-vs-heart-rate/
https://www.trainerroad.com/blog/power-vs-heart-rate-how-modern-athletes-train/

Vind een expert

  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Windy Lycke

  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Willy Coosemans

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Johan Roeykens

  • Bruno D'Hulster

  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Erik Van Lierde

  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Roben dedecker

  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Justine Stevens

  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Julie Zels

  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Jempi Wilssens

  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • BVBA Samcon

  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
GF2Snow Week 6.png

Get Fit 2 Snow - Week 6

Sporter Artikel Snowboarden Skiën Training Blessurepreventie Training
Blessurepreventie
GF2Snow Week 5.png

Get Fit 2 Snow - Week 5

Sporter Artikel Snowboarden Skiën Training Blessurepreventie Training
Sluiten