Is the thinnest always the winner?

Is the thinnest always the winner?

Inge is een gedreven sportdiëtiste, ISAK level 1 antropometrist en ICF gecertificeerde integrale coach met meer dan 25 jaar ervaring in (sport)voeding, eetstoornissen en leefstijlcoaching. Ze heeft een eigen praktijk in Deurne en is docent aan de opleiding Sport en Bewegen van de Thomas More Hogeschool in Turnhout. Ze werkt heel nauw samen met enkele Belgische topatleten. Het Belgische zwemteam olv Ronald Gaastra (van oa zilveren medaillewinnaar Pieter Timmers in Rio) wordt al meer dan 15 jaar door haar begeleid. Ook het Vlaams Taekwondoteam, het Belgisch Bobsleeteam, als de Balletwereld rekent op haar coaching, motivatie en voedingsbegeleiding. Maar ook de sterren van morgen worden door haar op de goede weg geholpen!
Sporter Blog Voeding

Voeding en sport gaan hand in hand, maar deze relatie is niet altijd zo simpel. Als je sport heb je voldoende energie nodig, wat je verkrijgt door te eten en te drinken. Zie het als een weegschaal met aan de ene kant je activiteiten en aan de andere kant alles wat je eet en drinkt. Deze energiebalans stabiel houden is echter een uitdaging en door de complexen over gewicht komen veel sporters terecht in een onbalans: je verbruikt veel energie maar vult deze onvoldoende aan. Zo kan je een relatief energietekort of het RED-S syndroom krijgen. Het is een relatief onbekende stoornis bij atleten en te weinig mensen uit de sportwereld hebben er weet van. Om deze reden vertelt gedreven sportdiëtiste Inge De Ridder wat het RED-S syndroom juist inhoudt en welke rode vlaggen je moet leren herkennen.

Daar zit hij dan, een actieve dertiger die als voornemen heeft een paar kilootjes minder te wegen want dit jaar wilde hij écht wel de Ventoux oprijden in een betere ‘shape’! Pittig detail, zijn vetpercentage is 13%. “Maar” zo vroeg hij me “Een renner van 70 kilo die bergop 450 watt trapt, haalt een hoger rendement dan iemand van 75  kilo die 450 watt trapt, toch? ” Of die jonge meid die me vroeg om haar te helpen omdat haar coaches wilden dat ze ‘dunner en dunner en dunner’ werd.  Het is inderdaad zo dat naast je aanleg en uithoudingsvermogen je gewicht veruit de belangrijkste bepalende factor voor je duurinspanningen. Maar “Is the thinnest always the winner”? 

In deze blog wil ik hier verder op ingaan want er is ook een andere zijde namelijk het relatief energietekort in de sport syndroom of RED-S syndroom als gevolg van een te lage energiebeschikbaarheid. Een stoornis dat niet enkel een gevolg van een eetstoornis hoeft te zijn, maar veel breder is dan dat. Het komt voor bij vrouwen, maar ook mannen en het is op de langere termijn voor beide alles behalve prestatie bevorderend. Maar voornamelijk nog zeer onbekend bij atleten, coaches, sportfanaten als sportmedici waardoor het veel te laat aan het licht komt. 


Wat is RED-S?

Als je je lichaam zou vergelijken met een kaartenhuisje dan is RED-S het kaartenhuisje dat langzaam in elkaar valt als gevolg van een langdurige lage energiebeschikbaarheid (LEA). LEA wil zeggen dat er een geen balans is tussen de totale voedingsinname en de energie die verbruikt wordt. Door die disbalans is er niet genoeg energie beschikbaar waardoor bepaalde lichaamsfuncties, die wel nodig zijn om optimaal gezond te functioneren maar niet om te overleven, minder of niet plaatsvinden. Ons lichaam is dus eigenlijk gewoon erg slim. Een te groot verschil tussen de energie inname en het energieverbruik kan het lichaam niet volledig compenseren. Maar een langdurig relatief kleiner energietekort wel. Een voorbeeld van zo’n functie is de voortplanting. Menstrueren kost veel energie, terwijl het niet perse essentieel is om te overleven. Het komt overigens niet enkel voor bij vrouwen, ook bij mannen  zien we verlaagde testosteronwaarde ten gevolge van lage energiebeschikbaarheid. En het verwijst niet altijd naar ondergewicht maar ook met een normaal gewicht of zelfs overgewicht kan je hiermee te maken hebben.

RED-S  is nog zeer onbekend bij atleten, coaches, sportfanaten als sportmedici waardoor het veel te laat aan het licht komt

Verstoorde lichaamsgedachten en eetstoornissen kunnen aan de basis liggen van een lage energiebeschikbaarheid maar het kan ook onbedoeld optreden, vanwege te weinig kennis of een slecht bewustzijn van sportspecifieke voedingseisen of door een gebrek aan eetlust, wat vaak gebeurt bij intensieve training.

Het is ook verleidelijk om te denken dat atleten nooit het risico lopen op dergelijke problemen. Atleten hebben immers over het algemeen een betere lichaamsbouw dan de zittende niet sportende populatie. Maar de waarheid is dat sporters met dezelfde culturele en sociale druk worden geconfronteerd om zich te spiegelen aan het ideaal lichaamsbeeld als alle anderen. Zeker nu met de sociale media, continue worden ze geconfronteerd met de “ideale beelden” van topsporters, die uiteraard ook enkel de perfecte plaatjes posten.  

 

De eerste waarschuwingssignalen geven soms een vals gevoel van veiligheid

RED-S manifesteert zich in een verscheidenheid aan fysieke en psychologische symptomen, die helaas vaak onopgemerkt blijven. Het dubieuze is dat de eerste symptomen de prestaties in eerste instantie kunnen verbeteren, althans op korte termijn. Overmatige training en caloriebeperkt eten leidt tot een lager lichaamsgewicht, wat kan resulteren in snellere tijden. Het nadeel van dit gedrag wordt verdoezeld door hun onmiddellijke voordelen - meer PB's, meer medailles en meer resultaat. En de aanvankelijke verbetering van de prestaties kan de atleet een vals gevoel van veiligheid geven en hem of haar verleiden om nog verder te gaan.

Rode vlaggen die ons zouden moeten waarschuwen maar waarvoor we vaak kleurenblind blijven.

Maar er is een grens waarboven verdere gewichtsverminderingen het prestatievermogen van het lichaam nadelig kan beïnvloeden. Kleine signalen zoals een aanhoudende verkoudheid en algemene vermoeidheid, verlies aan menstruatie, frequente kleine blessures, prikkelbaar en moeite bij het herstellen van trainingen worden vaak niet ervaren als een probleem. Het zijn in principe rode vlaggen die ons zouden moeten waarschuwen maar waarvoor we vaak kleurenblind blijven. In een prestatiegerichte samenleving die wordt gestuurd door “No pain No gain” en “out of the comfortzone” is het gemakkelijk om fysieke ongemakken te zien als vooruitgang. Je grenzen verleggen en zeer gecontroleerd eten worden door de entourage ook vaak gezien als een teken van discipline en motivatie. Het is pas na een langere periode van LEA dat ook de spieren en de botten verzwakken waardoor men kwetsuren zal oplopen. Vaak is het pas als de zin in trainen afneemt of bij herhaalde fracturen dat men aan de alarmbel begint te trekken.

Een langdurige cumulatieve energie deficiëntie geeft cumulatieve endocriene dysfuncties waardoor het kaartenhuisje in elkaar valt, het basaal metabolisme zich aanpast en uiteindelijk ook de lichaamssamenstelling zal veranderen, namelijk een stijgend vetpercentage. De atleet zal dit mogelijks verkeerd interpreteren en zijn energie-inname nog verder minderen waardoor het probleem nog groter wordt. Het RED-S syndroom kan dus voorkomen bij atleten met een laag gewicht maar ook met een normaal of hoger gewicht.

De gevolgen van RED-S op de lange termijn zijn zeer ruim. Voorbeelden zijn een verminderd metabolisme, verstoorde hormoonhuishouding (inclusief een trage schildklier en een lage waarde van voortplantingshormonen), uitblijvende menstruatie, verminderd libido, verminderde botgezondheid, verminderde weerstand en afweer, slechtere groei en ontwikkeling, psychische problemen, problemen met de spijsvertering en een slechtere conditie van hart, vaten en longen. Dit wil niet zeggen dat iemand met een LEA alle gevolgen ervaart, dit kunnen er meer of minder zijn. 

Het RED-S syndroom kan voorkomen bij atleten met een laag gewicht maar ook met een normaal of hoger gewicht.


En nu?

Preventie is erg belangrijk, veel leed kan immers voorkomen worden bij vroege detectie. Een betere kennis en alertheid over RED-S syndroom zijn hiervoor vereist, dan is dan ook de reden van deze blog omdat ik merk dat het nog zeer onbekend is in de sportwereld. Goed informeren van sporters en hun omgeving (medesporters en ouders bij de jongere sporter) is hierbij essentieel. Daarnaast is het belangrijk dat ook de coaches, sportbegeleiders en sportorganisaties kennis hebben van dit syndroom.

Om een lage energiebeschikbaarheid  bij atleten en voornamelijk  aankomend sporttalent te voorkomen, zouden ze een sportklimaat moeten scheppen dat de nadruk legt op plezier en persoonlijke ontwikkeling. Maak er vooral geen strijd met de weegschaal van!

Wil je meer weten over de screening en behandeling van RED-S? Klik hier.


Bronnen: 
  1. De Ridder Inge. Syndroom RED-S, relatief energietekort in de sport. Nutrinews 1/2019 (Hier te raadplegen)
  2. Elliott-Sale KJ, Tenforde AS, Parziale AL. et al. Endocrine Effects of Relative Energy Deficiency in Sport. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018 Jul 1;28(4):335-349
  3. Logue, D. M., Madigan, S. M., Melin, A., Delahunt, E., Heinen, M., Donnell, S. M., & Corish, C. A. (2020). Low Energy Availability in Athletes 2020: An Updated Narrative Review of Prevalence, Risk, Within-Day Energy Balance, Knowledge, and Impact on Sports Performance. Nutrients, 12(3), 835. https://doi.org/10.3390/nu12030835
  4. Melin AK, Heikura IA, Tenforde A, Mountjoy M. Energy Availability in Athletics: Health, Performance, and Physique. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019 Mar 1;29(2):152-164. doi: 10.1123/ijsnem.2018-0201. Epub 2019 Feb 26. PMID: 30632422.
  5. Mountjoy, M., Sundgot-Borgen, J., Burke, L.M., et al (2014). The IOC consensus statement: Beyond the female athlete triad–relative energy deficiency in sport (red-s). British Journal of Sports Medicine, 48(7), 491–497.
  6. Mountjoy, M., Sundgot-Borgen, J., Burke. et al. IOC consensus statement on relative energy deficiency in sport (RED-S): 2018 update. British Journal of Sports Medicine, May 2018. Jun;52(11):687-697
  7. Wasserfurth, P., Palmowski, J., Hahn, A. et al. Reasons for and Consequences of Low Energy Availability in Female and Male Athletes: Social Environment, Adaptations, and Prevention. Sports Med - Open 6, 44 (2020). https://doi.org/10.1186/s40798-020-00275-6
  8. Wells KR, Jeacocke NA, Appaneal R, et alThe Australian Institute of Sport (AIS) and National Eating Disorders Collaboration (NEDC) position statement on disordered eating in high performance sport British Journal of Sports Medicine 2020;54:1247-1258.

Vind een expert

  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Julie Zels

  • Jo Verstuyft

    Apotheker
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Thomas Van de Moortel

    Kinesitherapeut
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Justine Stevens

  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Olivier Verborgt

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Carl De Crée

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • André Dewit

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Veerle Palmers

    Podoloog
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kathleen Merckaert

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Marc Schiltz

    2&3
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Tijl Bertels

    Sportdiëtist
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Glenn Van Laer

    Kinesitherapeut
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jan Mathieu

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Guy De Lendtdecker

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Mike Kamphuys

    Trainer
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Petra Bruggeman

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Peter Plessers

  • Kristiaan Vandenecker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Erik Witvrouw

    Sportkinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Ingrid Willems

    Podoloog
  • Marc Geenen
    Communicatiemanager

    Marc Geenen

  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Herman Colpin

    Huisarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Danny Grimonpont

    Kinesitherapeut
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Geert Potloot

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    1&2
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • David Vander Elst

    Sportkinesitherapeut
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Maryam Shahabpour

    Radioloog
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • André Ausloos

    Sportarts
  • Kris Vandecasteele

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Anneleen Geerts

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Wouter Peters

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Steven Van Raemdonck

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • BV Dokter Simon Verdonck

    Sportarts
  • Tom Decorte

    Kinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Karel Pardaens

    11&17&21
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Ilse Cupers

    1&2
  • Sofie Rummens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Benedicte Baelde

    Kinesitherapeut
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Frank Wezenbeek

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Thomas Luyckx

    Orthopedisch chirurg
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Kathy Velle

    Podoloog
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Cathy Kuppens

    Cardioloog
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Geert Vileyn

    Huisarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Staf Moyson

    Sportkinesitherapeut
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Anne Mertens

    Huisarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Sara Van Bostraeten

  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Rik Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Simon Derycke

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • BVBA Samcon

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Ine Schops

    Osteopaat
  • Gustaaf Van Mechelen

    Sportarts
  • Raf De Bruyn

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Jan De Decker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Dominique Slock

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Axel Decraene

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ward Thorrez

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts

Gerelateerde items

Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Artikel Voeding
Voeding
Ketonen

Ketonen als nieuw middel om de prestatie te verbeteren

Sportprofessional Artikel Voeding
Blessurepreventie
Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je spieren en pezen beïnvloeden_.png

Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je pezen en spieren beïnvloeden?

Sporter Artikel Blessurepreventie Voeding
Voeding
Zuiders vruchtennotenbrood

Recept Zuiders vruchten-notenbrood

Sporter Artikel Voeding
Sluiten