Presteren start altijd vanuit je baas: het brein

Presteren start altijd vanuit je baas: het brein

Sportpsycholoog van heel wat topsporters en topteams, waaronder van de Belgische gymnasten.
Sporter Blog Sportpsychologie Gymnastiek

Van 30 september tot 8 oktober ging het WK turnen door in Antwerpen. Wederom vol glansrijke prestaties van ongelofelijke gymnasten. Onze eigen Belgische delegatie was ook aanwezig maar kende heel wat tegenslagen in de voorbereiding en ook tijdens het WK zelf. Sportpsycholoog van deze gymnasten Jef Brouwers vertelt je over de mentale kant van het turnen en de voorbereiding op zo'n groot tornooi.

Top Gymnastiek, voor iedereen onzichtbare, dagelijkse inspanningen om een beperkt aantal keren in niet eens vier minuten te tonen wat het opleverde. Passie en volharding, de onmisbare ingrediënten van een TOP TURNSTER/TURNER. Die LIEFDE voor turnen onbewust met de paplepel toegediend. De huiselijke turnlucht wordt bij elke inademing opgesnoven en nooit helemaal weer uitgeademd. Turnen, net DNA van een gezin met turners waaruit de ambitie groeit met het kind.

In het Belgische damesteam ‘Toestel Turnen Meisjes’, waar ik al jaren aan de slag ben, is “jong” zeker het geval. De ‘meisjes’ werken elk HARD en de coaches en staf begeleiden hen naar JUIST werken om later als dames op de Olympische Spelen hun droom te realiseren.

Volharding maakt deel uit van de houding van de atlete. Turnen is letterlijk een sport van vallen en opstaan. Laat deze twee activiteiten meermaals per dag het deel te zijn van de atlete. Als Prestatie Psycholoog heb je er wel je werk mee om psychologisch het rechtstaan te ondersteunen.

Op erg jonge leeftijd starten de meisjes, met ongebreidelde ambitie en bijzonder grote fierheid, om hun dromen te realiseren. Ouders en kind, samen voor hun passie, ‘het kind dat turntalent heeft’. Talent/potentieel worden getest en het is duidelijk dat er meer nodig is. Karakter is boven alles onontbeerlijk. ‘Ik moet er nogal wat voor opofferen’ is de eerste zin om volledig uit je brein te schrappen. Daarom is een zeer specifieke aanpak van het psychologische aspect in topsport (welke ook) nodig. De groeiende leeftijd geeft de methodes aan. Hoe de ouders hun liefde en ook hun ambitie blijven doorgeven aan hun kind krijgt onze volle aandacht. Steeds blijven wij ter beschikking. 

In topgymnastiek start de carrière van hun kind op erg jonge leeftijd. Het is aangewezen om bij de start van de topsportcarrière (in Gent) de ouders nauw te betrekken bij de werking om het welzijn van hun kind centraal te stellen. Een ruime introductie in de vele aspecten van topsport voortkomt te vermijden teleurstelling. 

Extra foto blog Jef Brouwers (2)

De weg van de Club naar de Topsport Turnzaal in Gent, gekoppeld aan topsportschool, topsport internaat en topsport training is een psychologisch gigantische stap waarbij wij de ouders nodig hebben. Het leven van het kind verandert. Die verandering van plaats gebeurt zowel lichamelijk als psychologisch. Je brein verhuizen gaat trager dan een valies nemen en elders je intrek nemen. Die ‘inburgering’ krijgt veel aandacht van school, internaat en elite coaches, kortom van de ganse Gymfed organisatie met talrijke specialisten die zich inzetten voor allen. Samen zorgen zij met de ouders, voor een “zachte overgang”. Het regelmatige contact tussen alle betrokkenen en de ouders zal zorgen voor een grote en noodzakelijke rust bij het kind-topsportatleet en vooral bij de ouders. De toegankelijkheid van alle verantwoordelijken van Gymfed, topsport, internaat en school is dan ook een realiteit. Wedstrijden worden langzaam ingebouwd in het programma om te grote overgangen naar de competitie te vermijden. 

In het Gymfed-sportmodel staat de sporter centraal. Het fysieke en psychologische welzijn tijdens het sporten zijn voorwaarden voor het realiseren van het potentieel. En evolutie betekent ‘geduld’, ‘niet te vlug’, zichzelf beschermen tegen te hoge 

verwachtingen en vaak vastgesteld ongeduld. Alle atleten dromen van Olympische Spelen. Het WK in Antwerpen biedt die tot de verbeelding sprekende realisatie ervan. Alle toppers van de hele wereld zullen in Antwerpen, bijna thuishaven, hun kunsten laten zien op het indrukwekkende feest in het magische Sportpaleis. Erbij horen is genieten en genot is de basis van elke prestatie. Mijn slogan “Pret verdwijnt, stress verschijnt” wordt zo praktisch gerealiseerd en de stap naar een volgende droom kan gezet worden.

De kwetsuur van Tokyo Olympische kampioene Nina Derwael vernietigde haar deelname aan het WK, etappe naar Parijs. Verdriet en frustratie en tal van andere onvermijdelijke emoties maken zich van haar meester op dat ene moment. Ook voor Lisa Vaelen ging al het werk naar de ‘WK piek’ verloren. Eén woord: “ziek” onderbrak alles. Ook Noémie Louon diende fysiek af te haken. Alle drie droomden zij van een topprestatie op het WK op weg naar de Olympische Parijs droom. Hun afwezigheid heeft ook een impact op de andere teamleden. Hun bezorgdheid om hun fysieke welzijn groeit. Elke lichamelijke hinder nestelt zich in hun brein. De hele situatie is veranderd. Ook komen drie plaatsen vrij in de vijf mogelijke WK selecties en één reserve. De psychologische strijd met zichzelf verhoogt en zo ook het idee over hun verhoogde kansen op deelname. Acht atleten blijven over voor zes plaatsen en twee afvallers. Het is voorspelbaar en vooral verstaanbaar dat niemand bij de twee afvallers wil horen. De teleurstelling is immens groot bij de twee niet geselecteerden. Het team voelt dit alles want alles is in eerste instantie voelen. Het welzijn van allen is ons grootste aandachtspunt. Een positieve sfeer, gekoesterd door de coaches en staf, houdt maximaal externe negatieve factoren uit het team. Team en individuele sessies peilen naar de ambitie van de atleten en hun inzicht in hoe zij zichzelf zien als elite atleet/mens/presteerder. Vragen over hoe zij omgaan met feedback en teleurstelling geven informatie waarmee iedereen aan de slag kan gaan. De ultieme testgegevens zullen toegevoegd worden bij de reeds aanwezige gegevens. De selectiecommissie zal er zich over buigen en het verdict bekend maken. Dat alles verhoogt de spanning om tijdens die ultieme test een topprestatie te realiseren. Zij zijn allen turn-klaar, de ene gestresseerd en de andere gaat perfect om met de onvermijdelijke wedstrijdspanning. Ikzelf verwijder mij van individu en groep. Ik stoor zeker als ik net voor een selectie of wedstrijd denk nog enige bijdrage te kunnen leveren op psychologisch vlak. De atlete heeft geleerd te voelen wat het best is voor haar en zal haar eigen voorbereiding kiezen. Nooit kreeg ik op dergelijke momenten enige vraag van een atleet. Enige bijkomende informatie kan de ‘informatie te veel’ zijn. Ik praat voluit met de gedwongen afwezigen. Zij schoolden zich onmiddellijk om tot topsupporters. Euforisch geluk bij de geselecteerden, kleine en zeer grote teleurstellingen bij niet geselecteerden, allen gesteund door coaches en staf. De enen gooien met dankwoorden, anderen verstoppen zichzelf om hun gemengde emoties te verwerken. Op het WK zullen wij meegenieten van de prestaties van Erika Pinxten, Fien Enghels, Jutta Verkest, Maélysse Brassart, Margaux Dandois en Yléa Tollet.

Extra foto blog Jef Brouwers

Hoe hard top gymnastiek of in het algemeen topsport kan zijn bleek nog eens tijdens de WK-competitie in Antwerpen. Een hoop gekwetsten hadden wij al bij de start. Alsof het niet genoeg was viel ook Ylea Tollet nog uit wat de coaches noodzaakte om een niet al te fitte reserve atlete Abderdeen O’Driscoll op te roepen. Het was de mokerslag teveel. De veerkracht was opgebruikt en het verdict was duidelijk: wij gaan als team niet naar Parijs. De atleten slaagden er niet in om hun droefheid te verbergen. Ze lieten hun tranen de vrije loop. Waarom zouden ze zich ook inhouden na zoveel fysieke ellende die hun droom als een hard opgeblazen ballon doorprikte. Het wordt nadenken en afwegen, voelen en dialogeren, de droom opfleuren indien nog mogelijk om desgevallend als individu in Parijs te geraken. Coaches en staf zullen er alles aan doen om diegenen die kansen hebben als individu en een nieuw project willen opzetten voor zichzelf te ondersteunen.

Topsport is slechts voor diegenen die een ijzersterk karakter hebben om zo vlug mogelijk terug op te staan en met alle energie er terug tegenaan te gaan. Alsof er niets gebeurd is.

Je kan misschien eens denken aan het moment waarop tegenslag had. Wat het lastig om de draad terug op te nemen?

 

Vind een expert

  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Andere
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • BVBA Samcon

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Karl Brack

    Andere arts-specialist
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • jana stevens

    Podoloog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Willy Coosemans

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ann Gillis

  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde
Sportpsychologie
Stressbestendigheid trainen_omslagfoto

Je stressbestendigheid vergroten door te trainen onder stress

Sporter Blog Sportpsychologie
Sportpsychologie
Omslagfoto perfectionisme in de sport

De beste manier om uitmuntend te zijn, is door niet perfectionistisch te zijn

Sporter Blog Sportpsychologie
Sportpsychologie
Overmatig bewegen & beweegverslaving

Overmatig bewegen & beweegverslaving

Sporter Blog Sportpsychologie
Sluiten