Hittetraining: alternatief voor de hoogtestage?

Hittetraining: alternatief voor de hoogtestage?

Al 76 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sporter Artikel Training Training

Een trainingskamp op hoogte is momenteel voor de meeste duursporters een vast onderdeel van de voorbereiding op een topprestatie. Toch zitten er nog altijd haken en ogen aan de hoogtestage. Recent onderzoek suggereert dat langdurige hittetraining mogelijk een goed alternatief is. Hoe werkt dit? 

Dit artikel is gepubliceerd in SPORTgericht, vakblad voor Specialisten in Beweging. Leden van Gezond Sporten krijgen korting op een abonnement. 

 Ga naar de website van SPORTgericht en geniet van je korting!

 

SG.2023.4.18.21.VanTeeffelen_Pagina_1

SG.2023.4.18.21.VanTeeffelen_Pagina_2

SG.2023.4.18.21.VanTeeffelen_Pagina_3

SG.2023.4.18.21.VanTeeffelen_Pagina_4

 

Vind een expert

  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Andere
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • BVBA Samcon

  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Karl Brack

    Andere arts-specialist
  • Trees Dooms

  • Jempi Wilssens

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Schiltz

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Johan Roeykens

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training
Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Sluiten